Bild: Shutterstock
Linda fragte ihren Mann Dan, ob sie an diesem Abend zusammen zu Abend essen könnten. Sie waren beide damit beschäftigt, sich auf die Arbeit vorzubereiten, und Dan nickte nur ohne Erklärung. Sie reisten zur Arbeit zusammen, aber Linda sprach kaum über irgendetwas, da Dans sie verletzte.
Dan erkannte seinen Fehler, rief am Nachmittag Linda an und erklärte den Grund für ihr Nein. Diese einfache Kommunikation klärte die Luft zwischen den Paaren und sorgte für eine angenehme Atmosphäre, sobald sie nach Hause zurückkehrten.
Das Missverständnis mag so klein sein wie das vorherige Beispiel oder etwas Ernstes, aber die richtige Kommunikation macht die Dinge zwischen einem Paar reibungsloser.
In diesem Beitrag informiert Sie MomJunction über die Bedeutung der Kommunikation in einer Ehe, die Probleme, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, und die Dinge, die zu tun sind und was nicht.
Bedeutung der Kommunikation in einer Ehe
Wenn zwei Personen in einer Beziehung kommunizieren, teilen sie eine einzigartige Sprache, die im Laufe der Zeit aufgebaut wird. Hier ist, warum Sprechen in einer Ehe wichtig ist:
1. Kommunikation zur Verbindung.
Kommunikation ist die Art und Weise, wie wir unsere Emotionen, Gefühle und Gedanken gegenüber einer anderen Person ausdrücken, um eine Verbindung herzustellen. Wenn Sie Ihren Ehepartner lieben und darüber sprechen, ist dies eine schöne Geste gegenüber ihm. Ausdruckskraft ist wichtig für eine gute Kommunikation und gute Kommunikation ist einer der Schlüssel zu einer glücklichen und gesunden Ehe.
2. Keine Kommunikation bedeutet kein Interesse
Wenn zwischen zwei Partnern keine Kommunikation besteht, bedeutet dies einen Mangel an gegenseitiger Aufmerksamkeit. Sie sind nicht daran interessiert, voneinander zu erzählen oder zu wissen.
(Lesen: Argumente in einer Beziehung )
3. Stärkt das Vertrauen, den Respekt und die Ehrlichkeit.
Bild: Shutterstock
Einige Dinge stören Sie, aber Sie müssen ehrlich zu sich selbst und zu Ihrem Ehepartner sein. Zuhören und Zählen sind daher in einer Beziehung unerlässlich. Wenn Sie positives Feedback geben und erhalten, bauen Sie Vertrauen auf und Ihr Partner wird Sie für Ihre ehrliche Kommunikation respektieren.
4. Verwirrung minimieren
Selbst nach Jahrzehnten der Ehe können Sie nicht richtig vorhersagen, was Ihr Partner denkt. Paare neigen dazu anzunehmen “ohne Diskussion. Daher ist es notwendig, Ihre Gedanken und Gefühle offen und positiv auszudrücken. Sobald Sie sich an die Gewohnheit einer effektiven Kommunikation gewöhnt haben, wird es einfacher, zu sprechen und zu teilen.
5. Es verbessert die Zufriedenheit in der Ehe
Paare, die ständig miteinander kommunizieren, erreichen eine höhere Zufriedenheit in der Ehe. Zufriedene Paare haben eine friedlichere Beziehung, da sie weniger häufig kämpfen und keine Schlussfolgerungen gegen ihren Partner ziehen, wenn etwas schief geht.
Bei der Kommunikation geht es nicht immer darum, süße Worte zu sprechen oder sich gegenseitig zu gratulieren. Es kann sich um ernsthafte Diskussionen, einfache Gesichtsausdrücke oder körperliche Gesten handeln.
geh wieder hoch
Verschiedene Arten effektiver Kommunikation in einer Ehe
Mal sehen, wie verschiedene Arten der Kommunikation Ihre Ehe stärken:
- Lässiges Gespräch: Dies sind die albernen, alltäglichen Dinge, die in Ihrem täglichen Leben passieren und Teil Ihres Gesprächs mit Ihrem Partner werden. Diese einfachen Gespräche stellen eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner her, da sie Ihnen die Möglichkeit geben, zusammen zu lachen und sich besser zu lieben.
