TDAH, brainstorming et nouvelles idées
C’est un bon sentiment quand une sorte de nouvelle possibilité ou réalisation se matérialise soudainement dans votre esprit. Et dites ce que vous voulez sur la fréquence à laquelle les personnes atteintes de TDAH suivent réellement leurs idées, mais en général, les gens ne reprochent généralement pas au TDAH de ne pas avoir assez d’idées pour commencer.
Si vous avez essayé de trouver des adjectifs pour décrire le TDAH qui étaient plus positifs que «inattentifs» et «désorganisés», vous pourriez essayer Créatif.
Maintenant, la “créativité” est une large catégorie, et différentes personnes sont créatives de différentes manières, mais des recherches suggèrent que les personnes atteintes de TDAH réussissent mieux que la moyenne sur au moins certains types de tâches créatives, en particulier dans Génération d’idées. L’un de mes articles préférés ici est une interview que j’ai faite avec le Dr Holly White à propos de ses recherches sur le TDAH et la créativité, y compris une expérience dans laquelle elle a demandé aux personnes atteintes ou non du TDAH d’inventer de nouveaux types de fruits.
Même si le TDAH est en moyenne capable de proposer de nouvelles idées, cela variera, bien sûr, d’une personne à l’autre.
Pour moi, si je suis bon en brainstorming, cela semble dépendre de la situation. J’y pensais parce que j’écris beaucoup, et la partie la plus imprévisible de l’écriture est toujours l’idée initiale de ce que je veux écrire.
Les nouvelles idées que je dois trouver plus intéressantes sont celles qui surgissent spontanément. Je ferai autre chose et une nouvelle idée me viendra à l’esprit. Ou, dans le cas de l’écriture, je vais lire ou penser à un sujet, ce qui me donnera soudain une idée de quelque chose que je veux écrire, même si c’est quelque chose en rapport avec ce que je lisais ou pensais!
D’un autre côté, si j’essaie de m’asseoir et de dire «je fais du brainstorming maintenant», c’est alors qu’il devient plus difficile de générer de nouvelles idées.
Se faire une nouvelle idée, c’est un peu comme être distrait. Non seulement parce que ce sont les deux choses que le TDAH est censé être bon, mais parce que dans les deux cas, vous pensez à une chose et une nouvelle ligne de pensée inattendue s’ouvre. Comme si c’était difficile de intentionnellement Vous distraire, vous dire intentionnellement de proposer de nouvelles idées ne fonctionne pas nécessairement.
Cela remonte au cliché selon lequel les gens trouvent leurs meilleures idées sous la douche. Il semble que Parfois, votre cerveau doit être occupé par quelque chose avant qu’il ne puisse être entraîné dans une direction inattendue avec une nouvelle idée. Essayer de commencer tout de suite dans une direction inattendue ne fonctionne pas, car ce n’est pas inattendu.
Pour moi, c’est pourquoi aller courir ou même faire des tâches peut aider au brainstorming. Si l’idée d’une nouvelle idée consiste en partie à vous distraire spontanément de votre routine pour une possibilité plus intéressante, cela expliquerait pourquoi de nombreux TDAH sont assez bons pour générer des idées. Bien sûr, le problème survient lorsque vous commencez à mettre en œuvre votre nouvelle idée, puis que vous êtes de nouveau distrait. autre nouvelle idée, mais c’est un problème pour un poste différent!
Image: Flickr / Shuttermonkey
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