Summer of Love: Comment raviver la passion dans votre relation

Ce n’est pas un secret que la vie après les enfants est mouvementée. Si vous ne vous réveillez pas à 3 heures du matin pour changer une couche sale, vous vous rendez à un rendez-vous chez le médecin ou à une fonction scolaire à 15 heures. et l’épicerie juste après. Il n’est guère choquant de voir des couples doubler de parents se demander comment raviver la passion dans leurs relations.

Commencez-vous à vous demander si votre partenaire est plutôt un aspirant ou un colocataire? Ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreuses façons de passer du temps en tête-à-tête avec votre partenaire, en particulier en été, et encore plus de professionnels pour vous apprendre à récupérer l’étincelle dans une relation.

Lori Edelson, travailleuse sociale clinique et propriétaire et directrice de la Birmingham Maple Clinic à Troy, explique pourquoi maman et papa ont besoin de passer du temps seuls sans junior et lui offre également des conseils sur la façon de relancer votre relation.

Funk après la naissance

Pour de nombreux parents, l’effondrement effréné des relations après les enfants est trop courant.

“Je pense que c’est un problème très facile à résoudre”, explique Edelson. «Je pense que les couples deviennent tellement préoccupés par leurs enfants et peuvent oublier leur propre relation.»

Plus ils oublient leurs besoins respectifs, plus ils ont de chances de vivre loin l’un de l’autre, bien qu’ils vivent dans le même foyer, explique Edelson. Et lorsque cela se produit, il peut être assez difficile d’essayer d’y revenir.

“Leur vie peut se développer très séparément, ils peuvent développer des amitiés extérieures qui ne les unissent pas en couple”, dit-elle. Ils peuvent commencer à faire les choses séparément et à faire des choses qu’une seule personne ferait. »

Et une fois que cela se produira, la relation pourrait commencer à se défaire.

Réchauffer

Heureusement, si vous commencez à sentir qu’il y a une distance croissante entre vous et votre autre significatif, il n’est pas trop tard pour comprendre comment raviver la passion dans votre relation. Et vous pouvez commencer par parler.

«Il existe de nombreuses façons de maintenir l’intimité, (mais) la communication est essentielle», explique Edelson. “Vous devez être émotionnellement ouvert et disponible et vous devez faire preuve de compassion et vraiment faire preuve d’empathie les uns envers les autres, même lorsque vous vous sentez différemment les uns des autres.”

Une fois que vous avez ouvert cette porte, elle recommande également de réserver un certain soir, jour ou heure où vous pouvez être sans les enfants et sans vos écrans.

“En été, vous pouvez faire des choses qui ne coûtent pas cher et les horaires sont beaucoup plus flexibles”, dit-elle. “Obtenez une baby-sitter et faites les choses seules ensemble à l’âge adulte.”

Elle recommande des activités simples comme aller à la plage, se promener ou se livrer à certaines des meilleures aires de pique-nique près de chez vous, mais cela peut être aussi élaboré que planifier des vacances les uns avec les autres. Il est également important d’être affectueux et de maintenir la composante sexuelle de votre relation.

«Les deux sont des aspects importants de l’intimité et permettent aux couples de se sentir plus proches et exclusifs.

Pas de baby-sitter?

Aucun problème.

«Ils peuvent planifier à temps après que l’enfant se soit endormi et passer du temps à la maison ensemble», explique Edelson. «(Et) il y a certainement des choses que vous pouvez faire avec l’enfant présent.»

Les interactions en face à face, comme les jeux de société et le fait de discuter pendant le dîner de votre relation et de la dynamique familiale, sont quelques options.

«Éliminez les appareils électroniques et autres distractions et passez ce temps à vous concentrer sur la famille», dit-elle.

Cet article a été initialement publié en 2017 et est mis à jour régulièrement.