Sensation de froid pendant la grossesse: est-ce normal?

Vous vous demandez si vous avez froid pendant la grossesse?

Vous attendez deux semaines et vous vous demandez si le froid pourrait être le signe d’une grossesse précoce?

Il n’y a rien de tel que d’essayer de concevoir ou d’être enceinte pour vous faire analyser chaque sentiment, sensation et pensée que vous avez.

Sensation de froid pendant la grossesse

Tenter de concevoir ou d’être enceinte peut être très excitant, mais cela peut aussi être stressant.

L’une des choses les plus difficiles concernant les symptômes de la grossesse est qu’il existe un large éventail de conditions normales.

Et pour chaque règle sur ce à quoi s’attendre pendant la grossesse, il y a une exception.

De nombreuses femmes déclarent se sentir au chaud ou même surchauffées pendant la grossesse. Si c’est courant, pourquoi est-ce inquiétant d’avoir froid pendant la grossesse?

Est-il normal d’avoir froid pendant la grossesse?

Pour être clair, avoir froid pendant la grossesse ne signifie pas avoir un virus du rhume ou une température corporelle basse sur un thermomètre.

Cela signifie avoir froid, car vous avez besoin d’une couverture ou d’un pull supplémentaire pour vous réchauffer.

De nombreuses femmes ont chaud pendant la grossesse, au point qu’elles doivent retirer leurs couches.

Cependant, bien que la sensation de chaleur pendant la grossesse soit courante, la sensation de froid n’est pas un problème ni un mauvais signe.

Une sensation de froid pendant la grossesse est-elle un signe de fausse couche?

Une fausse couche antérieure ou le fait de s’inquiéter d’une fausse couche peut vous laisser sur le bord. Vous pouvez vous retrouver à analyser chaque point.

La bonne nouvelle est qu’il n’y a aucune indication clinique claire de sensation de froid est un signe ou un symptôme de fausse couche.

Si vous passez par les forums sur la grossesse, vous lirez sûrement des expériences anecdotiques de sensation de froid et d’avortement.

Cependant, ressentir quelque chose pendant une grossesse qui se termine par une fausse couche ne signifie pas qu’il existe un lien entre les deux.

Les hormones peuvent influencer si nous avons chaud ou froid. Fluctuations dans la façon dont nous nous sentons se produisent dans les grossesses saines et les grossesses qui se terminent par une fausse couche.

Une sensation de froid au début de la grossesse n’est pas un symptôme connu ni un signe de fausse couche. Si vous êtes préoccupé par votre grossesse à tout moment, vous devez en parler à votre sage-femme ou à votre médecin.

Gardez à l’esprit que le simple fait d’avoir froid n’est généralement pas un sujet de préoccupation en termes de fausse couche.

5 raisons pour lesquelles vous pouvez avoir froid pendant la grossesse

Une sensation de froid peut faire partie d’une grossesse normale. Ce n’est pas nécessairement quelque chose à craindre.

Dans la plupart des cas, il y a une explication simple pour avoir froid.

Parfois, avoir froid pendant la grossesse et ressentir d’autres symptômes justifie de consulter votre fournisseur de soins de santé.

Voici 5 raisons d’avoir froid pendant la grossesse:

# 1: fluctuations hormonales

Pour de nombreuses femmes, les fluctuations hormonales entraînent une sensation de chaleur constante ou des bouffées de chaleur occasionnelles. Pour certaines femmes, ces fluctuations peuvent provoquer une sensation de froid pendant la grossesse.

Les hormones de la grossesse provoquent des changements dans notre métabolisme. Notre métabolisme travaille plus rapidement pour répondre aux besoins de maintien d’une grossesse.

Le changement du métabolisme peut entraîner un échauffement corporel. Certains corps essaient de se refroidir de ce chauffage, mais peuvent surcompenser. Cela conduit à se sentir bien.

# 2: nausées matinales

Si vous souffrez de nausées matinales, vous pourriez être confronté à une déshydratation et à un faible apport alimentaire.

Un apport calorique faible ou la déshydratation peuvent affecter la quantité de carburant dont le corps dispose pour maintenir sa température. Cela peut provoquer une sensation de froid.

