Probiotiques pour bébés: quand pouvez-vous les présenter et comment fonctionnent-ils
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D’un bref épisode de douleurs à l’estomac à la constipation ou à la diarrhée, les bébés rencontrent souvent une variété de problèmes gastro-intestinaux. Plusieurs remèdes visent à atténuer ces problèmes, mais celui qui se démarque du reste est les probiotiques.
Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui corrigent un dysfonctionnement du système digestif. Les probiotiques sont populaires auprès des adultes, mais les bébés peuvent-ils en avoir?
Ici, MomJunction répond à cette question et vous donne plus d’informations sur les probiotiques pour bébés.
Quels sont les probiotiques?
Les probiotiques sont des bactéries vivantes similaires à celles naturellement présentes dans nos intestins (1). Contrairement aux bactéries infectieuses, les bactéries probiotiques sont de bonnes ou amicales bactéries qui rétablissent la population bactérienne existante dans l’intestin. Deux genres de bactéries sont classés comme probiotiques, car ils proviennent du genre Lactobacillus et Bifidobacterium.
Il existe plusieurs espèces de bactéries dans chaque genre, chacune avec plusieurs souches. Ces bactéries probiotiques se trouvent naturellement dans divers aliments et sont également présentes dans les produits probiotiques vendus dans le commerce.
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Quelles sont les sources de probiotiques pour bébés?
Voici les meilleures sources de probiotiques pour votre bébé (2):
- Yaourt
- Céréales probiotiques pour nourrissons
- Préparations pour nourrissons probiotiques
- Lait de soja
- Cottage cheese
- Gouttes probiotiques et poudre pour bébé.
- Produits fermentés à base de soja, de lait et de légumes.
(Lis: Recettes de yaourt pour bébés )
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Quand les bébés peuvent-ils avoir des probiotiques?
La source du probiotique détermine quand votre bébé peut en avoir. Il s’agit de l’âge moyen pour introduire des probiotiques chez le bébé, en fonction des différentes sources alimentaires:
- Yaourt: 12 mois. Vous pouvez essayer de l’introduire vers neuf mois (3) (4).
- Gouttes probiotiques, préparations pour nourrissons et céréales pour nourrissons: Des gouttes probiotiques et des préparations pour nourrissons peuvent être disponibles pour les bébés jusqu’à l’âge de trois mois. Cependant, il est préférable de consulter un médecin avant de donner des probiotiques aux bébés de moins de six mois. Les bébés de plus de six mois peuvent consommer en toute sécurité des céréales pour bébés, des préparations pour nourrissons et des gouttes probiotiques.
- Soja fermenté, lait et produits végétaux: Plusieurs produits fermentés traditionnellement contiennent des souches de Lactobacillus et Bifidobacterium. Des exemples de produits à base de lait fermenté sont le kéfir et certains types de fromage. Le miso et le tempeh sont des spécialités de soja fermentées qui sont une source de probiotiques sans produits laitiers. Le kimchi et la choucroute sont des préparations faites par fermentation de légumes avec des bactéries.
La plupart des fromages et autres préparations à base de lait fermenté peuvent être introduits en toute sécurité aux bébés à l’âge de 12 mois.
Les préparations fermentées de soja et de légumes peuvent également être administrées à 12 mois, mais comme elles contiennent de grandes quantités de sodium, consultez un pédiatre avant de les essayer.
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Comment fonctionnent les probiotiques?
C’est ainsi que les probiotiques agissent généralement chez les bébés (5):
- Remplir la population de bactéries intestinales: Parfois, une infection ou un traitement antibiotique peut réduire la population de bactéries intestinales saines. Les probiotiques aident à restaurer les bonnes bactéries dans l’intestin.
- Augmenter la population existante de bactéries intestinales: Les infections gastro-intestinales et les bactéries alimentaires peuvent augmenter le nombre de mauvaises bactéries, qui peuvent dominer les bonnes bactéries et réduire leur population. La consommation de probiotiques peut contrôler les bactéries qui causent les infections et réduire leur nombre.
