Relations à longue distance: problèmes et conseils pour survivre

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Une relation à distance est entre des partenaires qui sont physiquement ou géographiquement séparés pour des raisons telles que le choix de carrière, l’éducation ou l’appel au travail (comme les militaires). Ils sont ensemble mais séparés, malheureux mais heureux. Les émotions dans une relation à longue distance sont intenses, avec douleur et amour.

Les partenaires dans une relation à distance subissent également des hauts et des bas, tout comme les couples dans d’autres relations. Mais avec amour et confiance, ils peuvent le faire fonctionner même lorsqu’ils sont séparés. Dans ce message MomJunction, nous vous en dire plus sur les relations à longue distance, les problèmes que vous pourriez rencontrer et les moyens de contourner les problèmes pour maintenir le lien en vie.

Les relations à distance fonctionnent-elles?

Oui, une relation à distance fonctionne, tant que les partenaires font un effort conscient pour la faire fonctionner.

• Demandez-vous pourquoi vous voulez être dans cette relation. La raison doit être bonne et suffisamment forte pour que vous fassiez un effort.

• Les partenaires doivent comprendre et accepter les raisons pour lesquelles ils doivent être séparés. Votre conjoint peut être loin de vous pour une véritable raison de poursuivre des études supérieures, d’améliorer votre carrière ou de vous rendre service.

• Essayez de prendre soin de vous lorsque votre partenaire est absent au lieu de rester seul à la maison. Vous pouvez poursuivre vos études, une carrière ou un passe-temps.

• Combattez la solitude chaque fois que vous manquez votre partenaire en restant actif socialement, en vous réunissant avec des amis, en allant à des réunions de famille et en restant occupé d’une autre manière.

• Ne laissez pas votre relation mourir lentement avec des routines ennuyeuses. Gardez-le vivant en étant romantique et amusant. Continuez à envoyer des messages d’amour ou des photos et des vidéos coquines. Quoi que vous fassiez, restez connecté et amoureux.

Surtout, ayez une perspective positive.

(Lire: relation émotionnellement violente)

Aspects positifs des relations à longue distance

Vous devez travailler dur pour qu’une relation longue distance fonctionne. Et le travail acharné et les efforts que vous y consacrez peuvent en retirer de grands avantages à long terme. Voici comment la distance peut améliorer votre relation:

1. L’absence fait grandir l’amour: Cela peut sembler cliché, mais l’absence peut vous faire aimer davantage votre conjoint. Lorsque vous vous séparez assez longtemps, même un simple SMS de votre proche peut vous donner une émotion comme jamais auparavant. Et l’attente semble valoir la peine lorsque les deux sont finalement ensemble.

2. La communication se renforce: La survie du LDR dépend uniquement de la communication. Si vous pouvez transmettre vos émotions et vos sentiments en toute honnêteté, vous pouvez renforcer votre relation. Et toute communication, aussi petite soit-elle, devient précieuse.

3. Tu peux avoir le meilleur des deux mondes: Combien de fois avez-vous voulu faire ce que vous aimez faire, mais avez dû vous engager parce que vous deviez tenir compte des intérêts de vos partenaires? Eh bien, c’est maintenant le moment idéal pour regarder cette émission de télévision sans pleurnicher en arrière-plan, se prélasser sur le canapé sans avoir à cuisiner et faire du shopping sans se précipiter. Et lorsque votre partenaire est là, vous pouvez passer un moment incroyable avec lui.

4. Cela vous rend fort en tant que personne et grand en tant que couple: Lorsque vous êtes célibataire, vous réparez les lumières, changez les pneus à plat, préparez votre propre dîner et faites beaucoup d’autres choses par vous-même. Vivre seul vous rend fort et indépendant. Et c’est presque exactement ce que vous faites lorsque vous êtes dans une relation longue distance.

Mais toutes les relations à distance ne peuvent pas fonctionner, en raison de problèmes communs que les couples ne peuvent pas résoudre.

