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Neue Mütter: Stillen ist gesund und nur Ihre Entscheidung

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Die Entscheidung, ob das Neugeborene gestillt werden soll oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung. Einige Mütter wollen es bereitwillig tun, andere versuchen und entscheiden sich dann dagegen und andere sind von Anfang an nicht bereit. Egal wie schön es scheint, es ist wahr, dass das Stillen Müttern Unbehagen bereitet, besonders zu Beginn. Kinderärzte sind auch der Meinung, dass in den ersten sechs Monaten nur Muttermilch für das Baby wichtig ist. Und das Stillen ist bis zum Alter von einem Jahr unerlässlich. Wägen Sie jedoch die Vorteile ab und entscheiden Sie, ob Sie diese Entscheidung treffen möchten. Lesen Sie auch – Laktation hilft, das Risiko für postpartalen Diabetes bei Müttern zu verringern: Weitere Vorteile des Stillens

Gesundheitliche Vorteile des Stillens für Mütter

Eine Studie zeigt, dass stillende Frauen ein um 30% bzw. 13% geringeres Risiko haben, an Krankheiten wie Diabetes bzw. Bluthochdruck zu erkranken. Dies geschieht, weil stillende Mütter mehr Kalorien verbrennen und so ihren Stoffwechsel auf Kurs bringen, der während der Schwangerschaft ablaufen kann. Daher besteht für junge Mütter immer das Risiko, gesundheitliche Probleme wie hohen Cholesterinspiegel, Diabetes, Unfähigkeit, überschüssige Fette und Zucker im Blut zu verarbeiten, zu entwickeln. Daher kann das Stillen helfen, diese Probleme zu lösen. Stillen steigert auch die Produktion von Hormonen, die den Insulinspiegel im Blut kontrollieren und so zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Dies ist ein weiterer Grund, warum die Fälle von Diabetes bei Frauen, die mindestens sechs Monate oder länger stillen, geringer sind. Lesen Sie auch – Experten sprechen: Stillen kann Ihr Kind vor Allergien schützen und die Immunität erhöhen

Ein weiterer Grund, warum Experten das Stillen vorschlagen, ist der damit einhergehende Gewichtsverlust. Technisch gesehen verbraucht die Milchproduktion viel Energie vom menschlichen Körper. Für junge Mütter hilft diese Energie beim Abnehmen nach der Entbindung. Dies hilft zu verhindern, dass Frauen an Gewicht zunehmen. Übergewicht ist einer der Hauptgründe für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und große Stoffwechselprobleme. Lesen Sie auch – Erweitertes Stillen ist sowohl für Mutter als auch für Baby von Vorteil

Neben dem Gewicht und dem Stoffwechsel hilft das Stillen auch dabei, den Körper wieder in seinen normalen Zustand zu versetzen. Es hilft bei der Produktion von Oxytocin-Hormon. Dieses Hormon hilft der Gebärmutter, wieder zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren, und kann auch Blutungen nach der Entbindung reduzieren. Es hilft auch, das Risiko für Eierstockkrebs und Osteoporose zu verringern. Abgesehen von diesen gibt es Studien, die belegen, dass Frauen, die stillen, weniger an Depressionen, Fettleibigkeit und Krebsrisiko leiden.

Gesundheitliche Vorteile des Stillens für Babys

Mit den gesundheitlichen Vorteilen für Mütter ist es eine bekannte Tatsache, dass die Muttermilch das gesündeste Lebensmittel für Babys ist. Die Nährstoffe, die das Baby aus der Muttermilch erhält, sind in der Milch nicht enthalten. Neugeborene haben ein schwächeres Immunsystem, das langsam gestärkt wird. So sind Babys in den ersten Monaten anfällig für Ohrenentzündungen, Allergien, Infektionen der Atemwege und Fettleibigkeit. Muttermilch kann helfen, Säuglinge vor diesen gesundheitlichen Problemen zu schützen.

Probleme beim Stillen: Warum sind sie normal?

Einige Frauen werden beim Stillen paranoid. Es ist natürlich zu passieren. Einige sind biologisch nicht dafür geeignet und andere sind mit der Idee einfach nicht einverstanden. In Indien wurden Frauen jedoch häufig in Bezug auf das Stillen irregeführt. Sie haben oft Angst um die Babys und ihre eigene Gesundheit, falls sie nicht stillen möchten. Obwohl es empfohlen wird, gibt es viele Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können, falls Sie nicht stillen.

Es besteht seit langem ein Zusammenhang zwischen Stillschwierigkeiten und postpartalen Depressionen. In Indien werden Frauen, die sich gegen das Stillen entscheiden, häufig als faul oder unempfindlich eingestuft. In den meisten Fällen spüren Frauen, dass äußerer Druck wie der von Familie, Schwiegereltern, Gesellschaft und Freunden bei der Entscheidung, ob das Baby gestillt werden soll oder nicht, ihren geistigen Frieden sabotierte und Depressionen und Stress verursachte. Experten glauben, dass das Letzte, was eine neue Mutter fühlen kann, Stress und Anspannung ist. Die Qualität der Muttermilch wird stark beeinträchtigt, wenn die Mutter depressiv ist oder sich nicht in Ruhe befindet.

Was kannst du tun?

Die Idee hier ist, während Sie wissen, dass das Stillen wahrscheinlich das Beste für Ihr Kind ist, es kann für Sie emotional und körperlich anstrengend sein. Es ist völlig in Ordnung zu akzeptieren, dass Sie Ihr Kind nicht stillen können. Möglicherweise haben Sie traumatische Erfahrungen im Leben, die Ihren Körper daran hindern, Milch zu produzieren. Oder Sie nehmen bestimmte Medikamente ein, die während des Stillens möglicherweise nicht sicher sind. Egal was der Grund ist, sei dir bewusst, dass es in Ordnung ist, wenn du nicht stillen kannst.

Während Kinderärzte Ihnen sichere Möglichkeiten vorschlagen, Ihr Baby zu füttern, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um ähnliche gesundheitliche Vorteile wie beim Stillen zu erzielen. Machen Sie in diesem Fall Ihren Lebensstil zu Ihrer Priorität. Sobald Sie sich von Lieferstress erholt haben, gehen Sie wieder auf die Zehen. Diät und Bewegung können helfen, Ihr Gewicht und den Zuckergehalt zu senken. Machen Sie eine angemessene Pause, schlafen Sie, wenn Ihr Kind schläft, um das Haus zu organisieren und mit Menschen umzugehen.

Veröffentlicht: 22. Oktober 2019, 12:48 Uhr