Pourquoi le pardon de soi est-il si important pendant l’accouchement?
La quarantaine m’a étonnamment appris plus que l’importance de rester à la maison (ce qui, bien sûr, est crucial). Cela m’a rappelé d’être gentil avec moi-même et de me pardonner pour des choses qui me mettraient normalement en colère.
Au moment où j’écris ceci, c’est la quatrième semaine de la clôture nationale et je commence à m’adapter à mon nouveau mode de vie. Il a été recommandé à maintes reprises d’essayer de créer un sentiment de routine pendant cette période incertaine, mais j’avoue que je continue de me battre pour développer une routine dont je suis entièrement satisfait.
Je me lève vers 9 heures du matin, souvent je ne me lève pas avant 1h00. Quand je me lève, je me gronde et me dis que j’ai perdu ma journée, même si j’ai fait quelque chose d’immense même quand je suis sorti du lit. Plusieurs jours, je me réveille et j’ai du mal à me convaincre de descendre et de m’habiller. Ce n’est peut-être pas idéal, mais me frapper n’aide personne.
Donc, je travaille pour me pardonner davantage et me dire que je peux me lever tard, ne pas faire ma routine de soin, passer trop de temps sur la technologie, ne pas suivre mon régime et ne pas faire le demi-exercice comme j’aurais aimé
Je me suis toujours tenue à des normes ridicules, et quand j’arrive à la fin de mon adolescence, je me rends compte que cela est épuisant. Il y a un équilibre important entre être fier de moi quand je fais quelque chose et ne pas être autocritique quand je ne gère pas certaines choses.
C’est pourquoi je pense qu’il est si important d’être fier de petites victoires, quelles qu’elles soient pour vous. Pour moi, c’est moi qui tisse un carré sur ma couverture patchwork (mon projet de quarantaine). C’est moi qui mange un déjeuner sain. Vous utilisez mon exercice désigné pour une promenade qui résout un peu l’engourdissement.
Plus important encore, vous autorisez des jours de mauvaise santé mentale dans tout son chaos orageux. Je suis fier d’avoir passé la journée. Point final. Pas de mais, pas de mais. Juste fier que je le sois.
