Symptômes de mauvaise humeur dans la dépression bipolaire
Le trouble bipolaire est une maladie mentale complexe, caractérisée par des périodes de manie ou d’hypomanie (incapacité à dormir, beaucoup de travail ou de responsabilité, parler rapidement, grandeur et autres symptômes) alternant avec la dépression.
La tristesse et le manque de plaisir (dysthymie) peuvent être les moyens les plus évidents dans lesquels la dépression se produit dans le trouble bipolaire, mais ce ne sont pas les seuls. Il y a d’autres émotions qui ne sont pas souvent associées à la dépression, mais ce sont sans aucun doute des symptômes potentiels lorsqu’ils atteignent des niveaux extrêmes.
Voici six des symptômes les plus courants et comment reconnaître quand ils franchissent la ligne des réponses raisonnables aux circonstances ou à une situation actuelle à des niveaux plus élevés qui devraient inquiéter.
Irritabilité dans la dépression bipolaire
Tout le monde est de mauvaise humeur de temps en temps, la plupart du temps pour une bonne raison. La liste des facteurs de stress qui peuvent faire chuter l’humeur d’une personne est interminable: un mal de tête, une mauvaise nuit de sommeil, un prochain rendez-vous avec le dentiste, une facture inattendue.
Quand s’inquiéter: L’irritabilité de la variété de jardin peut être un signe de dépression bipolaire lorsque la plus petite chose explose en un inconfort majeur sans raison apparente. En d’autres termes, la réponse est hors de proportion avec ce qui semble être l’élément déclencheur. La dépression pourrait également être la cause d’une irritabilité persistante qui dure des jours ou des semaines à la fois.
Colère dans la dépression bipolaire
La colère est une réponse naturelle et souvent raisonnable à de nombreuses situations: quelqu’un d’autre a été manifestement injuste ou irrespectueux, par exemple. La colère peut également être considérée comme une irritabilité poussée à l’extrême.
Quand s’inquiéter: Lorsque la colère est un symptôme de dépression bipolaire, une personne peut exploser sur ce qui pourrait autrement être un léger irritant ou sur rien. Il peut s’agir d’une colère mélancolique qui vient à l’esprit pour quelque chose qui semble inoffensif. Si la colère persiste ou devient terrifiante ou violente, demandez de l’aide dès que possible.
Inquiétude et anxiété dans la dépression bipolaire
Cette paire d’émotions peut apparaître de plusieurs façons. Comme pour la colère, il existe de nombreux scénarios où il est naturel de s’inquiéter ou de se sentir anxieux, mais dans des circonstances normales, ces émotions disparaissent une fois la cause de l’inquiétude résolue.
Quand s’inquiéter: Lorsque l’inquiétude devient incessante et hors de contrôle, la dépression peut être une cause sous-jacente. Par exemple, une personne peut s’inquiéter de façon obsessionnelle des problèmes quotidiens courants. Dois-je assez de somnifères? Qu’aurons-nous pour le dîner? Ai-je mis de l’essence dans la voiture? Une autre façon dont une personne atteinte de trouble bipolaire peut exprimer sa dépression est de ressentir une anxiété extrême en réponse à des problèmes quotidiens. Je dois appeler le plombier, mais s’il ne peut pas venir aujourd’hui? Tu ferais mieux de sortir tôt pour mon rendez-vous au cas où le trafic serait mauvais.
Ou cela pourrait être une anxiété plus généralisée, peut-être accompagnée de pensées de course qui sont généralement associées à la manie ou à l’hypomanie. L’anxiété est souvent associée à l’indécision.
Pessimisme dans la dépression bipolaire
Tout le monde ne peut pas avoir une attitude de verre à moitié plein tout le temps. Il y a des moments où la négativité n’est que cela: une vision pessimiste d’une situation qui la justifie clairement. Si les prévisions météorologiques prévoient de la pluie le jour d’un pique-nique, il peut être difficile de ne pas s’attendre à ce que cela se produise.
Quand s’inquiéter: Dans le cas du pessimisme dépressif, la négativité est exagérée hors de proportion avec la réalité. Ce sera une autre mauvaise journée. Personne ne m’aime. Il est inutile de postuler pour cet emploi. Il n’y a aucune raison que ce soit une mauvaise journée pour beaucoup de gens comme vous, et si vous êtes déprimé ou non, vous aurez peut-être de bonnes chances de décrocher un emploi.
L’indifférence dans la dépression bipolaire
Autrement dit, l’indifférence n’est pas inquiétante. Cela pourrait être une émotion très utile dans des situations où vous devez être en mesure d’avancer sans vous laisser entraîner par ce que les autres pensent.
Quand s’inquiéter: Vous pouvez soupçonner à juste titre que vous souffrez de dépression bipolaire lorsque l’indifférence mène à l’inaction, les vêtements s’accumulent, les factures ne sont pas payées et vous ne vous en souciez pas. Ou un ami appelle avec un problème, et vous ne pouvez que faire des bruits polis ou vous asseoir et écouter silencieusement, les mots ne pénètrent pas vraiment votre coquille d’indifférence. Dans la dépression, ce n’est pas tant ce dont vous vous souciez que ce qui vous importe peu.
Autocritique dans la dépression bipolaire
Il peut être sain de reconnaître les défauts que vous pouvez avoir dans la relation saine, la réussite professionnelle ou d’autres aspects importants de la vie. Être capable de voir comment nous pouvons avancer sur notre propre chemin est souvent la clé pour ouvrir la voie à suivre.
Quand s’inquiéter: Vos défauts semblent amplifiés ou vous trouvez des défauts qui n’existent pas. “J’ai l’air fatigué aujourd’hui” devient Je suis moche. “J’ai fait une erreur en équilibrant le chéquier” devient Je suis un idiot avec des chiffres. Vous avez oublié de nourrir le chat? Je ne vaux rien. Si vous réalisez que vous vous grondez souvent, il peut s’agir de dépression et non d’autocritique réaliste. La même chose peut être vraie si vous vous retrouvez à combattre une culpabilité imméritée, à blâmer pour des situations qui ne sont clairement pas la faute de personne.