(Lire: Relations de rencontres longue distance)

Problèmes dans une relation longue distance

Avec la distance vient une série de problèmes qui peuvent tester votre relation. Il peut être difficile de maintenir la relation lorsque vous rencontrez ces problèmes.

1. Absence de confiance: Sans confiance, votre LDR peut échouer. Vous commencez à vous demander si votre partenaire est honnête, loyal et engagé envers vous. Et il n’y a aucun moyen de savoir quand la personne est à des kilomètres.

2. Malentendus: Des problèmes simples peuvent éclater lors de combats majeurs. Par exemple, lorsque vos appels ne reçoivent pas de réponse immédiate, vous avez tendance à soupçonner ou à sentir que vous êtes ignoré, alors que la réalité peut être quelque peu différente.

Les malentendus se glissent facilement dans votre relation, car les appels téléphoniques et vidéo ne sont pas de taille pour parler en personne.

3. Sans support physique: Vous savez qu’ils sont là pour vous si vous en avez besoin. Mais lorsque vous avez besoin de son épaule pour pleurer, d’une main pour le serrer dans ses bras ou d’un câlin pour vous calmer et vous aimer, son absence devient douloureuse et frustrante. Dans certains cas, cela pourrait amener les partenaires à trouver quelqu’un de plus proche et disponible en personne.

4. Envie et insécurité: Vous devenez jaloux de votre partenaire s’il fait la fête ou sort avec des amis. Et la jalousie est justifiée dans une certaine mesure parce que votre partenaire vous manque et que vous ne pouvez pas passer de temps avec lui, alors que d’autres le font. Et il y a toujours une crainte que votre partenaire vous trompe ou passe plus de temps que nécessaire avec des amis du sexe opposé. La peur se traduit par des insécurités.

5. Les combats mènent à l’amertume: Les combats font partie de toute relation. Mais dans un LDR, il y a ce besoin constant de justifier ses actions et de le prouver juste après chaque combat. Cela peut créer une certaine amertume chez les partenaires.

6. Vie sexuelle? Où se trouve? Vous aspirez toujours à l’intimité physique avec votre partenaire. Vous ne pensez pas nécessairement au sexe. Vous voudrez peut-être vous tenir la main ou les serrer dans vos bras, mais ce n’est pas pour ça. Ce besoin d’intimité physique et son absence pourraient conduire à la promiscuité.

7. Peur de l’infidélité: Comme indiqué précédemment, un manque d’intimité physique pourrait amener les couples à rechercher un lien physique ou émotionnel en dehors de leur relation.

8. À court de conversations: Il est très facile de s’ennuyer en l’absence de conversations animées. Si tout ce que vous faites est de vous mettre à jour mutuellement vos routines habituelles par téléphone, les conversations manqueront d’éclat et finiront par se raréfier.

9. Ambiguïté sur l’avenir: Il y a une ambiguïté perpétuelle dans l’état de votre relation. L’incertitude dans votre relation vous rend agité et affecte également d’autres domaines de votre vie.

10. À la dérive: Une fois que les partenaires se sont habitués à mener une vie séparée, cela devient leur routine et pourrait progressivement creuser l’écart dans la relation.

11. Négliger d’autres relations: Dans certains cas, vous pouvez devenir tellement obsédé par votre partenaire que vous ignorez les autres relations. Vous pouvez commencer à négliger vos amis, vos enfants et votre famille élargie pour réfléchir à ce à quoi ressemble votre partenaire et à ce qu’il peut faire.

12. Anxiété dans la relation: Il existe une anxiété sous-jacente due à divers facteurs, tels que votre partenaire qui franchit les limites, vous trompe, ne peut pas vous rendre régulièrement, etc.

13. La dépression s’infiltre dans: Les relations à longue distance ne sont pas amusantes. L’absence constante de votre partenaire peut vous faire sentir déprimé et vous pousser dans un abîme dont le retour pourrait être difficile. Lorsque vous touchez le fond, votre seul but dans la vie serait d’être avec votre partenaire.

