Un ancien fumeur partage 18 avantages de cesser de fumer
Cesser de fumer est une tâche difficile, il est donc utile d’obtenir des commentaires positifs sur le travail que nous faisons pour briser le cycle de la dépendance à la nicotine.
Au cours de ses six premiers mois d’abandon, l’ancienne fumeuse EB a détaillé les améliorations suivantes qu’elle a connues. Il y aura encore beaucoup à venir, mais c’est certainement un bon début.
À six mois sans une seule bouffée de cigarette après plus de 25 ans de tabagisme, ces choses ont disparu:
- Une pression, une lourdeur et une douleur dans mes poumons le matin.
- Toux le matin.
- À bout de souffle dans ma voix de lecture.
- À bout de souffle lors de la montée des collines ou des escaliers.
- Irritation désagréable dans ma bouche.
- Fatigue générale et perte d’énergie.
- Maux de tête
- Gueules de bois de cigarette après être sorti tard le soir.
- Dents jaunes.
- Les yeux injectés de sang.
- Mauvaise haleine.
- Des cheveux qui sentent comme un cendrier.
- Deux doigts jaunes puants.
- Se réveiller la toux nocturne.
- Les rhumes qui se transforment en terribles rhumes thoraciques qui doivent être traités avec des antibiotiques.
- Gravel, voix de verre brisé.
- Nettoyage constant de ma gorge.
- Nez bouché constant.
À mon avis, les personnes qui ont cessé de fumer sont des surhommes et des super femmes, comme celles qui ont gravi le mont Everest, ou qui sont allées au pôle Sud, ou qui ont nagé à travers la Manche, etc.
SORTIR DE CIGARETTES EST UNE ÉNORME RÉALISATION!
Alors … peut-être que les ex-fumeurs sont les gens les plus cool, les plus courageux et les plus forts du monde! Nous basculons!
Un mot de Verywell:
En savoir plus sur les avantages de cesser de fumer:
Si vous fumez toujours et que vous vous demandez comment commencer à arrêter, utilisez les ressources ci-dessous comme point de départ.
La dépendance à la nicotine rend presque tous les fumeurs nerveux à l’idée d’éteindre la dernière cigarette, mais cela ne vous empêche pas de le faire. Les inconforts du sevrage de la nicotine sont temporaires, et si vous savez à quoi vous attendre, vous pouvez faire un plan pour y faire face.
La vie fonctionne beaucoup mieux sans tabac. Donnez-vous le bénéfice d’une année complète pour vous remettre de cette dépendance et vous serez étonné de la liberté que vous obtenez.
Creusez vos talons et tenez la distance. Vous ne regretterez pas.
