Zuletzt aktualisiert am 30. Oktober 2018
Sobald Sie in die Pubertät eintreten, wird Ihr Körper schnell reifen und viele Veränderungen erfahren. Es gibt körperliche Veränderungen, zu denen die Brustentwicklung, Schamhaare und vor allem die Menstruation gehören. Jedes Mädchen beginnt während dieser Zeit seinen Menstruationszyklus; Die genaue Zeit hängt jedoch von mehreren Faktoren ab.
Was ist Menstruation?
Jeden Monat bereitet Ihr Körper Ihre Gebärmutter auf die Schwangerschaft vor. Bei diesem Prozess wird die Gebärmutter mit Gewebe und Blut ausgekleidet, um die Implantation des Eies vorzubereiten. Die Menstruation tritt auf, wenn diese Auskleidung abbricht und den Körper durch den Gebärmutterhals und die Vagina verlässt. Während dieser Zeit blutet es Blut und Gewebe und dauert durchschnittlich 3-5 Tage.
Was ist der Menstruationszyklus?
Ein Menstruationszyklus ist ein monatliches Ereignis, das den Körper einer Frau auf die Schwangerschaft vorbereitet. Ein durchschnittlicher Menstruationszyklus dauert vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Tag vor Ihrer nächsten Periode 28 bis 29 Tage. Einige Frauen haben möglicherweise kürzere Zyklen von 21 Tagen. Es gibt auch andere mit längeren Zyklen, die länger als 35 Tage dauern.
Was passiert während des Periodenzyklus?
Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen, die den ganzen Monat über stattfinden.
Phase 1: Menstruationsphase
Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich die in der Gebärmutter eingebaute Auskleidung löst und zu bluten beginnt. Diese Phase dauert 3-5 Tage und bei manchen Frauen möglicherweise länger. Viele menstruierende Frauen leiden unter bestimmten Symptomen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Bauchkrämpfe, Rückenschmerzen, Beinschmerzen, Stimmungsschwankungen, Brustspannen usw. Es ist auch möglich, dass nur sehr wenige in dieser Zeit sehr müde sind und unter einem allgemeinen Energiemangel leiden. Stunde.
Phase 2: Follikelphase
Dies ist die Phase, in der sich Ihr Körper auf den Eisprung vorbereitet. Ein Hormon namens FSH (Follikel-stimulierendes Hormon) stimuliert die Eierstöcke und führt zur Produktion eines reifen Eies. Dieser Prozess setzt auch Hormone wie Östrogen und Progesteron frei, die die Gebärmutterschleimhaut im Vorgriff auf eine bevorstehende Schwangerschaft vorbereiten. Diese dicke Auskleidung dient dazu, den Fötus mit Nährstoffen und Blut zu versorgen.
Während dieser Zeit können Sie sich energetisch fühlen und eine bessere Stimmung haben, da sich Ihr Östrogenspiegel erhöht. Möglicherweise bemerken Sie während dieser Zeit auch eine kleine weiße Entladung, was völlig normal ist.
Phase 3: Eisprung
Der Eisprung tritt auf, wenn die Eierstöcke das reife Ei freigeben und es beginnt, durch die Eileiter zur Gebärmutter zu gelangen. Dieses Ei kann nur 12 bis 24 Stunden überleben. Wenn die Eizelle innerhalb dieser Zeit mit einem Sperma in Kontakt kommt, wird sie befruchtet. Dies sind die Tage, an denen Ihre Fruchtbarkeit ihren Höhepunkt erreicht. Sie sollten darauf achten, Schutz zu tragen, wenn Sie während dieser Zeit Sex haben.
Der hohe Östrogenspiegel, der in dieser Zeit in Ihrem Körper produziert wird, gibt Ihnen einen Schub an Energie, Stimmung und sogar Ihrem sexuellen Verlangen.
Phase 4: Lutealphase
Diese Phase markiert das Ende des Menstruationszyklus. Sobald das Ei den Eileiter hinunter und in die Gebärmutter gelangt, beginnt Ihr Körper, Progesteron zu produzieren, das die Gebärmutterschleimhaut weiter aufbaut. Wenn das Ei jedoch nicht befruchtet wird, nimmt der Östrogen- und Progesteronspiegel ab. Da der Uterus die Auskleidung nicht benötigt, da kein Ei implantiert wird, beginnt er auch, ihn abzuwerfen. Dies ist, wenn Sie einen neuen Zyklus eingeben.
Wie wirken Hormone?
Der Menstruationszyklus wird durch verschiedene Hormone reguliert, die in verschiedenen Körperteilen produziert werden.
