Trois cafés par jour peuvent avoir d’incroyables bienfaits pour la santé

Une consommation modérée de café est sans danger et trois à quatre tasses par jour peuvent avoir des avantages pour la santé, selon une étude du Journal médical britannique (BMJ) a montré. Les chercheurs de l’Université de Southampton ont collecté des données sur l’impact du café sur tous les aspects du corps humain, en tenant compte de plus de 200 études – dont la plupart étaient des observations, a rapporté jeudi la BBC. Par rapport aux non-buveurs de café, ceux qui buvaient environ trois tasses de café par jour semblaient réduire leur risque d’avoir des problèmes cardiaques ou d’en mourir, selon l’étude. Les avantages les plus importants de la consommation de café ont été observés dans la réduction des risques de maladie du foie, y compris le cancer. Lire aussi – Caféine: est-il sécuritaire de la consommer tous les jours? Trouver

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Mais Paul Roderick, co-auteur de l’étude, de la faculté de médecine de l’Université de Southampton, a déclaré que la revue ne pouvait pas dire si la consommation de café avait fait la différence. «Des facteurs tels que l’âge, le fait que les gens fument ou non et la quantité d’exercice qu’ils prenaient auraient tous pu avoir un effet», a déclaré Roderick citant la BBC. «Il y a un équilibre des risques dans la vie, et les avantages d’une consommation modérée de café semblent l’emporter sur les risques», a-t-il déclaré. Avez-vous lu ces 5 raisons étayées par des recherches pour commencer votre journée avec une tasse de café Lire aussi – 15 bienfaits pour la santé des graines et des feuilles de méthi ou de fenugrec

Cependant, les services nationaux de santé du Royaume-Uni recommandent aux femmes enceintes de ne pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour – deux tasses de café instantané – car trop peut augmenter le risque de fausse couche. Les chercheurs disent que les buveurs de café devraient s’en tenir aux «cafés sains» – qui évitent le sucre, le lait ou la crème supplémentaires, ou une collation grasse sur le côté. Lisez ici le sérum pour les yeux au café DIY pour faire disparaître définitivement ces cernes

Source: IANS

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Publié le 23 novembre 2017 à 18h33