Voici comment vous protéger de la pneumonie cet hiver

Les changements saisonniers entraînent diverses maladies. Hormis la toux et la grippe habituelles, les infections virales surviennent avec le début des hivers. L’une des infections causées par des virus est connue pour être la pneumonie acquise dans la communauté (PAC). Lire aussi – Noms de bébé d’hiver: beaux noms de bébé hivernaux et leurs significations

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Symptômes de la pneumonie:

• Douleur thoracique
• Des frissons
• Fatigue
• Forte fièvre
• Essoufflement
• Toux avec prévalence de mucosités
• Transpiration et frissons

Soins et prévention: Assurant des soins particuliers pendant et après la saison grippale, il aidera à résister aux infections bactériennes et à prévenir la PAC. Suivre ces quelques conseils vous aidera à éviter la pneumonie cette saison hivernale.

• Adopter de bonnes habitudes d’hygiène:

Se laver les mains souvent, surtout avant de consommer de la nourriture est un must. Les bactéries et les virus responsables de la pneumonie se propagent souvent par contact; si vous êtes en contact étroit avec une personne infectée, assurez-vous que les précautions nécessaires sont prises. Lavez-vous et rincez-vous soigneusement les mains avec un savon antibactérien. Gardez une serviette à disposition; assurez-vous d’éternuer dedans. Maintenant, ces 5 façons de prévenir la pneumonie

• Construire un système immunitaire fort:

Assurez-vous d’avoir une alimentation nutritive afin de renforcer votre immunité, ce qui vous aidera à résister aux infections. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée; des jus de fruits frais suffiront également. Tenir à l’écart de l’alcool en cas de contact avec le virus; le tabagisme est un non-non complet car il compromet la capacité des poumons à combattre l’infection. Évitez la consommation d’aliments transformés; mangez cuit à la maison et maintenez une alimentation bien équilibrée. Assurez-vous de faire de l’exercice, car il est essentiel de garantir un corps plus en forme.

• N’hésitez plus, faites-vous soigner:

Si l’un des symptômes ci-dessus persiste, consultez votre médecin au plus tôt. Évitez l’automédication car cela peut nuire à l’efficacité du traitement ou aggraver la situation. Des anti-pyrétiques comme le paracétamol peuvent être pris. Cependant, tout symptôme qui s’aggrave ou persiste pendant plus de 3 jours doit être traité médicalement. Si vous souffrez de maladies chroniques comme le diabète, la tension artérielle, etc., vous êtes plus vulnérable aux infections à mesure que l’immunité diminue; suivez les directives fournies par votre médecin. Obtenez un vaccin contre la grippe qui est un vaccin annuel; certains groupes d’âge peuvent se faire vacciner contre la pneumonie, demandez conseil à votre médecin expert. De plus, pour la prévention de la pneumonie, certains vaccins sont disponibles. On devrait se demander s’ils sont éligibles pour eux et devraient être mis à jour avec le même.

communiqué de presse

Source de l’image: Shutterstock

Publié: 16 novembre 2017 18h22 | Mis à jour: 17 novembre 2017 09h14