Zuletzt aktualisiert am 5. Juni 2018
Ihr Kind braucht Vitamin B12, D und Kalzium für eine gesunde Knochen- und andere Organentwicklung. In den ersten 12 bis 24 Monaten ist es nicht nur wichtig, die richtigen Nährstoffe in den richtigen Anteilen zu erhalten, sondern auch für die kognitive und körperliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung zu sein. Folgendes müssen Sie über die Einführung von Milchprodukten für Ihr Baby wissen.
Wann können Babys welche Milchprodukte haben?
Babys können nach 1 Jahr Milchprodukte haben. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen über Babymilchprodukte und mehr zu erhalten.
1. Kuhmilch
Kuhmilch wird im Allgemeinen nicht vor dem Alter von 1 Jahr empfohlen. Einige Babys sind anfällig für Allergien, und Kuhmilch verursacht bekanntermaßen Dehydration und Eisenmangel. Daher ist das Gießen am besten für bis zu 12 Monate. Wenn bei Ihrem Baby keine Allergien auftreten und Ihre Familie keine Allergien in der Anamnese hat, sollten Sie nach acht Monaten eine homogenisierte Milch in Betracht ziehen.
2. Joghurt
Joghurt ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine B12, D, Protein, Kalzium, Kalium und Fett. Fett ist notwendig für die Entwicklung des gesamten Gehirns und das Wachstum von Knochen und Geweben. Auch Joghurt ist leicht verdaulich. Wenn Sie Joghurt trinken möchten, entscheiden Sie sich für eine Vollmilchvariante. Vermeiden Sie künstlich gesüßten Joghurt und nehmen Sie natürlich gesüßten Naturjoghurt in Ihre Ernährung auf. Wenn Ihr Baby eine Laktoseintoleranz hat, suchen Sie einen Kinderarzt auf und warten Sie ein wenig, bis es das richtige Alter erreicht hat.
3. Käse
Sie können den Käse Ihrem Kleinen geben, sobald er acht Monate alt ist, solange keine Anzeichen einer Laktoseintoleranz vorliegen. Fügen Sie es Obst, Salaten, Fleisch und Gemüse hinzu oder verwandeln Sie es sogar in köstliche Mini-Sandwiches. Überprüfen Sie beim Kauf der Käsesorte das Nährwertkennzeichen, um festzustellen, ob es salzarm ist.
Wie viel Milch können Babys gegeben werden?
Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums wird empfohlen, dass Babys im Alter zwischen zwei und drei Jahren täglich 480 ml Milchprodukte konsumieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Wir empfehlen, Milchprodukte durch Ihre Ernährung zu ergänzen, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Muttermilch oder Formeln nicht vollständig zu ersetzen. Dies sind die am häufigsten empfohlenen Milchprodukte für Babys.
1. Vollmilch
Vollmilch ist eine gute Quelle für Kalzium, Vitamin A und D für Ihre Kleinen.
Empfohlener Betrag: Der Verzehr von Vollmilch für Babys zwischen 1 und 2 Jahren sollte nicht mehr als 24 Unzen pro Tag überschreiten.
Tipps
- Verwenden Sie Vollmilch, wenn Sie Ihr Baby füttern.
- Vermeiden Sie Kuhmilch, da diese in diesem Alter unverdaulich ist.
2. Joghurt
Joghurt enthält aktive Enzyme, die die Verdauung unterstützen und leicht in den Magen gelangen, insbesondere normaler alter Joghurt.
Empfohlener Betrag: Wir empfehlen, Ihrem Kleinen 8 Unzen Joghurt pro Tag zu geben
Tipps
- Vermeiden Sie künstlich gesüßten Joghurt, da dieser mit Zucker beladen ist.
- Machen Sie Ihren eigenen Joghurt zu Hause und servieren Sie ihn frisch.
- Fügen Sie Joghurt keinen Honig hinzu und verwenden Sie Früchte, um natürliche Süße hinzuzufügen
3. Käse
Käse ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D und B12. Geben Sie Ihrem Baby etwas Käse für einen leckeren Genuss!
Empfohlener Betrag: Eine halbe Unze Käse pro Tag gibt Ihrem Kleinen die empfohlene Dosis an Nährstoffen für Wachstum und Entwicklung.
Tipps
- Verwenden Sie geriebenen Käse oder geschmolzenen Käse, um zu verhindern, dass Ihr Kind erstickt
- Hüttenkäse wird empfohlen, und Alternativen umfassen salzarme Versionen von Jack- und Cobbly-Käse.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Babymilchprodukten?
Die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Babymilchprodukten sind:
- Kalzium – Sie sind eine gute Quelle für Kalzium, ein Nährstoff, der die Entwicklung starker und gesunder Knochen fördert.
- B12 Vitamin– Vitamin B12 ist wichtig für die richtige kognitive Entwicklung bei Kindern.
- Protein-Protein ist eine Energiequelle für den Körper und unterstützt das Wachstum und die Entwicklung von Organen und Geweben.
- Kalorien – Ihr Kind verbraucht möglicherweise nicht genug Kalorien für Wachstum und Energie. Das Trinken einer kleinen Molkerei trägt wesentlich dazu bei, Müdigkeit vorzubeugen und die Entwicklung von Gelenken und Organen zu fördern.
Was ist, wenn Ihr Baby allergisch gegen Milchprodukte ist?
Wenn Ihr Baby gegen Milch allergisch ist, stellen Sie möglicherweise die folgenden Symptome einer Milchallergie bei gestillten Babys fest:
Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie einem Baby Milchprodukte vorstellen
- Überprüfen Sie Ihre Familienanamnese – Hat Ihre Familie zu irgendeinem Zeitpunkt eine Krankengeschichte mit Laktoseintoleranz? In diesem Fall ist es möglicherweise eine gute Idee, zu warten, bis Ihr Kind 12 Monate alt ist, bevor Sie Milchprodukte zu seiner Ernährung hinzufügen.
- Vermeiden Sie Kuhmilch – Kuhmilch ist bei Babys nicht sehr gut verdaulich und kann zu Dehydration und Eisenmangel führen. Entscheiden Sie sich für homogenisierte oder pasteurisierte Milch. Wechseln Sie nach einer Weile zu fettarmen Versionen.
- Hören Sie nicht auf zu stillen – Ihr Kind bekommt seine Hauptdosis an Nährstoffen aus seiner Muttermilch. All diese überschüssigen Nährstoffe sind nützlich, wenn sich Ihre Organe entwickeln und Ihre Knochen Gestalt annehmen. Milchprodukte sollten als Ergänzung zu Still- und Ernährungsdiäten dienen und nicht vollständig ersetzt werden.
- Konsultieren Sie einen Kinderarzt – Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind seinen Appetit oder Anzeichen einer Milchunverträglichkeit bei Babys verliert, wenden Sie sich an einen Kinderarzt. Zeitraum.
Wenn Ihr Kind allergisch gegen Milchprodukte ist oder beim Füttern unruhig wird, konsultieren Sie unbedingt einen Kinderarzt und warten Sie noch einige Monate, bevor Sie es mit den Wundern und Aromen natürlicher Milchprodukte vertraut machen.
Lesen Sie auch: Babys Käse vorstellen
