Suivez la recette: Êtes-vous assez patient pour voir les résultats?

Mon ami Drew est un excellent haltérophile. Il a terminé quatrième des championnats nationaux, a travaillé directement avec des athlètes olympiques et dirige des séminaires olympiques d’haltérophilie grâce à son travail à Columbus Weightlifting.

Un jour, Drew et moi étions au gymnase quand il m’a parlé d’un groupe d’athlètes qui s’entraînaient.

Les athlètes voulaient devenir plus forts et Drew a conçu un programme pour les aider à le faire. Cependant, quand il a revisité quelques semaines plus tard, Drew a découvert que très peu d’entre eux étaient restés dans la série. Au lieu de cela, la plupart d’entre eux étaient retournés à l’entraînement en résistance.

Maintenant, les athlètes étaient frustrés car ils ne se renforçaient pas encore.

Drew a fini de me raconter l’histoire en disant …

Je les ai regardés et j’ai dit: “Quand vous voulez cuisiner quelque chose, suivez-vous la recette?”

Bien sûr que oui.

Si vous voulez faire un gâteau, faites cuire le foutu gâteau. Ne faites pas cuire un poulet et criez-le pour ne pas être un poisson.

Vous dites que vous voulez être plus fort. Suivez-vous une recette qui vous y mènera?

Vous dites que vous voulez perdre du poids. Suivez-vous une recette qui vous y mènera?

Vous dites que vous voulez créer une entreprise ou écrire un livre ou voyager dans un nouvel endroit. Suivez-vous une recette qui vous y mènera?

Terminer quelque chose

Maintenant, je ne suis pas fan de faire la même chose encore et encore quand cela ne fonctionne pas. (Si c’est une mauvaise recette, pourquoi la faire cuire deux fois?) Mais il y a une grande différence entre une mauvaise recette et une recette inachevée. La vérité est que, comme les athlètes dans l’histoire ci-dessus, vous et moi changeons souvent de cap à mi-recette et ne nous donnons jamais la chance de voir des résultats.

Les exemples comprennent …

• Faites de l’exercice pendant un mois, puis essayez quelque chose de nouveau, car «cela ne fonctionne pas pour moi».
• Sautant de projet en projet, finissant à moitié tous et n’en terminant aucun.
• Tracez une idée d’entreprise, travaillez dessus pendant une semaine ou deux, puis mettez-la sur l’étagère parce que «les choses ont fonctionné».

Changer votre programme d’exercice après trois semaines parce que «vous ne voyez pas de résultats», c’est comme mélanger la farine et les œufs, puis arrêter de fumer parce que cela ne ressemble toujours pas à un cookie.

Vous devez être assez patient pour terminer la recette si vous voulez voir les résultats. Donnez du temps à votre cuisine. Suivez la recette et terminez quelque chose.