Laut einer Studie können Sie die Schmerzen bei Arthrose im Knie lindern
Es ist bekannt, dass übergewichtige und fettleibige Personen mit Knie-Arthrose die Schmerzen um 50 Prozent reduzieren und die Funktion und Mobilität mit einem Gewichtsverlust von 10 Prozent oder mehr über einen Zeitraum von 18 Monaten signifikant verbessern können. Lesen Sie auch – Werden Sie in den Knien schwach? Versuchen Sie diese Hausmittel
Die jüngsten Ergebnisse der Forscher deuten darauf hin, dass ein Gewichtsverlust von 20 Prozent oder mehr den zusätzlichen Vorteil einer kontinuierlichen Verbesserung der Lebensqualität im Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit sowie einer zusätzlichen Verringerung der Schmerzen um 25 Prozent und einer Verbesserung der Funktion hat. Lesen Sie auch – Weltarthritis-Tag 2020: Dinge, die Frauen tun können, um Arthrose vorzubeugen
Die Ergebnisse stammen aus einer Sekundäranalyse von Nur-Diät- und Diät-plus-Übungsgruppen in der randomisierten kontrollierten Studie Intensive Diet and Exercise for Arthritis (IDEA). Lesen Sie auch – 5 besten Lebensmittel, um Ihre Gelenkschmerzen zu lindern
Insgesamt 240 übergewichtige und fettleibige ältere Erwachsene in Wohngemeinschaften mit Schmerzen und Knie-Arthrose wurden nach Gewichtsverlust über einen Zeitraum von 18 Monaten in vier Gruppen eingeteilt: weniger als 5 Prozent (<5 Prozent Gruppe), zwischen 5 und 9,9 Prozent (> 5 Prozent Gruppe), zwischen 10 und 19,9 Prozent (> 10 Prozent Gruppe) und 20 Prozent und mehr (> 20 Prozent Gruppe).
Die Forscher fanden heraus, dass je größer der Gewichtsverlust, desto besser die Teilnehmer in Bezug auf Schmerzen, Funktion, 6-minütige Gehstrecke, körperliche und geistige Gesundheit, Lebensqualität, Kniegelenkkompressionskraft und IL-6 (ein Marker für) abschnitten Entzündung).
Beim Vergleich der beiden höchsten Gruppen hatte die Gruppe mit> 20 Prozent 25 Prozent weniger Schmerzen und eine bessere Funktion als die Gruppe mit> 10 Prozent und eine signifikant bessere gesundheitsbezogene Lebensqualität. Fettleibigkeit ist weltweit ein Gesundheitsproblem und ein wichtiger und veränderbarer Risikofaktor für viele der mehr als 250 Millionen Erwachsenen mit Knie-Arthrose.
„Derzeit gibt es keine Behandlung, die das Fortschreiten verlangsamt oder diese schwächende Krankheit verhindert. Daher konzentrierte sich die Forschung auf die Verbesserung der für den Patienten wichtigen klinischen Ergebnisse “, sagte der Hauptautor Stephen Messier. Lesen: 6 Warnzeichen, die Arthritis von üblichen Gelenkschmerzen unterscheiden
„Ein Gewichtsverlust von 10 Prozent ist das festgelegte Ziel, das von den National Institutes of Health als anfänglicher Gewichtsverlust für übergewichtige und fettleibige Erwachsene empfohlen wird. Die Bedeutung unserer Studie besteht darin, dass ein Gewichtsverlust von 20 Prozent oder mehr – doppelt so hoch wie der vorherige Standard – zu besseren klinischen Ergebnissen führt und ohne chirurgische oder pharmakologische Eingriffe erreichbar ist. “
Die Studie erscheint in der Zeitschrift Arthritis Care & Research.
Quelle: ANIBildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 19. Juni 2018, 9:38 Uhr
