Voici comment vos points de suture devraient guérir après la naissance

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Vous ne voulez pas subir un travail qui se terminera par des points de suture. Mais, si les circonstances l’exigent, vous devrez peut-être l’ignorer. Et, ces sutures prendront un certain temps à guérir, et il vous faudra du temps pour vous sentir à nouveau normal. Mais, vous devez vous assurer que l’inconfort ne dure pas trop longtemps. Voici donc ce que vous voudrez peut-être faire pour soigner vos points de suture:

1. Packs de glace:

Les points de suture dans la région du périnée seraient meurtris ou gonflés dans les premiers jours. Vous pouvez les soulager avec des packs de glace le premier ou le deuxième jour du post-partum. Parfois, appliquer de la glace plus longtemps peut aider à réduire l’enflure. Bien que des blocs de glace ou des coussinets soient initialement offerts à l’hôpital, vous pouvez en fabriquer vous-même à la maison. En plus d’utiliser des packs de glace, vous pouvez simplement utiliser des serviettes hygiéniques imbibées d’eau et les placer dans le congélateur pour la prochaine utilisation. Cependant, vous ne devez l’utiliser qu’une seule fois et le jeter pour maintenir l’hygiène, car cette fois, il pourrait saigner.

2. Exercices du plancher pelvien:

On peut vous recommander de faire des exercices sur le plancher pelvien. Il est important de le faire car les exercices des muscles du plancher pelvien aident à guérir rapidement les points. Vous voudrez peut-être consulter votre sage-femme ou votre physiothérapeute si vous ne savez pas comment. Ces exercices réduisent non seulement l’enflure, mais améliorent également la circulation dans la zone périnéale, car les exercices du plancher pelvien soulèvent le périnée vers le haut. Au début, vous pensez peut-être que faire ces exercices fera mal, mais en les faisant, vous vous sentirez étonnamment à l’aise. Cependant, n’oubliez pas d’être gentil. La clé est de faire les exercices peu et souvent au lieu de les faire vigoureusement à la fois.

3. Traitement par ultrasons:

Le traitement par ultrasons peut soulager les points de suture. Pendant que vous êtes à l’hôpital ou à la maison, vous pouvez demander à votre physiothérapeute de vous donner un traitement par ultrasons pour réduire l’enflure et la sensibilité autour des points. Le traitement par ultrasons utilise un gel froid qui le rend très relaxant. L’échographie est appliquée directement sur la cicatrice autour du vagin. Cela peut être un peu gênant, mais soyez assuré que cela ne fait pas de mal. Il vaut donc mieux l’essayer.

4. Massage périnéale:

Que diriez-vous d’essayer le massage périnéal de vos cours prénataux ou de la littérature sur la grossesse et les soins post-partum? Vous voudrez peut-être commencer par masser doucement la cicatrice, puis la presser fort jusqu’au niveau seuil de votre douleur, puis utiliser un peu de lubrifiant pour la masser. Si cela fait trop mal, même après quelques semaines, vous voudrez peut-être en parler à votre physiothérapeute. Un massage périnéal est plus facile après l’échographie et peut se faire à domicile pour une récupération rapide.

La plupart des femmes s’inquiètent des points de suture sur la façon dont elles pourraient affecter leur vie sexuelle. Avoir une cicatrice signifie que votre vagin ne s’étire pas aussi facilement qu’il le devrait. L’inconfort des cicatrices peut forcer de nombreux couples à abandonner le sexe, tandis que certains couples continuent à avoir des relations sexuelles malgré l’inconfort. Vous ne devriez pas ressentir d’inconfort autour des cicatrices après un rapport sexuel, mais si cela se produit, ce n’est pas un signe de normalité et il vaut mieux s’abstenir. Avec les rapports sexuels ultérieurs, la douleur et l’inconfort devraient diminuer, mais si cela ne s’améliore pas, vous devrez peut-être demander conseil et traitement. Sinon, les problèmes pourraient être aussi petits que s’asseoir confortablement pendant que ses sous-vêtements effleurent les cicatrices ou même aller aux toilettes. Mais aller à l’extrême peut interférer avec votre relation avec votre conjoint. Par conséquent, des soins en temps opportun sont indispensables. Demandez l’aide d’un professionnel, si nécessaire.