Väter haben immer die Fackelträger für ihre Kinder. Aber in den letzten anderthalb Jahrzehnten hat sich die Vaterschaft weit von einer Sonntagsfeier zu einer alltäglichen Angelegenheit entwickelt. Der heutige Vater ist also nicht mehr das entfernte Vorbild, das seine Kinder von einem Elfenbeinturm inspiriert. Er ist der greifbare, greifbare Held des Alltags, der immer für die Familie da ist. Er eilt vom Büro nach Hause, um die Hausarbeit zu teilen, bevor er Baby mit einer Gutenachtgeschichte einschläfert, Windeln mühelos wechselt, die Familie am Wochenende herumfährt und immer bereit ist, die Zügel zu übernehmen, wenn Mama eine Pause braucht. Lesen Sie auch – Happy Fathers Day: 10 Filme, die Sie mit Ihren Kindern sehen müssen
An diesem Vatertag, der jedes Jahr am dritten Sonntag im Juni gefeiert wird, haben wir beschlossen, diesen echten Superhelden des Kinderlebens Tribut zu zollen. Also haben wir uns an vier Väter gewandt, die von Beruf Kinderärzte sind. In den prägenden Lebensjahren ihrer Kleinen hatten diese Väter alles getan, von der Vermittlung gesunder Gewohnheiten bis hin zur Gewährleistung hygienischer Praktiken. Hier erzählen diese Väter, wie sie ihre Kinder zu gesunden, abgerundeten Erwachsenen erzogen haben. Alles gute zum Vatertag! Lesen Sie auch – 8 wissenschaftlich fundierte Fakten über Papa am Vorabend des Vatertags
AUF DEN GESUNDEN GEHABEN HABEN SIE EINGESCHLOSSEN
Ich war sehr darauf bedacht, dass meine Jungs jeden Tag frühstücken. Das Frühstück stärkt ihr Gehirn und ihre Energie, macht sie stark und hält chronische Krankheiten in Schach. Darüber hinaus kann die Einführung einer Routine regelmäßiger Mahlzeiten in der Kindheit die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie diese gute Angewohnheit fortsetzen, wenn sie älter sind. Lesen Sie auch – Alles Gute zum Geburtstag Arjun Kapoor: 5 Mal hat Arjun Kapoor bewiesen, dass er der ultimative Familienvater ist!
Ich bestand auch auf einem Familienessen. Bei hektischen Familienplänen ist es schwierig, Zeit zu finden, um sich zusammenzusetzen und gemeinsam zu essen. Aber das ist es wert. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Teilen eines Familienessens die familiäre Bindung stärkt und eine bessere Anpassungsfähigkeit bei Kindern gewährleistet. Außerdem isst jeder nahrhaftere Mahlzeiten. Kinder sind also weniger fettleibig oder übergewichtig.– Dr. Rahul Nagpal, Direktor & HOD, Pädiatrie & Neonatologie, Fortis Flt. Rajan Dhall Hospital, Delhi, und Vater von Arjun, 28, Gautam, 25
Ich habe dafür gesorgt, dass mein Sohn sich gesund und ernährungsphysiologisch ausgewogen ernährt und sich regelmäßig körperlich betätigt.–Prof. Anupam Sibal, Group Medical Director und pädiatrischer Gastroenterologe, Apollo Hospitals Group, Delhi, und Vater von Devaang, 26
Ich habe dafür gesorgt, dass mein Sohn alles isst, unabhängig von seinen Vorlieben und Abneigungen. Dies kümmerte sich um seinen Ernährungsbedarf und füllte ihn mit den notwendigen Vitaminen und Mineralien. Zweitens schlug ich ihm immer vor, nicht über die kleinen Probleme des Lebens gestresst zu sein, und ermutigte ihn, zum Spielen ins Freie zu gehen. Dies erhöht nicht nur die Konzentration, sondern setzt auch Glückshormone frei, wodurch die Stressfaktoren beseitigt werden. Darüber hinaus hilft körperlich aktiv zu bleiben bei der Kalorienverbrennung. Es hilft dabei, den Körper straff zu halten. – –Dr. Rajiv Chhabra, HOD, Pädiatrie, Artemis-Krankenhäuser, Gurugram und Vater von Tanishq, 18
Ich habe mir angewöhnt, hausgemachtes Essen zu haben, und dafür gesorgt, dass meine Tochter nicht viel auswärts isst. Ihre Junk-Food-Aufnahme war fast gleich Null. Ich ermutigte auch zu körperlichen Aktivitäten im Freien, einschließlich Spaziergängen, Spielen und Yogaübungen mit Meditationskursen, um die Konzentrationsspanne zu verbessern.– Dr. K Ramalingam, HOD Pediatrics, Fortis Healthcare, NOIDA, und Vater von Radhika, 21
ÜBER HYGIENISCHE PRAXIS
Früher habe ich viel auf Selbsthygieneaufgaben geachtet und tue es immer noch. Händewaschen war mir also sehr wichtig. Meine Kinder mussten vor dem Essen und nach dem Toilettengang, Spielen im Freien, Niesen oder Spielen mit dem Haustier die Hände reinigen.
