Surmonter la solitude au collège: mon parcours en santé mentale

Quand j’ai commencé mon cursus universitaire, ce n’était pas ce à quoi je m’attendais, il y avait très peu d’heures de contact et je me suis vite rendu compte que mon cursus ne serait pas un endroit facile pour se faire des amis. Les séminaires n’étaient pas très réguliers et les groupes changeaient fréquemment, ce qui signifiait qu’il n’y avait pas beaucoup de temps pour rencontrer des gens.

À la fin de mon premier semestre, j’envisageais sérieusement d’arrêter. Cependant, j’ai reçu de bonnes notes et des commentaires prometteurs sur mes missions, ce que j’ai pris comme un signe que je devais exceller. Cependant, au cours de ma première et deuxième année, les mêmes schémas ont été répétés; Je parlais aux gens de mes modules, mais les relations ne s’étaient jamais développées dans le passé, ma fréquentation a diminué et je suis devenu de plus en plus seul.

J’étais très gêné et honteux de ne pas avoir l’expérience universitaire typique. Par conséquent, je me suis retrouvé de plus en plus isolé alors que j’essayais de cacher mon mécontentement aux personnes les plus proches de moi. Mes habitudes de sommeil et d’alimentation se dégradaient et ma santé mentale se détériorait en raison d’une combinaison de ces facteurs.