Quand les bébés peuvent-ils nager et comment leur enseigner?

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Si vous aimez nager, vous pouvez emmener votre bébé à la piscine. La natation offre des avantages importants, mais est-elle sans danger pour les bébés? Pouvez-vous apprendre à nager à un bébé?

Dans cet article, MomJunction vous indique quand les bébés peuvent nager, comment les mettre dans l’eau et quelles précautions à prendre avant de les emmener à la piscine.

Quand les bébés peuvent-ils nager?

Le US National Security Council. Etats-Unis Il recommande qu’un bébé ait au moins six mois pour aller à la piscine pour nager (1). Cependant, le manque de recherche sur l’âge approprié pour la natation encourage les parents à prendre leurs bébés avant l’âge recommandé (2).

À six mois, votre enfant n’est plus un nouveau-né et a également une prouesse musculaire accrue, comme la capacité de rouler et de s’asseoir sans soutien (3). Compte tenu du développement, six mois est généralement un moment approprié pour nager.

La natation serait non seulement amusante mais également bénéfique pour votre bébé.

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(Lis: Sécurité de l’eau pour bébé )

Quels sont les avantages de la natation pour un bébé?

Nous les listons ici:

1. Risque de noyade moindre: Les enfants de un à quatre ans, qui ont appris à nager quand ils étaient bébés, ont montré une moindre sensibilité à la noyade (4). Cela signifie qu’un bébé se sent plus en sécurité dans l’eau s’il apprend à nager plus tôt dans la vie.

2. Meilleur équilibre et contrôle du corps: La natation aide à améliorer l’équilibre corporel et le contrôle musculaire chez les bébés. C’est peut-être dû à l’utilisation intensive des muscles lors de la natation (5).

3. Favorise la santé osseuse: La natation améliorerait la santé des os et renforcerait les articulations, en raison des mouvements intenses du corps pendant l’activité (6).

4. Il peut bénéficier aux personnes asthmatiques: La natation modérée peut aider les personnes asthmatiques, y compris les enfants, à mieux faire face à la maladie (7).

5. De meilleures compétences cognitives et physiques: Les enfants qui commencent à nager tôt dans la vie présentent des compétences cognitives et physiques avancées (8).

Les avantages de la natation pour un bébé sont discutables et il convient de noter que tous les bébés ne bénéficient pas des mêmes avantages. De plus, la plupart des bébés peuvent bénéficier de la natation, seulement lorsqu’ils ont plus de 12 mois.

Cependant, la natation peut être un excellent passe-temps et exercice pour un bébé qui grandit, à condition de sélectionner la bonne piscine.

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Comment choisir la bonne piscine pour votre bébé?

Gardez à l’esprit les points suivants lors du choix d’une piscine pour bébé:

• La piscine doit être exclusivement réservée aux bébés. Choisissez une piscine réservée aux bébés et non aux enfants plus âgés. Cela réduit le risque d’infection.

• Ils doivent avoir de l’eau fraîche. Il préfère les piscines qui font circuler et filtrent l’eau douce à celles qui utilisent de l’eau chlorée.

• Recherchez une installation bien ombragée et ventilée. La piscine doit être suffisamment aérée et ombragée, mais elle doit être bien éclairée.

• Allez dans une piscine peu profonde: Vous ne pouvez pas bien tenir votre bébé si vous êtes occupé à rester stable dans l’eau. Les bassins pour bébés exclusifs doivent être suffisamment bas pour qu’un adulte puisse se tenir confortablement la tête hors de l’eau. Le niveau d’eau doit de préférence être à la hauteur des épaules pour un adulte.

• La présence de sauveteurs est essentielle. L’établissement doit avoir un sauveteur qui peut aider en cas d’urgence.

Avec ces critères, vous êtes sûr de choisir la bonne piscine pour votre bébé, mais n’oubliez pas d’emporter tout ce dont votre petit peut avoir besoin.

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(Lis: Quand les bébés peuvent-ils s’asseoir? )

Quoi apporter dans le sac de bain de votre bébé?

Le sac de bain pour bébé doit contenir les éléments suivants:

1. Couches de natation: Les couches classiques ne fonctionneront pas dans la piscine. Alors, procurez-vous un paquet de couches de natation car elles ne gonflent pas au contact de l’eau et elles ont également des menottes et des élastiques supplémentaires pour éviter les fuites lorsque bébé est dans l’eau.

2. Jouets aquatiques: Ce sont des jouets flottants étanches qui gardent bébé occupé lorsqu’il est dans la piscine.

3. Les serviettes: Emportez des serviettes douces adaptées pour nettoyer et envelopper le bébé après avoir quitté la piscine. Vous pouvez également envisager de porter un peignoir pour bébé que votre tout-petit peut porter immédiatement après avoir quitté la piscine.

4. Biberon et collations: Votre bébé aura faim après la baignade. Apportez une bouteille de lait maternisé ou de lait exprimé. Vous pouvez également apporter des collations telles que des bananes en purée ou des fruits purs.

