Un sommeil sûr pour les jeunes enfants

Votre tout-petit est entré dans l’enfance, et les deux ont enfin commencé à maîtriser tout le rêve. Vous savez ce dont votre enfant a besoin pour bien dormir (la plupart du temps, de toute façon!), Et il est devenu assez bon (ou mieux, au moins) de dormir toute la nuit.

Mais juste au moment où vous vous êtes habitué aux choses, les règles commencent à changer. Les directives pour aider votre enfant à dormir en toute sécurité sont différentes de celles que vous avez dû suivre lorsque vous étiez bébé. La bonne nouvelle est que maintenant que vous êtes plus âgé et que vous n’êtes plus à risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), les directives ne sont plus aussi strictes qu’auparavant.

Quelles sont les lignes directrices et les conseils pour un sommeil sûr pour les jeunes enfants que je dois suivre?

Au moment où votre enfant est un enfant en bas âge, défini comme âgé de 1 à 3 ans, il n’est plus à risque de SMSN, et de nombreuses règles pour un sommeil sûr de bébé ne s’appliquent plus. Cela dit, il y a encore quelques points importants à garder à l’esprit pour assurer la sécurité de votre enfant pendant son sommeil:

• Votre tout-petit doit se déplacer vers un lit lorsqu’il est assez grand. Vous devriez commencer la transition vers un lit pour tout-petits ou un lit double avec une barre latérale lorsque votre petit mesure 35 pouces ou lorsque la hauteur de la barre latérale est inférieure aux trois quarts de sa hauteur. Idéalement, vous devriez effectuer le changement lorsque vous êtes aussi près de 3 ans que possible. La plupart des enfants se déplacent dans un lit pour tout-petits à tout moment entre 18 mois et 3 ans et demi, bien que les jeunes enfants ne soient pas vraiment prêts pour un grand lit.
• Créez un espace de couchage sûr. Assurez-vous que le lit ou le lit de votre enfant est éloigné de tout ce qui a des liens ou des cordes, comme des stores, des rideaux ou des cordons électriques; De même, soyez à l’affût des articles que votre tout-petit peut placer dans son berceau ou son lit, tels que des cadres, des mobiles ou d’autres dangers. La bonne nouvelle: les couvertures, les oreillers et les animaux en peluche ne représentent plus le risque qu’ils couraient lorsque leur enfant était bébé. Maintenant, il est normal que votre enfant dorme avec une fine couverture et un petit oreiller, mais assurez-vous que l’oreiller n’est pas assez grand pour qu’il puisse l’utiliser comme tabouret de fortune pour sortir de son berceau. Et c’est toujours une bonne idée de rester loin des gros animaux en peluche ou des animaux en peluche.
• Prenez des mesures pour protéger les grimpeurs de crèche. Les jeunes enfants adorent se déplacer et explorer leur environnement, ce qui peut signifier essayer de sortir de leur berceau. Si votre enfant est toujours dans un berceau, gardez le matelas du berceau dans la position la plus basse pour qu’il soit plus difficile pour lui de sortir. Et évitez de mettre quoi que ce soit dans le berceau sur lequel votre enfant peut aider, comme des jouets en peluche ou des pare-chocs pour berceau. Même avec ces précautions en place, votre enfant peut quand même être en mesure de sortir de son berceau. Si tel est le cas, et que vous le faites fréquemment, il est probablement temps de le déplacer vers un lit pour tout-petits ou un lit double avec une balustrade latérale.
• Laissez votre enfant dormir dans une position confortable pour lui. Après votre premier anniversaire, vous n’avez plus besoin de coucher votre enfant. Il est assez âgé pour dormir en toute sécurité sur le dos, le ventre ou le côté, alors laissez-le rester dans la position que vous choisissez.

Mon enfant doit-il dormir sur le dos?

Pas s’il ne veut pas. Après le premier anniversaire de votre enfant, dormir sur le ventre ne présente plus de risque d’étouffement. Ensuite, vous pouvez laisser votre enfant s’endormir sur le dos, le ventre ou le côté.

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Quand mon enfant peut-il avoir une couverture au lit?