(Lis: Pouvez-vous donner du lait de soja aux bébés? )
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Quels sont les avantages des probiotiques pour bébés?
Les différentes souches de bactéries Lactobacillus et Bifidobacterium offrent des avantages différents (6).
- Diminution du gaz: La prise régulière de probiotiques peut aider à réduire les ballonnements et les flatulences chez un bébé. Le gaz peut être une cause de coliques, donc les probiotiques peuvent, d’une certaine manière, l’empêcher.
- Réduction de la diarrhée: L’infection de l’intestin peut provoquer des selles molles. Les probiotiques peuvent rendre l’intestin plus robuste dans la lutte contre l’infection, réduisant ainsi la diarrhée.
- Meilleure digestion: Les bonnes bactéries dans l’intestin jouent également un rôle important dans la digestion des aliments. Les probiotiques peuvent également stimuler la production de mucus dans l’intestin, ce qui peut augmenter encore la digestion. Les bébés qui mangent des aliments solides peuvent particulièrement bénéficier des probiotiques.
- Réduction des risques d’infection: La consommation régulière de probiotiques minimise les risques d’infection intestinale répétitive.
- Produire des vitamines et améliorer les fonctions immunitaires: Les bactéries intestinales peuvent produire des vitamines B pour le corps et améliorer l’immunité intestinale. Étant donné que les probiotiques aident à stimuler la population de ces bonnes bactéries, ils jouent indirectement un rôle dans la synthèse des vitamines et une immunité plus forte.
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Les probiotiques ont-ils des effets secondaires chez les bébés?
Les probiotiques sont considérés comme sûrs pour les bébés et sont peu susceptibles d’avoir des effets secondaires dangereux (7). Il existe peu de recherches sur les effets secondaires possibles de la consommation à long terme de probiotiques. Cependant, les probiotiques sont connus pour déclencher une allergie légère avec les symptômes suivants:
- La diarrhée
- Passage de gaz (flatulence)
- Gonflement
- Légères douleurs à l’estomac
Les effets secondaires des probiotiques sont légers et n’affectent pas la santé du bébé. De plus, les symptômes apparaissent principalement la première fois qu’un bébé a des probiotiques et disparaissent après quelques jours, avec une consommation régulière de probiotiques.
(Lis: Présentation du lait de vache aux bébés )
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Les bébés souffrant d’intolérance au lactose et d’allergie au lait peuvent-ils avoir des probiotiques?
L’intolérance au lactose et l’allergie au lait deviennent un problème lorsque la principale source de probiotiques pour le bébé est le yogourt. La capacité de manger du yogourt riche en probiotiques varie selon la condition (8):
Intolérance au lactose: les bébés intolérants au lactose peuvent tolérer le yogourt, surtout s’ils sont capables d’allaiter. Vous devriez commencer avec une quantité minimale de yogourt et rechercher des symptômes comme des douleurs à l’estomac, des ballonnements et des gaz. Si vous pensez que le bébé tolère bien le yogourt, vous pouvez augmenter lentement la quantité. Donnez du yogourt mélangé à des aliments comme des céréales ou des fruits pendant les repas.
Allergie au lait: un bébé allergique au lait ne peut pas digérer uniquement le lait de vache, mais peut boire du lait maternel. Par conséquent, les bébés allergiques au lait devraient éviter tous les produits laitiers, y compris le yogourt.
Voici quelques questions fréquemment posées sur les probiotiques pour bébés.
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Foire aux questions sur les probiotiques pour bébés
1. Comment donner un supplément probiotique à un bébé?
Les gouttes probiotiques peuvent être administrées directement ou mélangées à de l’eau. Évitez de les ajouter aux aliments chauds, au lait ou aux préparations. La poudre probiotique peut être ajoutée au lait ou aux aliments avant de servir. N’oubliez pas de lire les instructions du fabricant sur le service avant de donner à votre bébé le probiotique.
