Zukünftige soziale Angststörungen können schwerwiegende Folgen haben. In Kombination mit anderen körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen kann dies zu einer viel geringeren Lebensqualität älterer Erwachsener führen.
Physik gegen Mental
Körperliche Beschwerden können manchmal mit psychischen Gesundheitsproblemen verbunden sein. Als älterer Erwachsener wird Ihre Angst möglicherweise nicht diagnostiziert oder behandelt, da sie mit anderen Problemen wie körperlichen Gesundheitsproblemen verwechselt werden kann.
Wenn Sie beispielsweise gesundheitliche Probleme haben, wie z. B. im Zusammenhang mit der Schilddrüse oder dem Herz-Kreislauf-System, können körperliche Symptome auftreten, die sich mit psychischen Gesundheitsproblemen überschneiden. Darüber hinaus können ältere Erwachsene, die an Demenz leiden, auch Angst haben.
Wenn Sie als älterer Erwachsener Ihren Arzt aufsuchen und über einen schnellen Herzschlag, Atemnot oder Probleme beim klaren Denken klagen, interpretiert Ihr Arzt diese Symptome möglicherweise eher als körperliche als als als psychische Symptome. Aus diesem Grund sollten Ärzte und psychiatrische Fachkräfte mögliche Angststörungen bei älteren Erwachsenen besser kennen und berücksichtigen.
Prävalenz sozialer Angst bei älteren Erwachsenen
Zwischen 5 und 10 Prozent der älteren Erwachsenen leiden an allgemeinen Angststörungen und sind bei Frauen etwa doppelt so häufig wie bei Männern. Tatsächlich wurde gezeigt, dass Angststörungen bei älteren Erwachsenen doppelt so häufig auftreten wie bei Depressionen.
Wer hat Angststörungen bei älteren Erwachsenen? Personen mit den folgenden Merkmalen leiden eher unter Angstzuständen:
- Unteres Bildungsniveau
- Single
- Drei oder mehr chronische Erkrankungen.
- Ein stressiges Ereignis wie den Tod eines Ehepartners erlitten zu haben
Einige Leute denken, dass Angst und / oder Schüchternheit mit dem Alter abnehmen. Obwohl gezeigt wurde, dass die Prävalenz von Angststörungen bei älteren Erwachsenen etwas niedriger ist, leiden viele immer noch unter sozialer Angst oder werden im späteren Leben neu diagnostiziert. Ungefähr 5% der älteren Erwachsenen berichten, dass sie die Störung irgendwann in ihrem Leben haben.
Symptome sozialer Angst bei älteren Erwachsenen
Ältere Erwachsene mit sozialer Angststörung (SAD) erleben viele der gleichen Lebensunterbrechungen wie jüngere. Sie können die folgenden Gefühle haben:
- Angst, von anderen negativ bewertet zu werden.
- Angst vor Menschen mit Autorität.
- Friert während der öffentlichen Rede ein
- Angst vor anderen zu essen.
- Angst vor öffentlichen Toiletten.
Im Gegensatz zu jüngeren Menschen können Sie Ihre Angstsymptome auch als medizinische oder physische Probleme und nicht als psychische Störungen ausdrücken. Anstatt einen Psychologen für Ihre Symptome zu suchen, werden Sie wahrscheinlich mit Ihrem Hausarzt darüber sprechen.
Angst, Hilfe zu suchen
Und besonders bei sozialen Angststörungen kann es Ihnen peinlich sein, über Ihre sozialen Ängste zu sprechen. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, dass soziale Angst Ihr Herz rasen und Atemnot verursacht, haben Sie Probleme, dies in der Arztpraxis zu sagen, weil Sie nicht beurteilt werden möchten.
Auf diese Weise ist es eine dreifache Bedrohung, ein älterer Erwachsener mit sozialer Angst zu sein:
- Sie haben Symptome, die im späteren Leben leicht mit einer körperlichen Ursache verwechselt werden können.
- Sie sind nervös, wenn Sie Ihrem Arzt sagen, was Sie wirklich denken (oder wenn Sie sich zuerst hinsetzen und mit dem Arzt sprechen).
- Als älterer Erwachsener beschreiben Sie Ihre Symptome eher physisch, wenn Sie überhaupt darüber sprechen können. Etwas wie “Meine Hände zittern” oder “Mein Herz rast” mag herauskommen, aber ohne Ihre Gefühle sozialer Angst zu erklären, werden diese Symptome wahrscheinlich falsch interpretiert.
Was kannst du tun?
Gehen Sie mit einer vorab geschriebenen Notiz zu Ihrem Arzt und geben Sie sie ihm. Es kann wirklich so einfach sein und Sie müssen nicht zu viel darüber nachdenken. Wenn Sie wissen, dass Sie beim Betreten des Büros eingeschüchtert werden, erstellen Sie eine Zusammenfassung Ihrer Bedenken. Wenn Sie einen guten Arzt haben, sollte er oder sie bereit sein, sich die Zeit zu nehmen, um zu lesen, was Sie geschrieben haben.
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Ergebnisse sozialer Angst bei älteren Erwachsenen
Soziale Angststörungen können sich negativ auf Ihre Lebensqualität als älterer Erwachsener auswirken. Wenn es nicht behandelt wird, kann es zu anderen psychischen Störungen wie Depressionen führen. Es wurde gezeigt, dass Angst bei älteren Erwachsenen mit Folgendem verbunden ist:
- Weitere medizinisch ungeklärte Symptome.