Une fois que votre enfant atteint l’âge de 18 mois, il est normal de dormir avec une couverture mince ou aimante. Mais si vous êtes dans un berceau, assurez-vous que la couverture et l’animal en peluche sont suffisamment petits pour que vous ne puissiez pas les utiliser pour grimper sur le côté.

Quand mon enfant peut-il avoir un oreiller au lit?

Votre enfant peut commencer à dormir avec un oreiller lorsqu’il commence à dormir avec une couverture, à 18 mois ou plus. Mais rappelez-vous, c’est une bonne idée de garder les gros animaux en peluche ou autres jouets en peluche à l’écart – ils peuvent toujours présenter un risque d’étouffement et peuvent être utilisés pour sortir du berceau si vous êtes toujours dans un.

Les pare-chocs et les peluches conviennent-ils à mon enfant?

Les pare-chocs ne présentent pas de risque d’étouffement ou d’étranglement pour les jeunes enfants comme pour les bébés. Mais c’est toujours une bonne idée de les éviter, car votre enfant pourrait les utiliser comme une étape pour l’aider à sortir de son berceau.

Quant aux animaux en peluche? Les petits vont bien, si votre enfant aime les avoir dans son lit ou son berceau. Mais gardez-le en un ou deux: si votre enfant en a plusieurs, il pourrait empiler les jouets et les utiliser pour sortir de son berceau. Et évitez les gros jouets ou les jouets avec des rubans ou des cordes, qui pourraient étouffer ou étrangler votre enfant.

Quand dois-je abaisser le matelas du lit de bébé pour qu’il ne tombe pas ou ne tombe pas?

Il est préférable d’abaisser le matelas du lit de votre enfant bien avant l’enfance, idéalement une fois que vous pouvez vous asseoir seul (généralement entre 4 et 7 mois) ou vous lever. Si votre enfant peut sortir de son berceau même avec le matelas dans la position la plus basse, il est temps de le transférer dans un lit bébé ou un lit double avec une barre latérale.

Quand est-il temps de sortir mon enfant du berceau et de le mettre dans un lit pour tout-petits?

Lorsque vous décidez d’effectuer le changement, cela dépend de ce qui vous semble juste. La plupart des jeunes enfants passent de 18 mois à 3 ans et demi, mais il est préférable d’attendre jusqu’à 3 ans aussi longtemps que possible, car c’est à ce moment-là que les enfants sont généralement vraiment prêts. Si vous semblez heureux dans votre berceau et n’essayez pas de sortir souvent, il est parfaitement sûr pour votre enfant de continuer à dormir jusqu’à ce qu’il atteigne 35 pouces de hauteur. À ce stade, il est temps de l’emmener au lit.

Les mobiles sont-ils en sécurité dans le berceau?

Non. Les mobiles peuvent facilement enchevêtrer ou étrangler les jeunes enfants, qui sont assez vieux pour se lever et les attraper. Les experts recommandent de retirer les mobiles du berceau lorsque le bébé a environ 4 mois. Si votre enfant a toujours un mobile accroché à son berceau, vous devez le retirer immédiatement.

Puis-je dormir avec mon tout-petit?

Si vous dormez dans la chambre de votre enfant depuis qu’il est bébé, il n’y a aucune raison pour que vous vous arrêtiez. Pourtant, vous voudrez peut-être lire les avantages et les inconvénients de dormir ensemble (ce qui peut faire référence au partage de la chambre ou au partage du lit, ou une combinaison des deux). Si vous et votre petit avez partagé un lit ou si vous souhaitez commencer maintenant, parlez-en à votre pédiatre. Bien que partager un lit ne présente plus le même risque de SMSN pour les bébés, ce n’est peut-être pas l’arrangement de sommeil le plus sain pour votre enfant et votre famille; votre médecin devrait être en mesure de vous aider.

Mon tout-petit est-il à risque de SMSN?

Non. Les bébés et les jeunes enfants de plus d’un an ne sont pas à risque de SMSN.

À mesure que votre doux bébé grandit, votre sommeil devient plus sûr et les schémas commencent à se détendre. Alors soyez tranquille! Pour l’instant, vous l’avez déjà gagné.

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