2. Les probiotiques aident-ils les bébés souffrant de reflux?
Les recherches sont insuffisantes pour suggérer que les bébés souffrant de reflux acide et de reflux gastro-intestinal (RGO) pourraient bénéficier des probiotiques (9). Vous pouvez voir un pédiatre et lui proposer des probiotiques pour voir si cela améliore l’état des bébés.
3. Les probiotiques peuvent-ils soulager la constipation chez les bébés?
Oui. Il existe des preuves que les probiotiques peuvent soulager la constipation (10). Cependant, ce n’est peut-être pas le remède précis, et les résultats peuvent varier d’un cas à l’autre.
(Lis: Qu’est-ce qui cause le reflux acide chez les bébés? )
4. Les probiotiques peuvent-ils aider à guérir les infections à levures chez les bébés?
Probablement. Une étude a révélé que lorsqu’ils sont combinés avec des prébiotiques, les probiotiques peuvent soulager le muguet buccal chez les bébés et également réduire leur taux de récidive (11). Vous pouvez également essayer d’utiliser des probiotiques uniquement si le bébé a du muguet. Le probiotique doit être utilisé par voie topique, ce qui signifie qu’il doit être appliqué sur le site de l’infection à levures (infection à levures). Vous pouvez nourrir les probiotiques pour les infections à levures par voie orale, mais il peut être difficile d’administrer des probiotiques pour les infections à levures de couches.
5. Les bébés nés par césarienne ont-ils besoin de probiotiques?
Pas nécessairement. L’accouchement naturel par le canal de naissance permet au bébé d’être couvert de flore bactérienne maternelle. Les bactéries finissent par se retrouver dans l’intestin du bébé, où elles soutiennent le système digestif. Les césariennes peuvent perdre des bactéries et choisir des bactéries de l’environnement à la place. Pendant une césarienne, une mère peut également recevoir une dose d’antibiotique pour contenir l’infection dans l’incision.
Les antibiotiques peuvent passer dans le corps du bébé et affecter la microflore intestinale du bébé. Cependant, les bébés par césarienne développent eux-mêmes des bactéries probiotiques. (12)
6. Mon bébé a-t-il besoin de probiotiques lorsqu’il a des antibiotiques?
Oui, les probiotiques sont bénéfiques pour les bébés qui prennent des antibiotiques. Les antibiotiques épuisent non seulement les bactéries nocives, mais réduisent également le nombre de bonnes bactéries. Les bébés qui prennent des antibiotiques peuvent également développer une diarrhée comme effet secondaire. L’administration de probiotiques est un excellent moyen de restaurer de bonnes bactéries intestinales et de réduire les effets secondaires des antibiotiques (13).
7. Les probiotiques peuvent-ils aider à prévenir l’eczéma chez les bébés?
Il existe peu de recherches à cet égard. Certains experts affirment que les probiotiques peuvent aider à prévenir l’eczéma (dermatite atopique) et d’autres allergies uniquement jusqu’à l’âge de deux ans. Les allergies établies et existantes ne peuvent pas être inversées avec l’utilisation de probiotiques.
Une mère qui allaite peut également avoir besoin de consommer des probiotiques adéquats pour s’assurer qu’elle transmet de bonnes bactéries à son bébé par le lait maternel. Vous pouvez envisager d’utiliser des probiotiques si votre bébé souffre d’eczéma, mais ne lui faites pas entièrement confiance pour guérir ou atténuer les symptômes (14) (15).
(Lis: Comment traiter la diarrhée chez les bébés )
Lors de l’introduction de probiotiques à un bébé, assurez-vous de commencer petit. Une fois que votre bébé l’accepte bien, intégrez-le à son alimentation régulière. Si votre bébé aime instantanément les probiotiques, comme le yogourt, alors c’est bénéfique pour vous et le bébé!
Avez-vous donné des probiotiques à votre bébé? Partagez vos expériences dans la section des commentaires.
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