Auch die Zahnhygiene ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Hygiene. Zweimal am Tag zu putzen, einmal am Morgen und dann vor dem Schlafengehen war ein Muss für meine Jungs. – Dr. Rahul Nagpal
Ich und meine Frau haben dafür gesorgt, dass die Zahn- und Händehygiene von Devaangs ordnungsgemäß aufrechterhalten wird. Abgesehen davon, dass er sich zweimal täglich die Zähne putzte, musste er sich die Zähne putzen, nachdem er zuckerhaltige Esswaren gekaut hatte. Devaang wurde beigebracht, sich häufig die Hände zu waschen. –Prof. Anupam Sibal
Ich bestand darauf, dass mein Sohn zweimal täglich badet, besonders bei heißem Wetter. Ich würde auch sicherstellen, dass seine Nägel regelmäßig abgeschnitten und geschnitten wurden, als er ein kleines Kind war. – Dr. Rajiv Chhabra
Abgesehen davon, dass ich Wert auf persönliche Hygiene legte, brachte ich meiner Tochter bei, bewusst zu vermeiden, dass Müll und Strom und Wasser verschwendet werden. Das Mandat ihrer Großmutter war auch, dass niemand beim Essen Essen verschwenden darf. Dies wurde natürlich eingeschärft. –Dr K Ramalingam
Über ihre Gesundheitssorgen
Ich hatte zwei sehr aktive Jungen, die immer herumliefen, und meine erste Sorge war, wie ich Verletzungen vorbeugen kann. Um sie vor Unfällen und Verletzungen wie häufigen Schnitten, Verbrennungen und versehentlichen Vergiftungen zu schützen, habe ich versucht, sie an kinderfreundlichen Orten aufzubewahren. Ich habe immer dafür gesorgt, dass sie die richtigen Spielsachen bekamen, und sie über versehentliche Vergiftungen aufgeklärt. Es gab auch andere Bereiche, die Anlass zur Sorge gaben: Ertrinken im Schwimmbad, versehentliches Verschlucken von Haushaltsreinigungsmitteln usw.
Meine zweite Sorge war ihre digitale Belichtung. Also habe ich einen Mediennutzungsplan für die ganze Familie erstellt und die Bildschirmzeit begrenzt. Ich förderte die Spielzeit und schuf technikfreie Zonen am Esstisch und in unserer Familienzeit. Abgesehen davon informierte ich meine Kinder über Netzräuber. Vor allem habe ich versucht, ihnen in diesen Fragen ein gutes Vorbild zu werden. – Dr. Rahul Nagpal
Ich machte mir Sorgen, ob mein Sohn jede Nacht die erforderlichen acht Stunden Schlaf bekommen würde. Das braucht der Körper. Ein weiterer Grund zur Sorge war die Eindämmung seiner Bildschirmzeit. –Prof. Anupam Sibal
Ich war besorgt darüber, dass ich viele Käfer aus dem Krankenhaus nach Hause bringe. Die Wahrscheinlichkeit, dass diese Keime auf mein Kind und meine Familienmitglieder übertragen werden, war hoch. Die beiden anderen Problembereiche waren die Haut- und Zahngesundheit, die häufig ignoriert werden. – –Dr. Rajiv Chhabra
Mein Hauptanliegen war die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit angesichts der langen Stunden des Studiums und der Tutorials meiner Töchter. Ich muss auch gestehen, dass das soziale und psychologische Wohlergehen von Kindern in diesen Tagen des Verdrängungswettbewerbs und des sexuellen Missbrauchs ebenfalls ein wachsendes Problem darstellt. –Dr K Ramalingam
Veröffentlicht: 16. Juni 2019, 11:17 Uhr
