Soulage la douleur pelvienne
Vous attendez et ressentez une douleur pelvienne? Il pourrait s’agir d’un dysfonctionnement de la symphyse pubienne. Voici ce que vous devez savoir sur cette condition de grossesse inconfortable, y compris les risques potentiels et les traitements.
Qu’est-ce que le dysfonctionnement de la symphyse pubienne?
Le dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD), ou douleur de la ceinture pelvienne (PGP), se produit lorsque les ligaments qui maintiennent normalement l’os pelvien aligné pendant la grossesse se détendent et s’étirent trop tôt avant la naissance (à mesure qu’ils se rapprochent) l’accouchement, les choses devraient commencer à se détendre.) À son tour, cela peut rendre l’articulation pelvienne, également connue sous le nom de symphyse pubienne, instable, provoquant des sensations assez étranges, y compris des douleurs pelviennes.
Quelle est la fréquence du SPD pendant la grossesse?
L’incidence des SPD diagnostiquées est d’environ 1 sur 300 grossesses, bien que certains experts pensent que jusqu’à 25 pour cent de toutes les femmes enceintes souffriront de SPD (bien que toutes ne soient pas diagnostiquées).
Quels sont les signes et symptômes du SPD?
Les symptômes les plus courants sont des difficultés à marcher et des douleurs lancinantes (comme si le bassin se déchirait). La douleur se concentre généralement sur la région pubienne, mais chez certaines femmes, elle irradie vers le haut des cuisses et le périnée.
La douleur peut s’aggraver lorsque vous marchez et effectuez des activités de mise en charge, en particulier celles qui impliquent de lever une jambe comme monter des escaliers, s’habiller, monter et descendre d’une voiture ou même se retourner au lit.
Qu’est-ce qui cause le dysfonctionnement de la symphyse pubienne?
Le coupable du SPD est l’hormone relaxine qui porte bien son nom, qui provoque l’étirement de vos ligaments afin que votre bébé puisse percer le monde. Parfois, la relaxine fait trop bien son travail, desserrant les ligaments autour de l’os pelvien bien avant que le bébé ne soit prêt à partir, provoquant une instabilité (et malheureusement une douleur) dans l’articulation pelvienne.
Ce que vous devez savoir sur le SPD
Dans de très rares cas, l’articulation peut s’ouvrir, une affection appelée diastase, symphyse pubienne ou séparation par symphyse, qui peut provoquer des douleurs plus intenses dans le bassin, l’aine, les hanches et les fesses.
Douleur pelvienne causée par un dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD) pendant la grossesse
Douleurs pelviennes pendant la grossesse
Douleur ligamentaire ronde (douleur à l’estomac) pendant la grossesse
Très rarement, le SPD peut exclure un accouchement vaginal, et votre médecin peut choisir d’avoir une césarienne. Et dans des cas encore plus rares, le SPD peut s’aggraver après l’accouchement, nécessitant une intervention médicale. Mais pour la plupart des mères, une fois leur bébé né et la production de relaxine arrêtée, leurs ligaments (et mouvements de danse) reviendront à la normale.
Traitement de la dysfonction de la symphyse pubienne pendant la grossesse
Vous pouvez prendre certaines mesures pour atténuer votre inconfort si vous présentez ce symptôme de grossesse, notamment:
- Portez une ceinture de soutien pelvienne. Ils sont facilement disponibles en ligne et «renforcent» les os du bassin en place pendant la grossesse.
- Faites vos Kegels et vos inclinaisons pelviennes. Une pratique régulière contribue à renforcer les muscles du bassin.
- Évitez les déclencheurs. Asseyez-vous pour vous habiller et évitez de soulever des objets lourds et de pousser (ce que vous devriez éviter de toute façon).
- Demandez un soulagement de la douleur. Si la douleur est intense, demandez à votre médecin des analgésiques.
Essayez de vous assurer que cela est également temporaire et disparaîtra probablement après l’accouchement. Alors attendez!
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