Signes que votre bébé subit une régression du sommeil de 8 mois

Le sommeil de bébé peut sembler être un pas en avant et un pas en arrière. Il y a beaucoup de bonnes nuits, bien sûr, mais aussi celles pleines de larmes. Et parfois, tout le train de rêve semble dérailler. Au cours de l’une de ces phases, lorsque votre bébé est plus âgé, vous devrez peut-être faire face à la régression du sommeil de 8 mois.

Essayez de ne pas paniquer à cause de cela ou de toute autre régression du sommeil. Au lieu de cela, lisez la suite pour savoir quand cela peut se produire, ce qui se cache derrière et comment gérer le changement (et la perte) de Zzz de votre bébé.

Quelle est la régression du sommeil de 8 mois chez les bébés?

La régression du sommeil de 8 mois survient généralement entre 8 et 10 mois (et est parfois appelée régression du sommeil de 9 mois ou régression du sommeil de 8-10 mois). Comme pour les autres régressions du sommeil, celle-ci est caractérisée par des interruptions du cycle de sommeil de votre bébé.

La régression du sommeil de 8 mois est une secousse surprenante (bien que tout à fait normale) dans la routine nocturne établie de votre bébé, marquée par plus de troubles du sommeil et de l’endormissement, et des réveils plus fréquents la nuit. Le résultat? J’ai perdu le sommeil pour nous deux.

La régression du sommeil à ce stade est probablement liée à la croissance et au développement rapides du cerveau de votre enfant, ainsi qu’aux principales habiletés physiques qu’il apprend.

Entre 8 et 10 mois, votre bébé pourrait être sur le point de franchir de nouveaux jalons passionnants, comme ramper, se tenir debout, parler ou même faire quelques pas. (Beaucoup de bébés essaient de marcher près de leur premier anniversaire, bien que certains le fassent un peu plus tôt et d’autres un peu plus tard.)

La régression du sommeil de 8 mois peut également avoir une composante émotionnelle, donc le réveil dû à l’anxiété de séparation peut également se produire.

En fait, vous avez peut-être reconnu cette bosse de rêve sur la route depuis quelques mois maintenant, car la régression du sommeil de 4 mois est également courante dans l’enfance. Certains bébés subissent également une régression du sommeil de 6 mois.

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Combien de temps dure la régression du sommeil de 8 mois?

Vous pouvez respirer facilement avec ce stade du bébé, car une régression du sommeil de 8 mois est temporaire. Pour surmonter ce problème de répétition, il faut généralement que les capacités ou les émotions de votre bébé s’estompent, et une fois qu’il le fait, il devrait revenir à son état normal.

Laissez-vous exciter par le fait que si vous avez travaillé dur pour entraîner votre bébé, il se souviendra probablement de ce qu’il faut faire la nuit et reviendra à son schéma normal sans trop de bruit (doigts croisés!).

Et si vous avez besoin de dormir, de la réentraîner, sachez que ce n’est pas aussi dur qu’il n’y paraît et que c’est presque toujours plus difficile pour vous que pour votre bébé, les larmes et tout ça.

Causes de régression du sommeil de 8 à 10 mois.

Une régression du sommeil de 8 mois peut être causée par les développements et changements suivants:

• Rampant Les compétences physiques de votre enfant de 8 mois s’améliorent de jour en jour, et il peut pratiquer ses mouvements avancés (ramper, ramper, se lever, faire du vélo) la nuit, ou du moins avoir envie de les pratiquer.

• Parlant. À cet âge, la plupart des bébés babillent une tempête, et vous pouvez même entendre «maman» ou «papa» ou un autre bébé précoce parler du berceau. C’est excitant, mais essayez d’ignorer ce «discours» au cours d’une régression de sommeil de 8 mois dans l’espoir qu’elle s’endort à nouveau.

• Anxiété de séparation. Un sommeil de régression de 8 mois peut être lié au progrès social de votre bébé. L’anxiété de séparation, qui peut commencer vers cet âge, peut s’accompagner de pleurs. Les bébés commencent généralement à ressentir une anxiété de séparation entre 8 et 10 mois lorsqu’un parent ou un soignant quitte la pièce ou va quelque part sans eux. Votre petit peut également vivre l’inconfort de l’anxiété de séparation au moment du coucher, lorsqu’il place le bébé dans son berceau et quitte la pièce.

Signes que votre bébé subit une régression du sommeil de 8 mois

Soyez à l’affût des indices suivants qui pourraient indiquer une régression du sommeil:

• Mauvaise humeur. Un bébé difficile ne reçoit peut-être pas ce dont il a besoin, alors respectez sa routine habituelle et sachez que les bébés de cet âge ont besoin de 12 à 15 heures de sommeil sur une période de 24 heures (généralement de 9 à 10 à 12 heures). la nuit), y compris les siestes pendant la journée.
• Se réveiller plus souvent la nuit. Si votre “bon sommeil” précédent se réveille soudainement plus que la normale la nuit, cela peut être un signe que vous traversez cette dernière régression du sommeil.
• Sommeil agité, y compris difficulté à s’endormir. Est-il soudainement devenu plus difficile (à nouveau) de calmer votre bébé et de devenir très agité pendant son sommeil? La régression du sommeil de 8 mois peut être à blâmer.
• Saisir Si votre bébé passe par la régression du sommeil de 8 mois, cela peut être bouleversant lorsque vous n’êtes pas là et tenir plus fort lorsque vous êtes avec lui.
• Plus de sommeil pendant la journée. Jouer au rattrapage pendant la journée est normal pour un bébé qui ne dort pas aussi bien qu’avant (attention à une sieste plus longue pendant la journée).

Conseils pour contrôler la régression du sommeil de 8 à 10 mois chez votre bébé

Aidez votre bébé à se reposer en paix avec ces mouvements intelligents:

• Pratiquez la séparation. De courts moments autres que votre bébé pendant la récréation peuvent l’aider à comprendre que même si elle est hors de vue, elle est toujours proche et sera de retour.
• Suit la routine. La vie, bien sûr, gêne les déplacements, la maladie et d’autres changements dans la maison. Mais malgré tout, efforcez-vous de maintenir la routine du sommeil sacré, en particulier pendant une régression du sommeil, afin que vous puissiez tous les deux vous y fier pour ralentir et vous blottir.
• Pensez à réessayer de vous entraîner. Si vous avez dormi formé votre bébé plus tôt, vous voudrez peut-être essayer la technique qui fonctionne le mieux maintenant si vous avez vraiment du mal à surmonter cette dernière régression du sommeil. La bonne nouvelle est que cette fois cela ne prendra pas si longtemps!
• Laissez votre bébé vous voir la nuit, mais ne tardez pas. Étant donné que le sommeil profond des bébés de cet âge peut être plus difficile à atteindre en partie en raison de l’anxiété de séparation, laisser votre bébé le voir quand il se réveille ou ne peut pas se reposer la nuit peut aider tant qu’il maintient visites au berceau aussi brèves qu’avant. sans incident que possible.
• Lui donner le temps. Essayez d’être patient et n’oubliez pas que la régression du sommeil de 8 mois est temporaire. Votre bébé ne restera pas dans cette phase pour toujours.

La meilleure option lorsque vous réalisez que votre bébé subit une régression de sommeil de 8 mois est de vous détendre et de vous relayer si vous le pouvez. Traiter avec un bébé moite plusieurs nuits de suite peut vous épuiser, il est donc logique de partager la charge avec votre partenaire ou une baby-sitter. Cette phase passera bientôt et vous passerez à la suivante (et vous aurez besoin de votre force!).