14. La solitude tue: Vous êtes loin de la personne la plus importante, avec qui vous voulez partager vos succès, vos peurs ou vos rires. Vous vous sentez seul lorsque vous voyez des couples se tenir la main et profiter de la chaleur de l’autre. Vous pouvez les manquer davantage lorsqu’ils ne sont pas là pour partager les petites choses mignonnes que vos enfants pourraient dire ou faire.

15. Cher à entretenir: Financièrement, la relation devient onéreuse. Qu’il s’agisse de visites surprises, de vacances ou de cadeaux, ils peuvent tous être coûteux et dépasser votre budget.

(Lire: étapes d’une relation)

Une relation longue distance peut être tourmentante. Vous ne pouvez pas simplement balayer vos sentiments sous le tapis et les ignorer. Dormir seul dans votre lit ne peut que provoquer des nuits blanches et vous demander si toute la douleur en vaut la peine.

Vous pourriez parfois détester votre relation à longue distance. Mais ils s’aiment et se font toujours confiance, et c’est le côté positif! Cela signifie que les LDR ont également un côté positif.

Bien qu’il existe de nombreux avantages dans une relation à longue distance, survivre dans une telle relation pourrait être difficile pour certains. Mais si vous aimez votre partenaire et que la relation fonctionne, vous devez savoir comment gérer les situations difficiles qui se présentent lorsque vous devez vivre loin de votre partenaire.

(Lire: Confiance dans la relation)

Comment survivre à une relation longue distance?

Être pragmatique et fort peut vous aider à relever des défis et à survivre à distance.

1. Ne faites pas de jugements rapides

Lorsqu’elles sont éloignées les unes des autres, la communication n’est pas toujours complète et peut conduire à des malentendus. Il peut s’impatienter lorsque nous ne sommes pas en contact avec eux et supposer quelque chose de loin de la vérité. La clé est d’être patient et d’éviter de réagir et de juger l’action ou l’inaction de votre partenaire. Sinon, votre relation ne souffrira pas longtemps en raison d’hypothèses et de jugements mal placés.

2. Ne laissez pas la jalousie s’infiltrer

L’insécurité est l’un des facteurs qui peuvent mettre fin à une relation à longue distance. Vous pouvez être jaloux que votre partenaire passe plus de temps avec les autres qu’avec vous, même pour des raisons justifiées. Essayez de comprendre leur point de vue et de contrôler vos insécurités.

Sinon, des sentiments d’inconfort et de jalousie pourraient créer des problèmes pour votre relation. Faire confiance, plutôt que de douter de votre partenaire lorsque vous êtes dans une situation vulnérable, pourrait aider votre relation à réussir.

3. Efforcez-vous de faire fonctionner la relation

Ne prenez pas votre relation à distance pour acquise. Faites un effort pour garder les choses transparentes, renforcez votre lien et faites savoir à votre partenaire que vous êtes là pour vous aider à tout moment. Vous n’avez pas besoin de discuter ou d’être sur appel. Mais assurez-vous de leur dire combien vous les aimez chaque fois que vous en avez l’occasion. Cela peut également vous aider à mettre de côté les désaccords et les combats mineurs entre vous et votre partenaire.

4. En cas de doute, consultez votre partenaire

Vous traverserez différentes émotions lorsque vous vous sentirez triste, en colère, anxieux et seul. Au lieu de regretter ces sentiments, prenez le temps de rendre visite à votre partenaire. Cela peut être un plan coûteux, mais cela en vaudra la peine lorsque vous et votre proche vous affronterez après une longue période. Toute colère ou chagrin que vous vivez disparaîtra au moment où vous serez ensemble.

5. Regardez la situation dans son ensemble

Habituellement, les arguments entre un couple dans une relation à longue distance portent sur de petites choses. Et lorsqu’ils ne sont pas traités, ces problèmes mineurs pourraient exploser et devenir dangereux pour la relation.

