Psychologie autour du net: 4 janvier 2020
Cette semaine, Psychology Around the Net discute épuisement après les vacances (Et pourquoi vous devriez vous détendre un moment!), 5 comportements puissants pour améliorer votre santé mentale cette année, ce moment où l’anxiété régulière se transforme en anxiété paralysante, Alex Trebeks lutte contre le cancer et la dépression, le lien entre inflammation et médicaments bipolaires, et de plus.
Quand tu es épuisé dans la nouvelle année: Le temps des fêtes est … enfin, c’est pour le moins épuisant. Après tout le shopping, l’emballage, la cuisine, le nettoyage et le plaisir, nous voulons juste sortir un moment. Mais au lieu de nous reposer, nous étions censés prendre les résolutions du Nouvel An pour être en forme et gagner de l’argent et unir nos vies. Dans cet article, l’auteur explique pourquoi vous pouvez prendre un repos bien mérité et déplacer à nouveau VOTRE temps.
Cinq façons d’améliorer votre santé mentale en 2020: La nouvelle décennie est enfin là! Mais, malheureusement, dans toutes les crises mondiales, le mémo n’a pas été rétabli: nous avons encore des guerres, des politiques de division, des violences communautaires et des cauchemars environnementaux qui font rage. Il n’est pas étonnant que beaucoup d’entre nous souffrent d’anxiété et de dépression. Dans cet article, l’auteur partage 5 comportements simples mais puissants pour aider à améliorer votre santé mentale cette année.
Avant de pouvoir surmonter mon anxiété, j’ai dû admettre que c’était réel.: Êtes-vous aux prises avec une anxiété sévère? Dans cette histoire personnelle, l’auteur partage le moment où son anxiété régulière semblait se transformer en une anxiété invalidante, déclenchant davantage ses sentiments d’enfance que tout était de sa faute et que ce ne serait jamais assez bien. Elle continue de raconter comment elle a commencé à prendre des mesures pour améliorer sa santé mentale et cultiver le bonheur, quelle que soit sa situation.
Alex Trebek parle de dépression au milieu d’une bataille contre le cancer du pancréas: Dans un récent épisode de Good Morning America, Alex Trebek, ancien animateur du populaire jeu télévisé Jeopardy!, A parlé ouvertement de son diagnostic de cancer et de la façon dont il a affecté sa santé mentale. Il a noté combien il était difficile pour son épouse Jean et sa famille de le voir souffrir. Il est toujours difficile pour les soignants car ils doivent faire face à leur préoccupation pour mon bien-être et aussi à la personne qui n’est pas toujours la plus agréable à côtoyer lorsque je ressens une douleur ou une dépression sévère, a déclaré Trebek.
L’inflammation prédit la réponse aux médicaments anti-dépression: Une nouvelle étude de l’Université du Wisconsin à Madison a révélé que les enfants et les adolescents souffrant de dépression bipolaire répondent mieux à un médicament antipsychotique s’ils ont augmenté les marqueurs de l’inflammation dans le sang. Le point de rencontre de l’inflammation et des biomarqueurs prédictifs pour la réponse aux antidépresseurs est en train de devenir un domaine de recherche majeur, explique l’auteur principal Charles Raison, professeur de développement humain et d’études familiales.
Retrait du marché: Mirtazapine, médicament contre la dépression retiré du marché en raison d’une erreur d’étiquette dans la concentration déclarée: Un lot de comprimés de mirtazapine, un médicament utilisé pour traiter les troubles dépressifs majeurs, a récemment été rappelé en raison d’une erreur d’étiquette dans sa concentration déclarée. Certains flacons étiquetés 7,5 mg peuvent contenir des comprimés de 15 mg.
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