5. Vêtements supplémentaires: Vêtements supplémentaires pour après le bain.

Si vous prévoyez d’amener régulièrement votre bébé à la piscine, vous pouvez lui apprendre à nager.

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Comment apprendre à nager à un bébé?

Voici les différentes techniques pour apprendre aux bébés à nager et à nourrir leurs réflexes de nage (9):

1. Rebond: Tenez votre bébé dans vos bras et entrez dans la piscine. Allez lentement dans l’eau jusqu’à ce que le bébé soit à mi-chemin. Laissez le bébé sentir l’eau. Sautez doucement de haut en bas avec le bébé dans vos bras.

2. Balançant: Tenez le bébé debout et déplacez-le d’avant en arrière dans l’eau. Il aide à familiariser le bébé avec la sensation de bouger dans l’eau.

3. Immersion: Tenez le bébé face à face avec une main sur le dos du bébé et une main sur la poitrine. Soufflez doucement de l’air dans votre visage en plongeant lentement votre visage sous l’eau, puis ramenez immédiatement le bébé dans votre poitrine.

Le fait de souffler sur le visage active le réflexe de plongée du bébé et lui fait fermer la bouche et retenir son souffle, pour l’empêcher d’avaler de l’eau (10). Essayez ceci plusieurs fois jusqu’à ce que le bébé s’y habitue et que le réflexe de plongée commence tout seul.

4. Plongée avant: Placez le bébé dans vos bras, dos à vous. Déplacez doucement votre tête vers l’avant pour vous immerger dans l’eau. Reculez immédiatement. L’immersion frontale accoutume le bébé à entrer en contact avec l’eau de face.

5. Flottant: Placez une main sur la poitrine du bébé et l’autre sous les jambes et tenez le bébé horizontalement avec le ventre en contact avec l’eau. Retirez progressivement votre main pour laisser le bébé flotter. Le bébé est susceptible de bouger instinctivement ses mains et ses pieds, de nager et de rester au-dessus de l’eau. Gardez votre main près du bébé par mesure de sécurité.

6. Flotteur inversé: Répétez les mêmes étapes que pour le flottement, mais cette fois avec le bébé face vers le haut et face à l’eau.

7. Scooter sous-marin: Utilisez les deux bras pour tenir le bébé horizontalement afin que la tête soit à gauche, les pieds à droite et le ventre à l’eau. Maintenant, abaissez doucement le bébé, latéralement, dans l’eau et sortez-le après avoir effectué un arc sous-marin ou un mouvement de swoosh. Cette technique aidera le bébé à s’habituer à l’action sous-marine.

8. Natation libre: Si le bébé semble confiant dans l’eau, vous pouvez essayer de le laisser seul pour explorer. Cependant, restez près du bébé pour éviter les accidents.

Le but ici est de faire en sorte que le bébé se sente à l’aise dans l’eau et en même temps de le faire jouir.

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(Lis: Quand les bébés peuvent-ils commencer à entendre? )

Les bébés peuvent-ils nager seuls?

Non. Les bébés ne peuvent pas nager seuls. Par conséquent, ils auront besoin de votre soutien lorsqu’ils seront dans l’eau.

Les bébés ont un ensemble de réflexes néonatals qui les rendent confortables dans la piscine, mais ces réflexes disparaissent souvent après 12 mois (11) (12) (13). Les bébés ne sont pas développés physiquement pour nager et ne peuvent pas marcher seuls, même s’ils passent beaucoup de temps dans la piscine.

Apprendre à un bébé à nager, c’est le familiariser avec le fait d’être dans l’eau et de flotter.

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Combien de temps le bébé doit-il nager?

Il n’y a pas de temps défini, mais la durée idéale est de 15 à 20 minutes. Surveillez les signes d’inconfort, tels que tremblements et inconfort. Si votre bébé semble irrité, sortez-le immédiatement de l’eau.

Bien sûr, vous devez suivre les mesures de sécurité lorsque le bébé est dans l’eau.

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Comment garder votre bébé en sécurité dans la piscine?

C’est ainsi que vous pouvez assurer la sécurité des bébés lorsque vous les faites nager.

1. Ne laissez jamais votre bébé seul: Selon l’American Academy of Pediatrics, les bébés peuvent se noyer dans seulement deux pouces d’eau (14). Les accidents de noyade peuvent être évités grâce à la surveillance d’un adulte. Par conséquent, ne laissez jamais votre bébé sans surveillance dans une piscine.

2. Évitez les piscines à forte odeur de chlore: Les experts disent que si vous pouvez sentir le chlore dans une piscine, il y a probablement un excès de chlore dans l’eau. Le chlore peut irriter la muqueuse nasale et les yeux du bébé et doit être évité (15).

3. Gardez les appareils à distance: Assurez-vous qu’il n’y a aucun danger potentiel, tel que des appareils électriques près de la piscine ou de la baignoire où se trouve le bébé.