- Das Gonadotropin-Releasing-Hormon GnRH wird im Hypothalamus-Teil des Gehirns produziert. Dies stimuliert die Produktion anderer Hormone wie Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) sowie Luteinisierendes Hormon.
- FSH oder follikelstimulierendes Hormon wird im Gehirn von der Hypophyse produziert und ist dafür verantwortlich, dass Ihre Eier in den Eierstöcken reifen oder reifen.
- Das ebenfalls in der Hypophyse produzierte luteinisierende Hormon regt die Eierstöcke an, die Eier freizusetzen.
- Ihre Eierstöcke produzieren Östrogen, das für die Veränderungen verantwortlich ist, die während der Pubertät in Ihrem Körper stattfinden. Es hat einige Funktionen in Ihrem Körper, insbesondere während des Fortpflanzungszyklus.
- Progesteronhormone, die auch von den Eierstöcken produziert werden, haben die Aufgabe, Ihren Fortpflanzungszyklus zu regulieren und aufrechtzuerhalten sowie sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Während des Eisprungs
Während des Eisprungs steigt der Östrogenspiegel in Ihrem Körper an, was zu einem raschen Abfall des FSH-Hormonspiegels führt. Mit dem Anstieg der luteinisierenden Hormone steigt aber auch der FSH. Luteinisierendes Hormon löst den Eisprung aus, und das Ei wird aus dem Sack freigesetzt und verlässt den Eierstock. Dieses Ei wird vom Eileiter gefangen.
An einem normalen Tag produziert der Gebärmutterhals dicken Schleim, in den Spermien nicht eindringen können. Vor dem Eisprung verändert das Hormon Östrogen diesen dicken Schleim und verdünnt ihn. Dadurch kann das Sperma in die Gebärmutter schwimmen, um die Eizelle zu befruchten.
Nach dem Eisprung
Der Follikel im Eierstock wird nach der Freisetzung des Eies zum sogenannten Corpus luteum. Das Corpus luteum ist eine gelbe Zellmasse, die für die Produktion des Hormons Progesteron verantwortlich ist. Progesteron verdickt den Schleim wieder und erschwert das Eindringen von Spermien. Während dieser Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Vaginalausfluss dicker und klebriger ist.
Progesteron bereitet auch die Wände der Gebärmutter für die Implantation des Eies vor und erzeugt eine dicke Auskleidung aus Blut und Gewebe. Mit einem Anstieg des Progesteronspiegels fühlen sich Ihre Brüste möglicherweise auch etwas gedehnt an und es kann zu einem Kribbeln kommen.
Nach dem Eisprung produziert die Hypophyse das Hormon FSH nicht mehr, um die Reifung weiterer Eier zu verhindern.
Was passiert, wenn eine Befruchtung stattfindet?
Wenn das aus dem Eierstock freigesetzte reife Ei durch ein Sperma im Eileiter befruchtet wird, wandert es zur Gebärmutter und implantiert sich in die Auskleidung. Die Zeit, die das Ei benötigt, um vom Eierstock zur Gebärmutter zu gelangen, kann zwischen sechs und zwölf Tagen liegen. Während dieser Zeit hat das Ei nur 150 Zellen. Möglicherweise spüren Sie auch die ersten Symptome einer Schwangerschaft, wenn der Progesteronspiegel in Ihrem Körper weiter ansteigt.
Was passiert, wenn keine Befruchtung stattfindet?
Falls keine Befruchtung stattfindet oder wenn das Ei nicht erfolgreich in die Wände der Gebärmutter implantiert wird, beginnt sich das Ei aufzulösen. Das Corpus luteum zieht sich ebenfalls zusammen und der Östrogen- und Progesteronspiegel in Ihrem Körper beginnt zu sinken.
Ihre Gebärmutter produziert eine Chemikalie namens Prostaglandine, die die Blutversorgung der Gebärmutter verändert, die an den Gebärmutterwänden entstandene Auskleidung bricht und sie zusammenzieht. Dies ist, wenn sich das Futter zusammen mit dem unbefruchteten Ei löst und Ihre Perioden beginnen.
Wie sind die typischen Perioden?
Eine typische Periode besteht darin, etwa 3 bis 5 Tage lang durch die Vagina zu bluten. Die Blutung kann bei einigen Frauen kürzer oder länger anhalten. Der Menstruationsfluss oder die Menge an Blut, die aus der Vagina austritt, kann als schwerer, mäßiger oder leichter Fluss klassifiziert werden. Dies ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Blutungen während der Menstruation können in den ersten Jahren länger andauern und regulieren sich mit zunehmendem Alter.
Probleme im Zusammenhang mit Perioden
Neben Ihren Perioden können verschiedene Probleme auftreten, abgesehen von Krämpfen, prämenstruellem Syndrom (PMS), Schmerzen und Körperschmerzen.