- Treffen: Dies ist wie ein Geschäftstreffen, bei dem Sie einen formellen Ton angeben, um Ihre Finanzen, Investitionen und Zukunftspläne zu besprechen und Aufgaben und Verantwortlichkeiten im ganzen Haus zu delegieren. Sie beinhalten Planung und Jobsharing.
Bild: iStock
- Ein wichtiges Gespräch: Sie und Ihr Ehepartner müssen über andere Dinge als Ihr unmittelbares Leben oder Ihre Verantwortung sprechen. Manchmal können Sie mit Ihrem Partner eine aufschlussreiche Diskussion über Ihre Hoffnungen, Ängste, Träume oder Wünsche führen. Sie sollten ihnen von einem Problem erzählen, mit dem Sie bei der Arbeit oder mit jemandem in Ihrer Familie konfrontiert sind. Diese Fragen können nicht beiläufig aufgeworfen werden. Sie müssen den Kontext festlegen und Ihren Ehepartner in das Gespräch einbeziehen. Dies bedeutet, dass Wörter und Ausdrücke sorgfältig verwendet werden müssen.
Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen diesen drei haben, um sicherzustellen, dass Ihre Kommunikation effektiv ist. Instanzen im wirklichen Leben sind jedoch nicht so klar abgegrenzt und strukturiert. Jedes Paar macht mindestens einmal einen Kommunikationsfehler.
(Lesen: Unsicherheit und Eifersucht in einer Beziehung )
geh wieder hoch
Häufige Kommunikationsfehler in einer Ehe und wie man damit umgeht
1. Schreien Sie Ihren Ehepartner an
Sie haben angeboten, Ihre Frau aus dem Büro abzuholen. Sie warten eine Stunde auf der Straße und stellen dann fest, dass Sie den Deal vergessen haben. Du bist sauer auf sie
Wenn Sie wütend sind, lassen Sie ihn raus, indem Sie Ihren Partner anschreien. Schreien ist ein einfacher Weg, um angesammelte Emotionen freizusetzen, aber es wirkt sich nachhaltig auf den Empfänger aus. Durch das Schreien verbreiten Sie nur immense Negativität und Spannung.
Selbst wenn Sie einen gültigen Grund haben, wütend zu sein, nimmt Ihr Ehepartner nur die negative Nachricht entgegen und weigert sich möglicherweise, den Grund dafür zu erkennen.
So lösen Sie das: Kontrollieren Sie Ihren Drang zu schreien. Denken Sie daran, wie unangenehm es zu Hause sein kann. Wenn Sie schreien, halten Sie ein oder zwei Minuten inne. Lassen Sie die überwältigenden Gefühle vergehen, bevor Sie wieder sprechen. Der Punkt der Kommunikation ist, Ihren Partner den Wahnsinn verstehen zu lassen. Seien Sie also geduldig und Sie werden es später nicht bereuen müssen.
Bild: iStock
2. Sprechen Sie über Erfolge und Misserfolge.
Sowohl Sie als auch Ihre Frau sollten befördert werden. Während du es hast, konnte sie nicht zum nächsten Level gehen. Sie kommen nach Hause und prahlen mit Ihrem Erfolg, während Sie versuchen, ihre Leistung zu schmälern.
Sie können mit Ihrem Ehepartner in einem Basketball- oder Videospiel konkurrieren, aber nicht in Bezug auf Ihre Erfolge gegenüber dem Scheitern anderer. Wenn Sie ständig mit Ihren Leistungen für das Versagen Ihres Ehepartners angeben, dann kommunizieren Sie alles falsch.