Chaque fois qu’un petit problème relationnel vous dérange, arrêtez-vous et regardez la situation dans son ensemble. Demandez-vous, cela vaut-il la peine de consacrer autant de temps et d’efforts? Vaut-il la peine de se battre? Répondez à ces questions et vous saurez comment faire survivre votre relation.

Si les conseils ci-dessus ne vous aident pas, ne vous inquiétez pas. La deuxième meilleure option pourrait être de prendre une pause dans votre relation.

Prendre une pause aide-t-il dans une relation à longue distance?

Heure! Le correcteur lorsque nos jugements sont erronés. – Lord Byron

Faire une pause lorsque vous ne pouvez pas résoudre vos problèmes pourrait vous aider en vous donnant le temps de réfléchir et d’évaluer votre passé, votre présent et votre avenir avec votre partenaire. Prendre une pause ne signifie pas nécessairement rompre avec votre partenaire. Cela signifie rester éloigné les uns des autres plus longtemps que d’habitude et ne pas échanger de communication tant que vous n’êtes pas prêts.

Une pause dans la relation peut vous aider à vider votre esprit et à trouver une réponse claire. Cela dit, une pause n’est peut-être pas la meilleure idée lorsque vous êtes trop en colère ou déprimé, car ces émotions peuvent entraver votre décision.

Si vous songez à faire une pause dans votre relation à longue distance, parlez-en d’abord à votre partenaire. Si votre partenaire pense que le problème peut être résolu en parlant, donnez-lui une chance. Si vous êtes d’accord avec votre décision, faites une pause sur des conditions mutuelles.

Parfois, les défis d’un LDR peuvent vous donner envie de mettre fin à la relation. Si oui, réfléchissez suffisamment à l’idée avant de décider. Ne vous précipitez pas.

(Lire: Faites une pause dans une relation)

Comment mettre fin à une relation longue distance?

Ce n’est pas si facile de rompre avec quelqu’un. Mais c’est peut-être la bonne chose à faire quand il n’y a pas de bonheur dans la relation.

Envoyez-leur un message texte disant que c’est fini ou appelez-les pour dire que c’est facile. Mais ce n’est pas la bonne façon de mettre fin à une relation. Si vous avez décidé de mettre fin au lien, voici quelques points que vous pouvez essayer de simplifier.

• Essayez de mettre fin à la relation en personne. Si vous êtes à quelques heures de votre partenaire, essayez de lui rendre visite. Sinon, un appel vidéo ou une conversation téléphonique suffirait. Un e-mail, un SMS ou un message n’est pas le moyen idéal pour rompre.

• Trouvez le bon moment pour terminer. Ne vous précipitez pas. Choisissez le bon moment lorsque vous êtes à la fois libre et ne vous souciez pas d’autres choses.

• Faites-leur savoir que vous souhaitez parler de quelque chose d’important. Un avis est nécessaire lorsque votre partenaire n’est pas au courant de votre décision. Soyez prudent lorsque vous utilisez vos mots. Ne blâmez pas votre partenaire et n’utilisez pas de mots durs lorsque vous mettez fin à votre relation.

• Essayez d’être patient. S’ils n’attendent pas de nouvelles de votre part, ils peuvent être en colère ou bouleversés et ne pas accepter votre décision tout de suite. Par conséquent, vous devez être calme et patient pour leur permettre de traiter les nouvelles et de les accepter à leur propre rythme. La rupture peut être déchirante.

Une relation à distance peut être différente des autres relations amoureuses, mais l’amour partagé par deux personnes reste le même. Bien sûr, il n’est pas facile de le faire fonctionner lorsque les partenaires ne peuvent pas être ensemble autant qu’ils le souhaitent. Mais le fait est que cela peut fonctionner si seulement les deux partenaires joignent leurs mains.

Soyez flexible, en forme et comprenez-vous les uns les autres, et ayez foi en votre lien. Et vous pouvez créer autant de beaux souvenirs que vous le souhaitez, même lorsque vous êtes séparés.

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