1. Menorrhagie
Dies ist gekennzeichnet durch starke Blutungen, die fünf bis sieben Tage dauern können. Menorrhagie wird durch ein Ungleichgewicht der Hormonspiegel wie Östrogen und Progesteron verursacht. Vaginale Infektionen, entzündeter Gebärmutterhals, Hypothyreose, Uterusmyome usw. Sie könnten auch den Zustand verursachen.
2. Amenorrhoe
Auch als Abwesenheitsperioden bezeichnet, erhalten Sie Ihre Perioden aus verschiedenen Gründen nicht. Primäre Amenorrhoe ist, wenn Sie keine Menstruation haben, auch wenn Sie 16 Jahre alt sind. Dies kann auf eine verzögerte Pubertät, Geburtsfehler des Fortpflanzungssystems oder Probleme mit der Hypophyse zurückzuführen sein. Sekundäre Amenorrhoe kann auf Hyperthyreose, Anorexie, Ovarialzysten, Schwangerschaft, Unterbrechung der Empfängnisverhütung oder plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme zurückzuführen sein.
3. Dysmenorrhoe
Dysmenorrhoe kann während Ihrer Periode zu starken Schmerzen führen. Während Krämpfe während des prämenstruellen Syndroms normal sind, wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht und ausdehnt, leiden Frauen mit Dysmenorrhoe unter qualvollen Schmerzen. Dies kann auf eine Entzündung des Beckens, der Myome oder der Endometriose (abnormales Wachstum des Gewebes in der Gebärmutter) zurückzuführen sein.
Wann hat ein Mädchen normalerweise ihre erste Periode?
Die erste Periode beginnt in der Regel im Alter zwischen 10 und 12 Jahren. Einige Mädchen können jedoch erst 10 Jahre alt sein oder sich verzögern, bis sie 15 oder 16 Jahre alt sind. Das Alter der ersten Periode kann auch davon abhängen, wann die Mutter ihre ersten Perioden hatte. Es wird auch angemerkt, dass Perioden wahrscheinlich ungefähr zwei Jahre nach der Entwicklung der Brüste und Schamhaare des Mädchens beginnen.
Wann beginnen die Wechseljahre?
Eine Frau soll sich in den Wechseljahren befinden, wenn sie ihre Periode seit mehr als 12 Monaten nicht mehr hatte. Das Durchschnittsalter für Frauen in den Wechseljahren liegt zwischen 40 und 50 Jahren. Einige Frauen treten jedoch in den Dreißigern in die Wechseljahre ein, andere erreichen sie erst, wenn sie weit über 60 Jahre alt sind.
Wie oft sollten Sie das Pad / den Tampon wechseln?
Sie sollten die Pads alle vier Stunden wechseln, um Infektionen und Bakterienansammlungen zu vermeiden. Wenn Sie Tampons verwenden, ist es am besten, sie acht Stunden lang nicht zu verwenden, um ein toxisches Schocksyndrom oder TSS zu vermeiden (ein Zustand, der verursacht wird, wenn Tampons länger als acht Stunden belassen werden und Bakterien Toxine oder Gift produzieren können). Schwämme und Menstruationstassen können je nach Durchflussmenge ein- oder zweimal täglich gewechselt werden.
Es ist wichtig, Produkte zu verwenden, die für das Ausmaß der Blutung geeignet sind. Sie können auch verschiedene Produkte an verschiedenen Tagen verwenden, da sich Ihr Menstruationsfluss im Verlauf Ihrer Periode ändert.
Wann sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen?
In folgenden Fällen sollten Sie einen Arzt konsultieren:
- Sie haben Ihre erste Periode nicht im Alter von 15 Jahren.
- Ihre Brüste haben sich nicht entwickelt oder Perioden haben nicht innerhalb von 3 Jahren nach der Brustentwicklung begonnen.
- Perioden hören abrupt für mehr als 90 Tage auf.
- Unregelmäßige Perioden.
- Sie bluten seit mehr als sieben Tagen.
- Sie haben starke Blutungen und verwenden alle zwei Stunden mehr als ein Pad oder einen Tampon.
- Sie bluten zwischen Ihren Perioden.
- Sie haben starke Krämpfe und Schmerzen während der Perioden.
- Sie haben nach der Verwendung von Tampons Fieber entwickelt.
Die Menstruation ist ein wichtiger Meilenstein im Leben einer Frau, da sie ihren Körper darauf vorbereitet, Kinder empfangen und bekommen zu können. Es ist wichtig zu verstehen, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert, um informiert und geschützt zu bleiben, wenn Sie Ihre Reise zur Weiblichkeit beginnen.
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