So lösen Sie das: Erkenne, dass die Ehe kein Wettbewerbsbereich ist. Wie die Räder eines Fahrrads müssen Sie und Ihr Ehepartner sich in eine Richtung und synchron miteinander bewegen. Sowohl Erfolge als auch Misserfolge sind eine gemeinsame Anstrengung, da es in der Ehe nicht um eine Person geht. Wenn Ihr Ehepartner in Ihrer Karriere erfolgreich war, feiern Sie gemeinsam und wenn Sie gescheitert sind, seien Sie bei ihm.
3. In der Ehe geht es mehr um mich als um uns.
Ihr Mann hat hohes Fieber und bleibt zu Hause. Wenn Sie nach Hause kommen, erwarten Sie von ihm, dass er Sie fragt, wie er sich fühlt, und dass er etwas Sorge und Fürsorge zeigt. Aber sobald Sie ihn treffen, sprechen Sie über das neue Kleid, das Sie gekauft haben.
Es ist absolut in Ordnung, Ihre Gefühle, Bestrebungen und Erregungen mit Ihrem Ehepartner zu teilen, da dieser die wichtigste Person in Ihrem Leben ist. Wenn sich Ihre Ehe auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Wünsche, Ihre Bräuche und Ihre Gefühle konzentriert, sammelt sich Ihr Partner in der Stille an, und das ist kein positives Zeichen.
So lösen Sie das: Es ist Ihre Pflicht, zuzuhören, was Ihr Ehepartner über sich selbst zu sagen hat. Ergreifen Sie die Initiative und stellen Sie Fragen zur Arbeit Ihrer Partner, Freunde, Abende, zu Ihrem Wohlbefinden usw. Wenn Ihr Partner merkt, dass Sie sich anstrengen, wird er sich öffnen und auf Ihre Handlungen reagieren.
Auch wenn Sie keinen dieser Fehler machen und Ihre Kommunikation gut ist, möchten Sie sie möglicherweise durch ein paar einfache Schritte verbessern.
(Lesen: Wie Sie Ihren Mann beeindrucken können )
geh wieder hoch
10 Was zu tun ist und was nicht, um eine effektive Kommunikation zwischen Paaren zu gewährleisten
Hier sind einige Tipps, um Ihre Kommunikation in der Ehe zu verbessern:
- Sprechen Sie absichtlich miteinander. Versuchen Sie, jeden Tag 20 bis 30 Minuten zu verbringen. Auch wenn Sie nichts Wichtiges zu besprechen haben, finden Sie ein dummes, lustiges oder sogar ernstes Thema, um eine Diskussion zu führen. Auf diese Weise verstehen Sie ihren Standpunkt und sie verstehen Ihren.
- Verwenden Sie weniger der “Sie” -Anweisungen. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht ständig für alles, was schief geht. Verwenden Sie weniger als, “Du hast nicht auf mich gehört”, ich habe die Gelegenheit wegen dir usw. verpasst. Dadurch wird Ihr Partner von allen Gesprächen getrennt und Ihre Kommunikation kann bergab gehen. Halten Sie also konstruktives Feedback und geben Sie ihnen ein positives Gefühl.
- Sei genau. Sprechen Sie über die anstehenden Probleme und seien Sie besonders über die Dinge, die Sie ändern möchten. Gehen Sie nicht über Bord und machen Sie eine Verallgemeinerung so breit wie, “Das machst du jedes Mal”; Es ist nicht nützlich und könnte schädlich sein.
- Vermeiden Sie es, die Gedanken zu lesen. Versuchen Sie nicht, die Gedanken Ihres Partners zu lesen und Dinge anzunehmen. Es ist sehr enttäuschend, wenn Sie sie falsch lesen, besonders wenn Sie glauben, mehr zu wissen als sie.
- Beginnen Sie ein Gespräch niemals mit einem Spott oder einer Beschwerde. Belästigen Sie Ihren Partner nicht mit Fehlern, die er vor einiger Zeit gemacht hat. Sie müssen die Vergangenheit nicht jedes Mal zurückbringen, wenn Sie Ihrem Ehepartner einen Punkt mitteilen möchten. Jeder möchte von seinen Partnern geliebt und geschätzt werden. Machen Sie sich nicht über sie lustig, indem Sie Ihre Familie oder Freunde in Ihr Gespräch einbeziehen.