La bonne nouvelle, c’est que même si vous vous sentez bien, votre bébé reste confortable et chaud. Si vous n’obtenez pas suffisamment de calories au cours du premier trimestre, votre corps peut épuiser ses réserves. Votre corps priorisera sa température interne pendant la grossesse.

Les nausées matinales graves ou l’hyperémèse gravidique peuvent rendre difficile l’hydratation ou une nutrition adéquate. Si vous avez des questions à ce sujet, assurez-vous de parler à votre sage-femme ou à votre médecin et demandez de l’aide.

Assurez-vous de lire Les nausées matinales 10 meilleurs remèdes contre les nausées matinales pour des conseils sur la façon de faire face à la maladie de la grossesse.

# 3: anémie

Pour l’essentiel, une sensation de froid constant n’est pas un problème pendant la grossesse. Cependant, si vous êtes à risque d’anémie, il est important de parler à votre professionnel de la santé.

Environ 15 à 20% des femmes enceintes souffrent d’anémie pendant la grossesse. La plupart des prestataires de soins de maternité vérifieront l’anémie lors de votre première visite prénatale et au milieu de votre grossesse.

Parlez à votre professionnel de la santé si vous avez soudainement froid et ressentez également ce qui suit:

• Fatigue
• Ecchymose facilement
• Essoufflement

Quel que soit votre risque d’anémie, le fer est un élément essentiel de votre apport nutritionnel pendant la grossesse. Si vous êtes à risque, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments. Vous pouvez augmenter votre apport en fer naturel grâce à votre alimentation.

Pour plus d’informations sur le fer pendant la grossesse, assurez-vous de lire Apport en fer pendant la grossesse Réponses à 6 questions fréquemment posées.

# 4: température corporelle basale élevée

Vous connaissez probablement votre température corporelle basale si vous avez tracé vos cycles dans le passé.

Une augmentation initiale de la température basale du corps indique une ovulation. Si cette température élevée continue, c’est souvent un signe précoce de grossesse.

Votre température corporelle basale fait référence à la température corporelle la plus basse atteinte au repos. Lorsque cela est élevé, vous pouvez ressentir de la chaleur.

Cependant, cela peut rendre l’air autour de vous plus frais. Par conséquent, vous avez froid même lorsque votre température interne a augmenté.

# 5: infection

Lors d’une infection, même sans fièvre, certaines personnes auront froid.

Parlez à votre fournisseur si vous avez:

• Tout symptôme d’infection.
• Une fièvre récente
• Douleur, par exemple, en urinant.

Bien que le froid ne soit pas intrinsèquement inquiétant, il peut être inquiétant s’il y a d’autres symptômes.

Que puis-je faire pour me sentir plus chaud?

La grossesse peut être une expérience merveilleuse, mais elle peut aussi être difficile. On a l’impression de perdre le contrôle de son propre corps. Les aliments que vous aimiez soudainement ont un goût désagréable, tandis que les choses que vous détestiez sont soudainement attrayantes.

Vous vous sentez chaud un instant, puis vous gelez le suivant. Même se retourner au lit peut être difficile.

Si vous avez des nausées matinales extrêmes, essayez d’obtenir autant de nutrition et d’hydratation que possible.

Si l’anémie est la cause sous-jacente, augmentez votre taux de fer dans votre alimentation et prenez les suppléments recommandés prescrits par votre fournisseur.

Cependant, s’il s’agit simplement de fluctuations hormonales et d’une réponse à la température basale du corps, vous devrez la supporter.

Les conseils suivants peuvent vous être utiles:

• Portez une camisole moulante, des leggings ou d’autres articles sous vos vêtements
• Portez des couvertures supplémentaires pendant le repos
• Boire du thé chaud
• Gardez un sweat-shirt ou un pull supplémentaire à votre disposition pour vous garder au chaud.

Comme de nombreux aspects de la grossesse, les fluctuations de température ont un large éventail de normalités.

En général, la sensation de froid n’est pas quelque chose à craindre. Mais si vous avez des inquiétudes ou si vous ressentez des symptômes supplémentaires, contactez votre sage-femme ou votre médecin.