Une science étonnante derrière les traditions indiennes

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Saviez-vous que les traditions que nous suivons chaque jour ont des raisons scientifiques? La plupart de ces traditions ont été fusionnées avec la culture indienne à travers des formes religieuses et ancestrales. Cependant, il existe des explications scientifiques très détaillées de ses avantages que beaucoup de gens ignorent. Vous n’avez pas à suivre aveuglément quelque chose parce que tout le monde le suit, faites-le parce que vous connaissez son réel avantage.

Rejoignez les palmiers à Namaste

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Nous joignons nos mains à Namaste pour saluer les gens. Cette ancienne tradition vous aide à propager des germes que nous oublions souvent lorsque nous serrons la main à quelqu’un. Surtout, si vous serrez la main d’une personne malade, vous pouvez risquer de contracter une infection (1). De nombreuses maladies contagieuses comme la grippe peuvent se propager rapidement à cause des poignées de main. Lorsque le malade éternue ou tousse, il se couvre la bouche de ses mains. Et par la suite, si vous ne vous lavez pas bien les mains, les germes pathogènes peuvent se propager facilement.

Utilisation de curcuma

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Le curcuma est une épice essentielle dans la plupart des cuisines indiennes. Nous utilisons le curcuma non seulement pour la cuisson mais aussi pour les coupures, les éraflures et les soins de la peau. Bien que la plupart d’entre nous connaissent les recettes de curcuma et les conseils de soin de la peau de quelqu’un comme notre mère ou notre grand-mère, il existe des explications scientifiques qui soutiennent l’utilisation du curcuma. Le curcuma est utilisé pour le rhume, les maux de tête, la fièvre, les problèmes menstruels, le rhume des foins, la fatigue, l’inflammation cutanée, les démangeaisons cutanées, l’acné et de nombreux autres problèmes en raison de ses propriétés médicinales (2).

Utilisation de tulsi

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Tulsi / Holy Basil est la plante la plus sacrée pour les hindous et est une plante très courante en Inde. Nous utilisons le tulsi pour les piqûres d’insectes, l’acné, l’eau froide et l’eau potable. On pense que Tulsi possède des composés bénéfiques qui aident à guérir l’inflammation et la douleur (3). De plus, l’huile extraite des graines de Tulsi aurait plusieurs avantages médicinaux associés au cancer (4). Le basilic sacré est souvent confondu avec le basilic qui est utilisé à des fins culinaires plutôt que pour ses propriétés médicinales, contrairement au premier.

Dahi Shakkar

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Dahi shakkar est donné aux gens quand ils sortent pour la journée ou quand ils vont assister à quelque chose d’important. Le dahi shakkar n’est rien de plus qu’un yaourt mélangé à du sucre. Le yogourt est l’un des aliments les plus sains que vous puissiez imaginer. Il est riche en calcium et en bactéries probiotiques saines pour votre corps (5).

Utilisation extensive du fumier de vache

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Vous avez peut-être vu des pastels de bouse de vache collés aux murs de nombreuses maisons de villages indiens. Les tartes à vache sont séchées et utilisées comme combustible, qui est une ressource énergétique renouvelable et durable. Il est également utilisé pour produire du biogaz, une autre ressource énergétique durable. En d’autres termes, cela nous aide à être moins dépendants des ressources énergétiques non renouvelables telles que les combustibles fossiles et le bois de chauffage (6). La bouse de vache est utilisée comme engrais naturel par les agriculteurs et empêche les invasions bactériennes et fongiques (7).

Henné

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Nous utilisons le henné comme revitalisant capillaire naturel et également pour réaliser des tatouages ​​temporaires. L’application de henné est très bonne pour la peau et est utilisée pour traiter des problèmes tels que l’eczéma, les pellicules, la gale et les infections fongiques (8). Le henné est également utilisé à des fins médicinales, car on pense qu’il a un effet positif sur la jaunisse, une hypertrophie de la rate, des maux de tête et des ulcères d’estomac et d’intestin (9).

Yoga

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Enfin, le yoga doit être mentionné dans cette liste! Le yoga est quelque chose pour lequel notre pays est très populaire et oui, c’est pour une raison. Le yoga s’avère avoir de nombreux avantages pour la santé compte tenu des aspects physiques et mentaux. On dit également qu’il a un effet significativement positif sur notre spiritualité. Le yoga améliore votre force, votre flexibilité et votre conscience corps-esprit (10). Il sera très utile si vous souffrez de diabète, d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie ou de maladies cardiaques (11).

Être en phase avec la nature et nos traditions nous aidera de bien des façons. Ce ne sont là que quelques exemples parmi une longue liste de traditions qui nous sont réellement bénéfiques. Cependant, vous devez savoir qu’il existe de nombreuses traditions que nous suivons aveuglément et certaines d’entre elles peuvent être nuisibles. Assurez-vous de séparer les bons de ceux qui peuvent vous rendre malade.

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