- Mehr Toleranz Obwohl sie zusammen leben, haben beide individuelle Möglichkeiten. Wenn Ihr Partner einen Sport oder ein Gericht mag, das Sie nicht mögen, dann beschweren Sie sich nicht. Sei tolerant und respektiere ihre Vorlieben und Abneigungen. Wenn Sie dies tun, wird Ihr Partner dasselbe tun.
- Nehmen Sie Online-Chats / Anrufe nicht als selbstverständlich hin. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie, während Sie ständig mit Ihrem Partner auf Facebook und WhatsApp chatten, nicht direkt mit ihm sprechen müssen, ist dies alles andere als wahr. In vielen Situationen können diese Online-Chat-Mittel zu Missverständnissen der Umstände oder Absichten ihrer Partner führen. Die Kommunikation über das Handy ist bequem, schränkt jedoch die Qualität eines Gesprächs ein.
- Widersprüchliche Emotionen konstruktiv ausdrücken. Es ist normal, sich manchmal bitter und enttäuscht zu fühlen, und Sie müssen Ihre Gefühle mitteilen. Aber wie kommunizieren Sie diese Gefühle? Kannst du unhöflich sein? Sie können Ihre Kommentare nicht erhalten. Dies hängt davon ab, wie gut sie artikuliert sind.
Also anstatt zu sagen: “Warum musst du jeden Freitag spät arbeiten? Du interessierst dich nicht für mich oder meine Pläne. Ich muss es jedes Mal stornieren! Sagen Sie: “Ich bin wirklich enttäuscht, dass Sie an einem späten Freitag wieder zur Arbeit gehen. Ich wünschte, Sie hätten uns etwas Zeit gegeben. Um ein konstruktives Gespräch zu führen, müssen Sie Ihre negativen Gefühle richtig gestalten.
- Hören Sie zu, ohne defensiv zu sein. Wenn eine Ehe erfolgreich sein soll, müssen beide Ehepartner auf die Beschwerden des anderen hören, ohne defensiv zu werden. Dies ist viel schwieriger als zu lernen, negative Gefühle effektiv auszudrücken.
- Drücken Sie frei positive Gefühle aus. Wir neigen dazu, unsere negativen Gefühle viel mehr auszulassen als die positiven. Für die Gesundheit Ihrer Ehe ist es wichtig, dass Sie Ihren Partner bestätigen. Schätzen, lieben, bewundern, anerkennen und respektieren. Dies sind alles kleine Investitionen, die Sie für Ihre Ehe tätigen. Führen Sie für jedes negative Gefühl fünf positive Gespräche. Aber wenn Ihre Beschwerden Ihre Komplimente übersteigen, sind Ihre Worte grundsätzlich erfolglos.
(Lesen: Dinge, die Sie Ihrem Mann sagen sollten und nicht sagen sollten )
geh wieder hoch
Kommunikation ist viel komplizierter als man denkt. Es ist schwierig, den Hörer dazu zu bringen, es mit der gleichen Absicht zu verstehen, die Sie sagen. Sobald Sie jedoch einen klaren Kommunikationskanal mit Ihrem Partner eingerichtet haben, bauen Sie Vertrauen zwischen ihm auf, beseitigen Sie Missverständnisse und lassen Sie ihn sich besser lieben als zuvor.
Wie gut kommunizieren Sie mit Ihrem Ehepartner? Lass es uns im Kommentarbereich unten wissen.
Verweise
Empfohlene Artikel:
Kommentare werden von der Redaktion von MomJunction moderiert, um persönliche, missbräuchliche, werbliche, provokative oder irrelevante Bemerkungen zu entfernen. Wir können auch Hyperlinks in den Kommentaren entfernen.
