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Ist Ihr Kind ein wählerischer Esser? Wissen, wie man damit umgeht

wählerischer Esser

Wenn Sie Eltern eines Kindes sind, das beim Essen eher wählerisch ist, können wir die Frustration verstehen, die Sie durchmachen müssen. Obwohl einige Kinder perfekte Engel am Esstisch sind, neigen andere dazu, Aufhebens um das zu machen, was sie essen. Und keine Menge Cajoling kann sie dazu bringen, zu essen, was Sie wollen, dass sie essen. Dies kann viele Gründe haben. Manchmal kann dies auf einige zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen. Aber meistens liegt es daran, dass Sie Ihre Kinder verwöhnen und Wutanfällen nachgeben. Lesen Sie auch – Global Day of Parents 2020: 6 Möglichkeiten, glückliche und gesunde Kinder großzuziehen

Aber wenn Ihr Kind ein wählerischer Esser ist, müssen Sie etwas unternehmen. Dies ist das Alter Ihres Kindes, das es richtig ernährt. Wenn er nicht richtig isst, kann dies seine Entwicklung beeinträchtigen. Natürlich müssen Sie alles versucht haben, um diese Einstellung zu ändern. Aber wenn nichts zu funktionieren scheint, haben wir ein paar Tipps für Sie. Probieren Sie diese aus und vielleicht werden Sie mit einem Kind belohnt, das plötzlich Ihr perfekter Begleiter beim Abendessen wird. Lesen Sie auch – Wenn Sie Ihre Kinder anschreien, können sie lebenslange Komplexe erhalten: Wissen, wie Sie sich selbst korrigieren können

Machen Sie Mahlzeiten Spaß

Sie möchten also, dass Ihr Kind sein Gemüse und andere langweilige Lebensmittel isst. Stellen Sie Ihrem Essen einfach ein lustiges Element vor. Sie können gesunde Soße über das Gemüse verteilen oder seinen Teller in bunten Tränken dekorieren. Servieren Sie in Comicfiguren geschnittene Lebensmittel und verwöhnen Sie Ihr Kind mit Anekdoten und Geschichten, während es isst. Sei spielerisch und mache das Essen zu einer Aktivität, auf die er sich freut. Fügen Sie Farbe zu seinem Teller hinzu. Sie können grün mit Karotten hinzufügen oder ein Gesicht mit Marmelade auf sein Brot zeichnen. Dies wird sein Essen besser machen. Lesen Sie auch – Tipps für Eltern: Wie Sie mit regressiven Verhaltensweisen Ihrer Kinder während der Quarantäne umgehen

Nehmen Sie Ihr Kind zum Einkaufen

Sie können ihn mitnehmen, wenn Sie Ihr Lebensmittelgeschäft und Gemüse kaufen. Bitten Sie ihn, sein Gemüse und Obst auszuwählen. Er wird sich verantwortlich fühlen. Sagen Sie ihm, es ist für sein Abendessen oder Mittagessen. Er wird nicht nur Spaß daran haben, sein eigenes Essen zu wählen, sondern dies wird ihn auch dazu bringen, das zu essen, was er später zu Hause genüsslich gepflückt hat.

Sei ein Vorbild

Ihr Kind schaut zu Ihnen auf und versucht ständig, Sie nachzuahmen. Wenn Sie also möchten, dass Ihr Kind richtig isst, müssen Sie ein Beispiel geben. Essen Sie genüsslich und zeigen Sie ihm, dass Essen etwas ist, das man genießen kann. Er wird es von Ihnen abholen und sein Essen mehr genießen. Sprechen Sie mit ihm über den Geschmack und Geruch des Essens, das er isst. Bringen Sie ihm bei, sein Essen zu fühlen und zu genießen. Er wird bald vergessen, ein wählerischer Esser zu sein.

Vermeiden Sie Snacks während der Mahlzeit

Snacks können den Appetit Ihres Kindes stillen. Oft ist ein wählerischer Esser zu voll, um sein Essen zu genießen. Wenn Sie also Snacks einschränken, hat Ihr Kind zu den Mahlzeiten Hunger und kann sein Essen zu Ende bringen. Ein hungriges Kind wird keine Zeit haben, mit seinem Essen wählerisch zu sein.

Achten Sie auf den Appetit Ihres Kindes

Wenn Ihr Kind keinen Hunger hat, versuchen Sie, es nicht zum Essen zu zwingen. Im Laufe der Zeit kann dies kontraproduktiv sein. Er wird eine Abneigung gegen Essen entwickeln, wenn Sie ihn zum Essen zwingen, wenn er keinen Hunger hat. Und dies kann zu einem Persönlichkeitsmerkmal werden, wenn er erwachsen wird. Füttere ihn also, wenn er hungrig ist und respektiere manchmal seine Gefühle.

Veröffentlicht: 5. Mai 2020 20:59 | Aktualisiert: 5. Mai 2020, 21:01 Uhr