Votre vocabulaire aide-t-il ou gêne-t-il votre estime de soi?

Les mots que vous choisissez vous donnent du pouvoir ou vous le retirent.

Dans quelle mesure êtes-vous familier avec votre dialogue interne lorsqu’il s’agit de développer l’estime de soi?

Le langage qu’il utilise peut avoir un impact profond sur son image de soi, comment il se présente au monde et comment il vit sa vie.

Les mots ont le pouvoir de façonner vos croyances et d’influencer vos décisions et peuvent vous permettre de vous aimer davantage ou de vous sentir mal. La façon dont vous vous exprimez, votre choix de mots et le ton de votre voix créent une énergie qui vous donne du pouvoir ou vous enlève, il est donc logique que l’utilisation de mots stimulants fasse plus pour votre vie quotidienne que de perpétuer des pensées négatives.

La parole a la capacité de changer la perception, il est donc important d’arrêter les pensées négatives avant qu’elles ne vous épuisent.

Prendre la décision consciente de supprimer des mots sans pouvoir de votre vocabulaire peut être transformateur.

La langue que vous choisissez peut être restrictive. Vous pouvez changer vos croyances en sachant comment vous parlez. Les gens utilisent souvent des mots décourageants comme je ne peux pas, j’ai, j’ai besoin, je devrais, jamais, toujours, essayer et mais.

Les mots négatifs sont pris pour acquis dans le cadre de votre communication quotidienne et réduisent votre esprit d’une manière qui vous sépare des autres options et possibilités. De plus, les mots sans pouvoir ont un effet sur vos sentiments et vos comportements.

Ils diminuent votre capacité à s’approprier votre destin, créent de l’inconfort et diminuent la quantité d’énergie dont vous disposez pour avancer de manière satisfaisante.

Pourquoi est-il avantageux de définir l’intention de choisir consciemment d’utiliser le vocabulaire d’autonomisation? Utiliser un langage positif changera vos niveaux d’énergie, augmentera votre puissance et contribuera à réduire le ressentiment et le drame dans votre vie.

Cela améliorera également votre capacité à être un créateur plutôt qu’une victime. Vous serez plus ouvert aux options que vous n’avez jamais vues auparavant. La mise en œuvre d’un langage habilitant peut améliorer votre force et votre motivation dont vous avez besoin pour continuer à avancer.

Voici 6 pensées négatives que vous pouvez identifier et recadrer avec des mots de pouvoir:

1. Pensée négative: vous ne pouvez pas

Quand vous dites, je ne peux pas, vous vous préparez à l’échec parce que cela signifie que vous abandonnez ou que vous manquez de pouvoir. Cela implique une faible image de soi, une impuissance et un manque de maîtrise de soi.

L’utilisation du mot augmente également votre niveau de stress, bloque la créativité et votre capacité à résoudre des problèmes.

Utilisez plutôt ce mot de pouvoir: non.

Lorsque vous dites que je ne le ferai pas, vous affirmez la confiance et la maîtrise de soi. Cela signifie préférence et choix.

2. Pensée négative: doit ou doit

Quand vous dites, je dois le faire “ou” je dois le faire, vous abandonnez votre capacité de prendre vos propres décisions et devenez donc une victime. L’utilisation de ces mots encourage le dialogue interne qui crée des conditions d’impuissance.

Utilisez plutôt ces mots d’autonomisation: choisissez ou voulez.

Tout est un choix. Tu n’as pas à le faire. Vous faites ou vous pouvez faire. Utilisez plutôt choisir ou vouloir.

Quand vous dites, je choisis “ou” je veux, vous reconnaissez que vous avez le droit de choisir votre chemin.

3. Pensée négative: devrait

Quand vous dites, devrait, cela implique qu’il y a une bonne ou une mauvaise façon de faire quelque chose. Penser que vous pourriez vous tromper n’est pas un ascenseur. Envoyez un message que vous ne contrôlez pas ou que vous n’en valez pas la peine et que vous ne voulez pas faire quelque chose.

Le mot devrait également signifier un manque d’acceptation plutôt que d’encouragement.

