Pourquoi ne pas boire est la partie la moins radicale de ma sobriété

Quand j’ai pris la décision d’arrêter de boire il y a deux ans, c’était une entreprise radicale. Jamais très briseur de règles ou preneur de risques, Id a passé une grande partie de ma vie jusqu’à ce moment-là à essayer de me rendre plus petit, plus joli et plus agréable au goût pour les gens autour de moi. J’ai dit oui à tout, je n’avais aucune frontière et j’évitais presque tout conflit; Je ne pouvais même pas prendre position dans quel restaurant je voulais aller si un ami me demandait de peser. Et maintenant, ici, je faisais une déclaration audacieuse avec ma vie, un choix qui me mettait fermement en opposition avec celle de presque tout le monde que je savait.

Lorsque vous faites partie de la majorité, il est difficile de voir avec précision à quoi ressemblent vos actions à un étranger. Dans mes jours de consommation d’alcool, je ne pensais pas aux fûts lors des fêtes d’anniversaire des enfants ou des dégustations de vins organisées par la prise de force. Tout était comme d’habitude. Mais une fois que je suis devenu un étranger, j’ai commencé à voir comment la culture de la boisson envahissante était devenue combien d’événements et d’activités de routine tournaient autour ou incorporaient de l’alcool. Une IPA pour vous accueillir à l’arrivée d’un 5K. Un verre de chardonnay tout en vous coiffant. Douches pour bébés avec cocktails signature. Cours de yoga et de vin. Soirées vin et peinture.

Mon choix de me faire un pied de nez était tout à fait révolutionnaire.

En surface, une vie de sobriété consiste à ne pas boire. Période, fin de l’histoire. Mais comme je suis venu pour le découvrir, la sobriété est beaucoup plus profonde et plus expansive que je ne pouvais comprendre quand j’étais de l’autre côté. Je pensais que faire le choix de s’abstenir était le point culminant de l’histoire. Ce que j’ai lentement commencé à comprendre, c’est que les parties les plus juteuses et les plus intéressantes de mon histoire commençaient à peine à être écrites au moment où je posais la bouteille.

La chose au sujet de la toxicomanie, au moins pour moi, c’est qu’elle réclame beaucoup de biens immobiliers dans ma tête. Même quand je ne buvais pas, je me jetais souvent tête baissée dans une autre forme d’engourdissement, achetant des conneries stupides dont je n’avais pas besoin, m’entraînant de manière obsessionnelle, me rendant inutilement occupé. Tout cela a pris tellement de placeespace. Retirer l’alcool de l’équation ressemblait à regarder la partie des nuages ​​et à entrevoir un minuscule ruban de ciel bleu. Je n’ai jamais eu le plaisir de le remarquer auparavant.

Ce nouvel espace m’a amené à des changements de vie vraiment radicaux, dont la plupart ont très peu à voir avec l’acte physique de ne pas boire. D’abord et avant tout, j’ai commencé à valoriser ma propre entreprise et à vouloir plus de temps seul avec moi-même. Pas le genre de temps agité et pressé où je ralentis sur l’autoroute en parcourant 20 miles au-dessus de la limite de vitesse tout en remplissant ma voiture de musique forte et de rappels de programmation sur mon téléphone. Je me réfère au genre de solitude improductive qui m’a permis de vraiment me connaître et d’apprendre à discerner ma propre voix au milieu de la cacophonie d’un monde de plus en plus bruyant.

Dans cette sphère de solitude, j’apprends à respecter mes propres rythmes, à honorer mes besoins et à les communiquer aux gens qui m’entourent. Je me suis beaucoup mieux débrouillé pour vérifier avec mes tripes lorsque j’ai besoin de prendre une décision au lieu de consulter 15 autres personnes, de chercher un message codé sur un panneau d’affichage qui passe, ou de fermer les yeux et de pointer vers un passage biblique aléatoire. Je sais maintenant que la réponse est déjà quelque part en moi. J’ai juste besoin de calme et de patience pour le tirer.

