Pourquoi votre bébé devrait dormir dans votre chambre mais dans un…

Dernière mise à jour le 13 décembre 2018

Mamans indiennes – réjouissez-vous! Vous avez bien fait les choses en gardant vos bébés dans la même pièce la nuit! Des experts en santé des enfants ont récemment publié de nouvelles directives pour un sommeil sûr, selon lesquelles il est important qu’un bébé dorme dans la même pièce que la mère. Mais il y a un hic! Découvrez ce que les experts ont à dire sur les habitudes de sommeil idéales pour votre bébé et vous pourriez éviter une catastrophe!

Les mamans veulent garder leur bébé à tout moment. Dans la société indienne, co-dormir avec le bébé est une norme, et en tant que parents, nous dormons souvent avec nos petits au moins jusqu’à ce qu’ils soient bien dans la petite enfance. Bien que le sommeil ait certainement des inconvénients, il a le gros avantage de garder votre enfant à proximité. Maintes et maintes fois, cette pratique a suscité la controverse. Il y a eu des rapports contradictoires sur la question de savoir si le co-sommeil est sain et si garder les bébés trop près peut nuire à leur développement. Mais une étude récente et concluante de l’American Academy of Pediatrics a mis fin à toute appréhension à ce sujet. Voici ce qu’ils ont à dire.

Il est conseillé aux nouveaux parents de garder leurs bébés près d’eux pendant leur sommeil. Cela réduit le risque de décès liés au sommeil et la possibilité de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) chez les nourrissons. Ce syndrome effrayant entraîne la mort subite d’un nourrisson dont la cause reste inexpliquée. L’étude a montré que dormir dans la même pièce peut réduire le risque de SMSN de 50% chez les nourrissons jusqu’à 1 an.

Cependant, voici le détail important: il est également impératif que le bébé dorme dans un lit différent de celui de la mère – même en dormant dans la même pièce! L’AAP conseille que les bébés dorment dans la chambre de leurs parents, mais dans un berceau séparé, pendant au moins les six premiers mois et, de manière optimale, jusqu’à ce que le bébé ait 1 an. Après avoir examiné des recherches antérieures, la conclusion est que le moyen le plus sûr de mettre un enfant en sommeil est sur le dos du bébé et dans un lit séparé près de la mère.

Pourquoi votre bébé ne devrait PAS partager votre lit

La principale raison de cette recommandation est que les bébés ont besoin d’un lit spécialement conçu pour eux. Leur espace de couchage ne doit jamais avoir une literie douce ou des objets qui peuvent bloquer leurs voies respiratoires. Leurs lits doivent être exempts d’oreillers, de draps, de couvertures ou de tout autre article pouvant gêner leur respiration. En fait, dormir dans un lit adulte susceptible d’avoir ces objets peut également provoquer une surchauffe. C’est pourquoi, même si vous allaitez, chantez une berceuse ou bercez simplement votre bébé en étant assis sur votre lit ou en disant, le canapé, soyez très prudent. Vous ne devez JAMAIS laisser le bébé s’endormir ailleurs que dans son propre lit personnel doté d’un drap bien ajusté et d’une base ferme.

Le risque de décès par SMSN le plus élevé survient chez les nourrissons de moins de 6 mois. Le diagnostic des décès causés par le SMSN reste sombre et aucune cause ne peut être déterminée. Cependant, le fil conducteur de ces décès choquants est qu’ils surviennent généralement pendant le sommeil. C’est pourquoi nous devons absolument garantir que nos bébés sont en sécurité pendant leur sommeil. Oui, c’est un défi permanent de nous empêcher de partager notre propre lit avec notre bébé. Mais si cela peut aider à les garder en sécurité et à améliorer la qualité de leur sommeil, c’est ce que nous devrions nous efforcer de faire.

Voici les autres lignes directrices émises par l’AAP qui aident à réduire le risque de décès liés au sommeil chez les nourrissons:

• Le bébé doit être mis sur le dos pendant son sommeil sans danger pour éviter l’obstruction des voies respiratoires
• Le bébé doit dormir dans une surface plane avec des draps serrés, comme un berceau ou un berceau. Les berceaux et parcs portatifs avec un matelas bien ajusté et un drap bien ajusté sont également acceptables
• Soins de peau sur la peau de routine et temps de ventre régulier lorsque le bébé est éveillé pour aider au développement
• Le bébé est à jour sur les vaccinations
• Le bébé doit être allaité. L’allaitement maternel exclusif a été associé à la réduction du risque de SMSN jusqu’à 70%!
• Offrir une tétine au moment du sommeil après l’allaitement

Lorsque vous magasinez pour votre bébé, n’oubliez pas cette règle critique: tout ce qui est vendu sur le marché n’est pas sans danger pour les bébés et tout ce qui est commercialisé n’est pas vrai. La surface de couchage de votre bébé doit être plate et dégagée. Les berceaux, berceaux et parcs de jeu soigneusement conçus pour les bébés sont idéaux. Les sièges et les élingues gonflables doivent être utilisés pour réconforter les bébés et non comme des couchages. Même les sièges d’auto ne sont pas sûrs pour dormir car la position de sommeil instable peut entraîner l’obstruction de leurs voies respiratoires. Ils peuvent être particulièrement dangereux si la tête a tendance à tomber et perturbe leur respiration normale.

Le SMSN est un risque très réel et très alarmant pour nos bébés. L’idée même de perdre votre bébé alors qu’il semble endormi est le genre de choses dont les cauchemars sont faits. Mais la bonne nouvelle est que ce risque peut être considérablement réduit en suivant les directives ci-dessus. Il est de notre responsabilité en tant que parents de prendre les bonnes décisions au bon moment pour la sécurité de notre enfant.