Nous devons arrêter de romantiser la «marque des 3 mois» pour le sommeil de bébé

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OK, je vais commencer. Mon3 ans juste commencé dormir toute la nuit. Oui, vous avez bien lu, 3 annéespas des mois.

Certains d’entre vous pourraient penser que c’est fou. Mais je sais que vous êtes nombreux à hocher la tête et à dire: Moi aussi! et peut-être, merci.

Quand j’étais enceinte de mon premier enfant, si quelqu’un me disait qu’il faudrait plusieurs années à mon bébé pour dormir toute la nuit, je n’y aurais tout simplement pas cru. Comme beaucoup de nouveaux parents, j’ai adhéré à l’idée qu’il y aurait une période de temps pendant laquelle je ne dormirais pas. Je veux dire, c’est le cliché; son à prévoir.

Mais je pensais que la période d’insomnie serait terminée dans quelques mois, puis je retrouverais les nuits de sommeil idylliques que j’avais toujours avant que mon corps ne soit dépassé par la grossesse.

Faux, faux tous faux.

Quand mon petit paquet de joie est arrivé, j’étais naturellement sans sommeil. Et même si je m’y attendais, je n’étais toujours pas préparé à ce que serait la privation de sommeil. Je me sentais comme une créature Les morts qui marchentmais avec du lait pulvérisé sur mes seins. C’était bizarre et carrément effrayant pour moi d’être tout le temps fatigué.

Alors que nous approchions des 3 mois, je me souviens avoir demandé à ma mère quand le sommeil s’améliorerait. Oh, je me souviens que tu as dormi toute la nuit à environ 3 mois, dit-elle.

Eh bien, la marque des 3 mois est arrivée, et alors que j’ai commencé à remarquer que mon bébé dormait plus la nuit plutôt que dispersé en petits morceaux tout au long de la journée, il n’a certainement pas dormi toute la nuit. Il se levait toutes les quelques heures pour allaiter. Et puis, la régression du sommeil de 4 mois s’est produite, et whoa nelly, il était debout toutes les heures me donnant un coup de pied au visage.

D’une manière ou d’une autre, j’ai traversé la première année. Il y avait des fois où mon fils faisait trois à quatre heures de sommeil, ce à quoi je pouvais totalement faire face, mais il y avait d’autres fois où il devait recommencer toutes les heures, et je pensais que j’allais mourir de privation de sommeil.

Je n’ai jamais voulu m’entraîner à dormir, mais chaque fois que j’essayais de pousser doucement vers un sommeil indépendant, les choses empiraient. Aucun de mes bébés n’est allé un peu pendant toute cette histoire, puis s’est endormi; pour eux, ça aurait été crier au sommet de vos poumons pendant 10 heures d’affilée et ne pas abandonner, ce qui n’était pas une option pour moi.

Quand mon premier enfant a frappé un an, je pensais que ce serait l’âge magique pour que le sommeil s’améliore, et cela s’est produit dans une certaine mesure. Il y avait de plus en plus de ces étirements plus longs, mais la nuit ne se passait tout simplement pas.

J’ai revu la question avec ma propre mère: êtes-vous sûre d’avoir commencé à dormir toute la nuit à 3 mois?

Oh, non, c’est juste à la fin de vos coliques. Vous n’avez pas dormi toute la nuit avant d’avoir 2 ou 3 ans, ou peut-être jamais. Je n’ai aucune idée.

Je suis presque sûr que tous les parents d’enfants qui ne dorment pas le bloquent dans une certaine mesure, donc je comprends ce qui s’est passé là-bas avec ma mère. Et elle a probablement voulu me protéger quand elle m’a vu souffrir en tant que toute nouvelle maman. Mais honnêtement, quand elle m’a dit la vérité, j’étais surtout soulagée. J’aurais aimé qu’elle me le dise plus tôt. Cela m’aurait évité beaucoup de stress et de chagrin.

Je sais que certains parents sont bénis avec ce que j’appelle des dormeurs de licorne arc-en-ciel. Vous connaissez les uns. Vous pouvez les mettre dans leurs berceaux somnolents mais éveillés, et ils s’envoleront comme par magie dans un pays de rêve étoilé sur des nuages ​​de bonheur scintillant. Mais pour le reste d’entre nous avec des dormeurs médiocres à terribles, cela pourrait être bien si la vérité sur le sommeil de bébé était là-bas.

Cela ressemblerait à ceci: la plupart des bébés ne dorment pas toute la nuit (comme dans 10 à 12 heures sans se réveiller) pendant de très nombreux mois. Certains ne le font pas depuis des années. Il n’y a pas de normal car il y a vraiment tellement de variations. C’est comme marcher, parler ou apprendre à lire ou à faire du vélo. Tous les enfants le font éventuellement, mais le moment varie vraiment. Certains bébés s’endorment facilement (quelle que soit la définition que vous en ayez); d’autres ne dormiront pas, peu importe ce que vous ferez.

Ne vous battez pas. Ne vous sentez pas coupable. Vous ne faites rien de mal. Certains enfants ne fleurissent que tardivement quand il s’agit de dormir. Et surtout, ne vous inquiétez pas. Tous les enfants finissent par dormir toute la nuit.

Lorsque mon deuxième enfant est né, je connaissais la vérité sur le sommeil de bébé, donc tout y compris la privation de sommeil était beaucoup plus facile. Je savais que c’était OK de se promener comme un zombie parfois. Je savais que le macaroni au fromage pour le dîner tous les soirs pendant un mois était correct. Et je savais à coup sûr que je méritais le droit de dormir chaque week-end et de faire une sieste chaque fois que l’occasion se présentait.

Surtout, je savais que ça finirait. Mon deuxième enfant, âgé de 3 ans, qui vient de commencer à dormir, est toujours debout pour demander de l’eau ou pour me poser des questions comme si nous avons ou non plus de muffins au maïs (oui, nous en avons. Vous pouvez en avoir un le matin) , maintenant, veuillez vous rendormir!). Mais il dort surtout, et c’est vraiment incroyable d’avoir des enfants qui dorment toute la nuit.

Mais cela ne m’empêche pas de rester éveillé la nuit à m’inquiéter pour mes enfants parfois. Et reviens avec moi dans quelques années, quand ils seront adolescents, et j’attends toute la nuit qu’ils rentrent à la maison. Et puis quelques années plus tard, quand je m’inquiétais s’ils trouveraient de bons emplois et trouveraient le vrai bonheur.

Soupir. La vraie vérité sur les enfants et le sommeil est qu’une fois que vous devenez parent, vous ne dormirez plus presque jamais. Mais on s’y habitue. Et vos enfants sont adorables et assez mignons pour que cela en vaille (presque) la peine.