Plus je suis sobre, plus je deviens sélectif dans mes relations, en faisant des choix conscients pour approfondir ceux que j’apprécie et en abandonnant ceux qui ne me servent pas. Maintenant que j’ai enfin appris à m’aimer sans condition, j’ai découvert que je ne pouvais plus être en relation avec des gens qui me manquaient de respect ou me prenaient plus qu’ils ne donnent. Je ne tolère plus mes propres abus, il est donc logique que j’arrête de le prendre aux autres.

Cet amour-propre est également devenu le catalyseur de la guérison de ma relation avec mon corps. J’étais en guerre avec moi-même depuis 15 ans et, tout à coup, j’ai réalisé à quel point j’étais fatigué de mener cette bataille amère et impossible à gagner. Là où une fois que je faisais des choix alimentaires et d’exercices motivés par la honte et la haine de soi, j’ai commencé à en faire qui reflétaient l’amour et la compassion qu’I développait pour moi-même. Dans une tournure étrange des événements, la guérison émotionnelle s’est transformée en guérison physique J’ai pu supprimer tous les médicaments sur ordonnance, équilibrer mes hormones et éliminer les symptômes Je me battais depuis des décennies, restaurer ma santé intestinale et éradiquer une foule d’autres problèmes des migraines à insomnie. (Ne plus passer une bonne partie de mes week-ends à me remettre de la gueule de bois n’a pas fait de mal non plus.)

Pendant tellement de ma vie, j’ai été hyper concentré sur moi-même, concentré sur les innombrables problèmes qui régnaient sur mon propre petit monde. Avec un peu d’espace et de perspective, j’ai commencé à faire un zoom arrière et à remarquer le monde plus large, enfin à considérer comment d’autres personnes autour de moi, à savoir les personnes de couleur et les personnes LGBTQIA, ont historiquement été / sont actuellement réduites au silence et opprimées. Ive a commencé à me renseigner sur leur expérience vécue, dans le but de faire mieux moi-même et d’élever des enfants qui sont des alliés vocaux. Pour la première fois peut-être, je considère ma responsabilité envers la planète au lieu d’utiliser les ressources terrestres comme si elles continueraient de se reconstituer indéfiniment. Au cours de la dernière année, j’ai apporté des changements assez radicaux à mon alimentation et aux produits que je consomme dans l’espoir de contribuer plus positivement à la terre.

Je ne m’attendais à aucun de ces changements; Honnêtement, je pensais juste que je n’allais plus boire de vin. Mais comme la nécessité d’aborder chacun de ces domaines est apparue en moi, cela me semblait aussi naturel que la respiration. Tout ce que j’ai à faire, c’est de garder de l’espace pour les prochaines étapes et inévitablement, une nouvelle méthode d’approfondissement ou d’étirement des bulles dans ma conscience. J’y dirige mon attention, laisse Dieu me conduire vers qui / ce qui est censé m’enseigner, et me laisse transformer même lorsque la métamorphose est douloureuse et inconfortable. Et puis j’attends que le prochain chapitre de mon histoire se déroule.

Peut-être que la chose la plus radicale est que je ne veux jamais que ce travail soit fait. Là où j’ai vu ce genre de changement comme une nécessité inconfortable d’être en vie, je comprends maintenant que tout cela est la réalitépointde la vie. C’est ce qui me permettra de continuer à devenir la version la plus authentique de moi-même qui a toujours été là, mais un peu plus audacieuse, beaucoup plus gentille et avec beaucoup plus de limites.

Ces jours-ci, ma sobriété est la chose la plus intéressante à propos de moi, mais pas de la façon dont j’imaginais. Ce qui me fascine, ce n’est pas tant que je puisse tenir le coup dans un monde consommé d’alcool; cela est devenu une seconde nature pour moi assez rapidement. Ce qui m’intrigue beaucoup plus, c’est la façon dont la sobriété continue de m’affiner, de lisser mes bords rugueux et d’aiguiser les zones où j’ai besoin de limites plus fortes. Au cours des deux plus longues années de ma vie, j’ai été complètement transformé, déchiré de l’intérieur, contraint de déconstruire douloureusement d’anciens récits et d’en écrire de nouveaux à leur place. Je suis à la fois plus fort, plus féroce, plus libre et moins apologétique tout en étant plus doux, plus doux, plus léger et plus compatissant.

Il m’arrive aussi de ne plus boire d’alcool.