- Chronische Krankheit
- Körperliche Behinderungen
- Geringe Lebensqualität.
Menschen über 65 mit einer Angststörung sind drei- bis zehnmal wahrscheinlicher ins Krankenhaus eingeliefert werden als ängstliche Personen, die jünger sind.
Ältere Menschen mit sozialer Angst sind möglicherweise auch weniger unabhängig und belasten ihre Familien stärker. Sie können alle der folgenden haben:
- Geringere Lebenszufriedenheit
- Gedächtnisschwäche
- Einsamkeit
Ältere Erwachsene mit sozialer Angststörung fühlen sich möglicherweise missverstanden. Die Leute denken vielleicht, dass ihre Angst etwas ist, aus dem sie “gewachsen” sein sollten, und haben möglicherweise wenig Einfühlungsvermögen für ihre Situation.
All dies bedeutet, dass ältere Erwachsene mit sozialer Angst viel Einfühlungsvermögen benötigen. Sie brauchen Ihre Liebe und Unterstützung, wenn sie Ihre Eltern oder Angehörigen sind. Und wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, der mit sozialer Angst lebt, lassen Sie sich nicht entmutigen und sind Sie stolz auf kleine Leistungen.
Behandlung der sozialen Angststörung bei älteren Erwachsenen
Die Behandlung der sozialen Angststörung bei älteren Erwachsenen verläuft genauso wie bei jüngeren Menschen. Konversationstherapien wie die folgenden werden häufig verwendet:
Zusätzlich können Medikamente (z. B. SSRI) verschrieben werden.
Die Behandlung von SAD kann bei älteren Erwachsenen aufgrund von Depressionen, anderen medizinischen Problemen und der Einhaltung von Medikamenten kompliziert sein.
Beispielsweise können Sie aufgrund kognitiver Defizite oder Verwirrung im Zusammenhang mit mehreren Medikamenten vergessen, Ihre Medikamente einzunehmen. Arzneimittelwechselwirkungen und Arzneimittelempfindlichkeit können ebenfalls häufige Probleme sein.
Komplementäre und alternative Medizin kann auch angewendet werden, wenn Sie soziale Angst haben. Biofeedback, progressive Muskelentspannung, Yoga, Massagetherapie, Musik, Tanz, spirituelle Beratung, Akupunktur, Meditation, Gebet und Kunst sind alles Möglichkeiten, die erkundet werden können.
Als älterer Erwachsener mit sozialer Angst leben
Hier sind einige Tipps für das Leben mit sozialer Angststörung, wenn Sie ein älterer Erwachsener sind:
- Wenn Sie Ihrem Arzt die Symptome beschreiben, teilen Sie alle Beschwerden mit, die Sie im Zusammenhang mit Ihrer geistigen Funktionsfähigkeit haben, zusätzlich zu Ihren Bedenken hinsichtlich körperlicher Probleme.
- Wenn Sie aufgrund des Verlusts eines Ehepartners alleine leben, versuchen Sie, sich mit Unterstützern in Ihrer Gemeinde in Verbindung zu setzen, um Ihre Trauer und den Verlust der sozialen Verbindung zu überwinden.
- Schämen Sie sich nicht für die Diagnose einer sozialen Angststörung im Alter. Unbehandelt kann SAD zusätzliche körperliche und geistige Gesundheitsprobleme verursachen. Es ist besser, psychische Probleme zu behandeln, als sie zu ignorieren, und sie möglicherweise später mit noch größeren Problemen zu behandeln.
- Nehmen Sie an der Therapie teil und halten Sie sich an alle verschriebenen Medikamente. Wenn Sie aufgrund von Verwirrung oder mehreren Medikamenten Probleme haben, die Verschreibungen Ihres Arztes zu befolgen, teilen Sie ihm mit, dass Sie Hilfe benötigen. Versuchen Sie, ein Familienmitglied zu gewinnen, um den Überblick zu behalten oder Sie zu Terminen zu bringen.
- Schließen Sie sich Gruppen an, um an ergänzenden Aktivitäten wie Yoga teilzunehmen. Wenn Sie Zeit in einer Gruppe verbringen, haben Sie auch die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen und daran zu arbeiten, Ihre sozialen Ängste zu überwinden.
- Existenzielle Ängste vor Problemen am Lebensende sollten ebenfalls nicht ignoriert werden. Überlegen Sie, mit Ihren Mitmenschen zu sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Leben seinen Sinn verloren hat.
Wann ist dein älterer Vater, der soziale Angst hat?
Wenn Sie einen Elternteil haben, von dem Sie glauben, dass er soziale Angst hat, ermutigen Sie diese Person, sich mit ihrem Arzt speziell über Angstsymptome zu treffen. Machen Sie Pläne, um die Situation zu erklären, oder bereiten Sie diese Zusammenfassung im Voraus vor, um die Dinge zu vereinfachen.
Ein Wort von Verywell
Glücklicherweise ist SAD ein Problem, das mit Diagnose und Behandlung angegangen werden kann. Wenn Sie noch nicht den Rat Ihres Arztes oder eines Psychologen eingeholt haben, ist es wichtig, dass Sie dies so schnell wie möglich tun.