Utilisez plutôt ce mot puissant: vous pouvez.

C’est pourquoi vous pouvez dire “peut ou pourrait”.

Lorsque vous dites que je peux ou que je peux, vous renforcez votre liberté et votre capacité à en prendre pleine possession.

4. Pensée négative: toujours ou jamais / Parfois ou souvent

Quand vous dites, toujours “ou” jamais, vous essayez de prouver un point et de devenir une position. Votre objectif devient gagnant plutôt que compréhension et résolution positive.

Ces mots encouragent des pensées terribles et catastrophiques qui drainent votre énergie et provoquent de l’anxiété.

Utilisez plutôt ces mots puissants: parfois ou souvent

Quand vous dites: Parfois, souvent ou rarement, vous ne vous adaptez pas et ne créez pas une opportunité d’ouverture et d’acceptation.

5. Pensée négative: mais

Quand vous dites, mais, cela fait tout ce qui a été dit ou pensé avant d’être refusé. Cela a souvent pour effet de transformer une déclaration neutre en une déclaration négative. Le mot ferme l’espace de conversation ou le processus de pensée.

Utilisez plutôt ce mot de pouvoir: et.

Cependant, lorsque vous dites, et permettez à vous-même et aux autres de rester concentré sur vos intentions et d’être fidèle à ce que vous voulez dire ou faire. Il vous permet de rester plus ouvert et moins défensif.

6. Pensée négative: preuve

Lorsque vous le dites, cela signifie que vous n’êtes pas sûr, indécis, déconnecté de l’engagement, et il est normal d’échouer sans se battre.

Utilisez plutôt ce mot de pouvoir: commit.

Cependant, quand vous dites, je le promets, vous faites une promesse qui vous oblige à une certaine ligne de conduite. Il travaille plus fort, cherche des solutions face aux obstacles, n’envisage pas d’arrêter de fumer comme option et ne regarde pas en arrière.

Les engagements sont motivants car ils influencent la façon dont vous pensez, comment vous sonnez et comment vous agissez.

Parler une langue vernaculaire positive nécessite une conscience constante.

Quatre stratégies pour vous aider à réussir à utiliser des mots d’autonomisation:

• Être:Lorsque vous vous retrouvez à utiliser des mots qui vous découragent, ne soyez pas gêné, souvenez-vous juste avant la prochaine fois. Félicitez-vous constamment lorsque vous utilisez des mots de pouvoir.
• Entraine toi:L’utilisation de mots positifs peut devenir plus courante avec la pratique. Certaines activités utiles consistent à réciter des affirmations positives le matin ou à faire des exercices de miroir quotidiennement pour renforcer l’utilisation des mots puissants.
• Changement:Identifiez les mots décourageants que vous aimeriez omettre de votre vocabulaire et concentrez-vous sur les mots puissants qui vous aideront à recadrer votre point de vue, vos sentiments ou votre compréhension d’une situation.
• Concentrez-vous sur les avantages: Utilisez le dialogue interne pour clarifier comment l’utilisation d’un langage habilitant vous fait vous sentir plus sain et plus tolérant.

L’utilisation régulière de ces stratégies vous permettra de remplacer les mots décourageants par un dialogue plus utile et plus productif.

Tout mot qui crée l’illusion que vous n’avez pas d’autre choix vous enlève votre pouvoir. Supprimer des mots négatifs de votre vocabulaire demande du temps, de la patience et de la pratique. C’est possible et il vient avec de grandes récompenses.

La mise en œuvre consciente de mots d’autonomisation rend toute situation plus tolérable, élargit et développe des possibilités et ouvre votre esprit pour parler à partir d’un lieu de choix et de contrôle. Cela aide à repenser la réalité afin que toute situation soit plus tolérable et agréable. Le choix t’appartient.

Mettez-vous au défi de parler avec puissance pour faire ressortir le meilleur de vous-même et des autres.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 6 mots que vous utilisez chaque jour qui paralysent votre estime de soi (et les mots d’autonomisation que vous devriez utiliser à la place)

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