Votre enfant de 1 an, semaine 2

Combattre les siestes n’est qu’une phase

Dormir. C’est important pour tout le monde, non? Juste au moment où votre enfant commence enfin à dormir toute la nuit, ses habitudes de sommeil changeront à nouveau. Mais attendez avant de jeter l’éponge, tout n’est pas perdu. C’est juste une phase (ce qui signifie volonté fin)!

Votre tout-petit pourrait commencer à combattre les siestes. Nous savons que la sieste est crucial pour votre santé mentale et le bien-être de votre enfant, essayez donc de respecter un horaire de sommeil. (Et répétez-vous que ce n’est qu’une phase horrible!) Les enfants adorent la routine, alors pensez à suivre une version condensée de votre routine au coucher pour la sieste.

Assurez-vous que votre enfant fait la sieste au même endroit où il dort la nuit. Cela l’aidera à associer cet espace au sommeil. Envisagez une machine à bruit blanc et / ou des rideaux occultants, ce qui peut faciliter l’installation des enfants. Pour vous-même, pensez aux bouchons d’oreille.

L’indépendance croissante peut également augmenter le drame du coucher. Rester calme et cohérent est important, alors assurez-vous de vous récompenser plus tard! Un bain chaud, un verre de vin ou une délicieuse gâterie feront des merveilles pour votre esprit battu.

Astuce maman effrayante: Si votre enfant gémit de son berceau pendant la sieste, cela peut envoyer votre niveau de stress à travers le toit. Utilisez ce temps pour prendre une longue douche chaude pour noyer le bruit gagnant / gagnant!

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