Bâillement. Il est 14 h 30 sur un mercredi. Vous vous sentez lent après avoir aidé les enfants à faire leurs devoirs, puis à faire la lessive jusqu’à minuit. Combien d’heures avez-vous réellement dormi la nuit dernière?
Le David Lloyd Club de Sidcup, dans la banlieue de Londres, en Angleterre, pourrait avoir la solution au problème des nuits blanches pour les mamans et les papas.
Le gymnase vient de tenir un essai gratuit pour Napercise, un cours de 60 minutes où les adultes ont fermé les yeux, le tout dans le confort d’un lit, en concurrence avec une couverture, un masque pour les yeux et de la musique d’ambiance, rapporte Forbes.
Plutôt que de snober le concept, plus de 100 parents britanniques épuisés se seraient inscrits pour la course inaugurale du week-end du 29 au 30 avril, note le Huffington Post.
Destiné à aider les parents épuisés à obtenir des R&R réparateurs, Napercise implique quelques minutes d’étirement et de soulagement du stress suivis de 45 minutes de sommeil ininterrompu dans une pièce à température optimisée, complétées par des étirements supplémentaires
Peut-être qu’ils sont sur quelque chose. Après tout, la plupart des adultes ne dorment pas assez. Les Centers for Disease Control and Prevention rapportent qu’environ un tiers de tous les adultes tombent en dessous de la référence du minimum suggéré de sept heures de sommeil par nuit.
La National Sleep Foundation suggère une simple sieste de 20 minutes pour stimuler les fonctions motrices et l’énergie, mais les gens paieront-ils vraiment pour frapper le foin dans une salle de sport avec un groupe d’étrangers?
Si les essais se déroulent bien, il semble que le David Lloyd Club envisage sérieusement la mise en œuvre complète du concept Napercise. Le coût sera inclus dans ses frais d’adhésion mensuels, selon Forbes. Bien que nous ne puissions pas déterminer ces tarifs directement sur le site Web des clubs, un abonnement mensuel se situe entre 91 et 180 $, selon Price Guide Lady, un site Web qui rend compte des prix des organisations locales au Royaume-Uni.
Si les gens paient déjà pour aller au gymnase et s’entraîner, peut-être que lancer un cours de sieste ne serait pas une si mauvaise idée?
Bien que je préfère le confort de mon propre lit et l’obscurité totale lorsque je dors, Napercise pourrait être utile pour certains parents qui ne peuvent pas attraper suffisamment de Z à la maison.
Envisageriez-vous de rejoindre une salle de sport si elle offrait des cours de sieste avec le régime régulier de gym? Pensez-vous que cela vous aiderait? Dites le nous dans les commentaires.
Photo de John Nguyen / JNVisuals