4. Apprenez la RCR: La réanimation cardio-pulmonaire est une mesure de premiers soins pour relancer une personne qui a cessé de respirer en raison d’une suffocation (16). Vous pouvez apprendre la RCR auprès de groupes de soutien locaux. S’il y a un sauveteur sur place à la piscine, vérifiez s’il est conscient de la RCR.

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Pour sécuriser la baignade d’un bébé, choisissez une piscine avec de l’eau propre et surveillez le bébé lorsqu’il est dans la piscine. Parfois, il est préférable de garder le bébé loin de nager dans n’importe quel plan d’eau.

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Quand ne pas laisser le bébé nager

Évitez de faire nager votre bébé dans les situations suivantes:

1. La diarrhée: Si votre bébé a la diarrhée, ne l’emmenez pas à la piscine (17). Même les meilleures couches pour la natation ne garantissent pas une protection contre la transmission d’agents pathogènes dans l’eau. Cela pollue la piscine pour les autres.

2. Infection de l’oreille: Nager trop longtemps peut augmenter le risque d’infection du conduit auditif externe. La condition est appelée otite externe ou otite externe (18) (19). Si le bébé a déjà une otite, la natation peut encore compliquer le problème.

3. Toux et rhume: Un nez qui coule et une toux peuvent contaminer l’eau. Et l’eau froide peut exacerber le problème de votre bébé. Aller nager est définitivement une mauvaise idée quand votre bébé a un rhume.

4. Infection oculaire: Nager avec une infection oculaire peut irriter les yeux, tout en transmettant l’agent pathogène à d’autres (20).

5. Asthme, eczéma et allergies: Si votre bébé souffre d’asthme ou d’autres allergies, consultez un médecin avant de l’emmener nager. Les produits chimiques, tels que le chlore, dans la piscine peuvent exacerber les symptômes de ces conditions. Si votre bébé souffre d’eczéma, vous devez prendre des précautions particulières, comme appliquer de la vaseline sur tout le corps, avant d’entrer dans la piscine (21).

La règle générale est que votre bébé doit être en parfaite santé lorsqu’il l’emmène nager. Si le bébé ne se sent pas bien, attendez qu’il se rétablisse et qu’il soit en bonne santé.

Voici quelques questions fréquemment posées sur la natation pour bébés.

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Questions fréquentes

1. Puis-je rejoindre le bébé pour nager?

Oui. Les femmes peuvent commencer à nager six semaines après l’accouchement (22). Puisque vous emmèneriez le bébé au sixième mois, vous pouvez certainement aller à la piscine avec votre petit. En fait, votre bébé aura besoin d’un visage familier, comme un parent, pour le tenir dans la piscine.

(Lis: Quand les bébés peuvent-ils dormir avec des oreillers? )

2. Puis-je emmener mon bébé à des programmes de natation?

Non. Jusqu’à l’âge de six à 12 mois, votre bébé ne devrait profiter que de la natation récréative, mais pas des cours de natation. Des cours de natation doivent être envisagés pour les bébés de plus de 12 mois (23). La recherche montre que les cours de natation officiels ne sont efficaces pour prévenir les accidents de noyade que lorsque le bébé a au moins un an (24).

3. Quelle devrait être la température idéale de la piscine pour les bébés?

La température idéale de la piscine pour un bébé est de 86F (30C) (25). Le maintien de la température de la piscine rend la natation confortable pour le bébé.

4. Mon bébé peut-il nager dans la mer?

Évitez de prendre votre bébé en mer au moins jusqu’à ce qu’il devienne un enfant en bas âge. L’eau sur les côtes n’est pas calme comme dans une piscine. Les forts courants d’eau et les marées rendent certainement la natation avec un bébé dans les mains difficile.

Sans oublier les dangereuses créatures marines, comme les méduses, que votre bébé peut attraper en s’amusant sur la rive comme les méduses (26). L’eau de mer peut également contenir des agents pathogènes et des polluants (27).

Si vous souhaitez quand même emmener votre bébé à la plage pour une baignade, choisissez une plage protégée moins polluée. Vérifiez auprès du maître nageur les heures de marée haute et basse pour la journée et la présence de créatures marines dangereuses autour du rivage.

Il suffit de marcher dans des eaux peu profondes et de ne pas plonger dans l’océan avec votre bébé. Après la baignade, baignez votre bébé dans de l’eau propre et fraîche pour éliminer le sel.

La natation est un excellent exercice et peut garder un bébé en bonne santé. Mais ne laissez jamais bébé seul dans une piscine, car il ne peut pas nager seul.

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(Lis: Quand les bébés devraient-ils utiliser des marchettes? )

Nager avec le bébé peut être une expérience agréable pour vous, tandis que la compagnie d’un parent peut engager et exciter le bébé pour essayer la nouvelle activité.

Avez-vous emmené votre bébé nager? Partagez vos expériences dans la section des commentaires ci-dessous.

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