Savez-vous à quoi ressemble et se sent votre col?
Votre col de l’utérus semble et se sent différent lorsque vous êtes au stade fertile de votre cycle menstruel. Vous pouvez utiliser ces informations pour détecter l’ovulation. C’est plus facile que vous ne le pensez. Lorsque votre col est haut, lisse et ouvert, vous approchez de l’ovulation. Votre glaire cervicale va également changer et se transformer en une consistance de blanc d’oeuf cru.
Mais qu’est-ce que cela signifie d’avoir un col utérin haut, mou ou ouvert? À quoi ressemble un col de l’utérus? Voici quelques idées et conseils qui peuvent vous aider.
Anatomie générale
Lorsque nous parlons de «vérifier votre col», nous parlons de la partie du col vue lors d’un examen gynécologique. Le col n’est pas seulement la fin que vous pouvez ressentir, mais il s’étend plus profondément dans le corps, servant de voie du vagin à l’utérus.
Le col est un cou de tissu en forme de cylindre d’environ 3 à 5 centimètres de long. Les deux longueurs et la position du col de l’utérus tout au long du cycle menstruel, tout au long de la grossesse et même pendant les rapports sexuels. Pendant le travail, le col est considérablement raccourci (“aminci”) dans un processus appelé effacement.
Si vous vous sentez autour du bout des doigts, la partie externe du col de l’utérus, appelée ectocervix, fait saillie dans la partie supérieure du vagin. La “fossette” au centre est connue comme le trou extérieur.
Votre col est situé à l’extrémité opposée de l’ouverture vaginale. Si votre vagin est un couloir, le col de l’utérus est la porte fermée à la fin.
Caractéristiques physiques
Imaginez que votre col de l’utérus est une petite boule en caoutchouc d’environ 3 centimètres ou 1 pouce de diamètre. Au centre du col de l’utérus, il y a une petite échancrure (le trou externe).
Le système d’exploitation externe peut varier d’une femme à l’autre. Il peut être rond ou alvéolé horizontalement. Il peut avoir une légère ouverture ou être bien fermé. L’ouverture elle-même peut sembler lisse ou avoir une sensation plus nette.
D’une manière générale, la douceur et l’humidité du col de l’utérus seraient similaires aux tissus qui tapissent la joue. En termes de consistance, s’il est pressé doucement, il peut être aussi ferme que le bout du nez ou aussi lisse que les lèvres.
Changements pendant l’ovulation
Votre col de l’utérus ne se sentira pas toujours la même ou ne sera pas dans la même position. Parfois, il sera bas et facile à atteindre. À d’autres moments, il peut être si haut que le bout des doigts ne peut pas l’atteindre.
À mesure que l’ovulation approche, votre col changera généralement de position et se déplacera plus haut dans le corps. Il le fait parce que son système reproducteur est en transition vers des positions idéales pour le sexe et la conception. Inversement, lorsque l’ovulation s’est produite et que sa période fertile s’est écoulée, le col de l’utérus descendra plus bas et sera plus facile à atteindre.
La texture et la consistance du col changeront également. Lorsque vous êtes particulièrement fertile, le col deviendra plus lisse et retrouvera sa consistance normale une fois la période fertile passée. Le col deviendra également plus humide autour de l’ovulation. Cela est dû à la sécrétion de fluides cervicaux, qui crée l’environnement idéal pour le sexe et le sperme.
Cela changera non seulement la texture et la position du col de l’utérus, mais aussi l’ouverture. Lorsque vous ovulez, le système d’exploitation externe se sentira plus ouvert. Cela permet simplement de faciliter le passage du sperme dans l’utérus.
L’excitation sexuelle aura également un effet sur votre position cervicale, peu importe où vous vous trouvez dans votre cycle.
Glaire cervicale
Si vous pouviez voir votre col, vous remarqueriez une accumulation de mucus près de l’ouverture. La glaire cervicale est une partie extrêmement importante de votre système reproducteur. Lorsque vous ovulez, la glaire cervicale contient de la nourriture pour le sperme, maintient un équilibre du pH plus sain pour la survie et facilite le passage vers l’utérus.
Lorsque vous n’ovulez pas, les fluides cervicaux seront plus épais et plus collants. Ceci est considéré comme protecteur, de la même manière que le mucus nasal protège les voies respiratoires des organismes étrangers.
Il est également important de noter que les sécrétions cervicales maintiennent également le vagin propre. En tant que tel, il n’est absolument pas nécessaire d’utiliser du savon et de l’eau pour laver le vagin. Cela peut en fait causer du tort.
Les douches vaginales éliminent les sécrétions vaginales naturelles, augmentant le risque d’irritation ou d’infection tout en éliminant les fluides cervicaux destinés à favoriser la fécondation et la conception.
Examen de votre col de l’utérus
Si vous souhaitez regarder de plus près votre col de l’utérus, vous pouvez le faire à l’aide d’un spéculum, d’une lampe de poche et d’un miroir ou d’un smartphone. Vous pouvez acheter un spéculum cher en ligne sur Amazon ou dans de nombreux magasins de jouets sexuels. Il existe également des kits d’auto-test que vous pouvez acheter en ligne.
Chaque spéculum fonctionne légèrement différemment, alors assurez-vous de lire attentivement les instructions ou de parler à votre gynécologue. Il y a trois choses à garder à l’esprit:
- Entraînez-vous à ouvrir, verrouiller et déverrouiller le spéculum plusieurs fois avant d’essayer de l’insérer en vous.
- Laver le spéculum avant et entre les utilisations avec du savon doux et de l’eau chaude.
- Utilisez du lubrifiant. Mettez le lubrifiant sur votre vulve et évitez les lubrifiants épais à base d’huile comme la gelée KY. Un lubrifiant à base d’eau fonctionne mieux.
Vous pouvez faire l’auto-examen vous-même, mais un partenaire peut vous aider. C’est bien d’être curieux, d’être gentil et patient. Ne vous précipitez pas et n’allez pas au-delà de ce qui vous convient.
Un auto-examen cervical ne devrait jamais être considéré comme un remplacement pour un examen pelvien programmé avec votre OB / GYN.
