Méthode du calendrier de planification familiale

Dernière mise à jour le 14 mai 2019

Les méthodes du calendrier de planification familiale sont basées sur le calcul de la période fertile d’une femme. Ce calcul est effectué en utilisant des données enregistrées sur la durée de vos cycles menstruels précédents. Une fois la période fertile calculée, la femme peut soit s’abstenir d’avoir des relations sexuelles ses jours fertiles, soit utiliser une autre méthode de contraception ces jours-là, comme un diaphragme, un spermicide ou un préservatif.

Quel est le calendrier de la méthode contraceptive?

La méthode contraceptive calendaire est un moyen de prévenir une grossesse non planifiée en calculant la période fertile d’une femme en fonction de la durée de ses cycles menstruels précédents. Ces données sont utilisées pour avoir des relations sexuelles les jours de sécurité et éviter les relations sexuelles les jours fertiles. Il existe plusieurs façons de calculer la méthode du calendrier des jours sécurisés.

Comment fonctionne cette méthode?

Une femme peut tomber enceinte dans une fenêtre d’environ cinq jours dans n’importe quel cycle menstruel. Une fois que l’ovaire libère un ovule, il pénètre dans la trompe de Fallope et y reste pendant 24 heures, attendant d’être fécondé par un seul spermatozoïde. Le sperme, d’autre part, peut survivre pendant environ 5 jours dans l’appareil reproducteur féminin. Après 24 à 48 heures, un œuf non fécondé mourra et sera expulsé par le vagin dans ce que l’on appelle les menstruations.

Si vous avez des relations sexuelles non protégées 2 à 3 jours avant l’ovulation, l’ovule peut être fécondé par un sperme qui a survécu dans votre appareil reproducteur, vous faisant tomber enceinte. La méthode du calendrier fonctionne en prédisant le temps d’ovulation d’une femme afin qu’une femme puisse s’abstenir d’avoir des relations sexuelles non protégées pendant cette période pour éviter une grossesse.

Comment utiliser correctement la méthode du calendrier?

Pour utiliser correctement la méthode du calendrier, vous devez garder une trace de la durée de vos cycles menstruels pendant au moins six mois. Vous marquez le premier jour de vos règles comme le premier jour du premier cycle menstruel. Marquez le premier jour de vos prochaines règles. Ce sera le jour 1 du deuxième cycle menstruel. Comptez le nombre de jours entre les premiers jours de chaque période. Ce sera la durée de votre cycle menstruel. Vous devez l’enregistrer pendant au moins 6 cycles pour déterminer la durée moyenne de votre cycle menstruel. Avec cela, vous pouvez calculer votre période fertile et vos jours de sécurité. La méthode du calendrier fonctionne mieux pour les femmes dont les cycles menstruels durent entre 27 et 32 ​​jours.

Formules et calculs utilisés pour la méthode du calendrier

La méthode du calendrier a deux méthodes de base pour calculer les jours fertiles et les jours sûrs dans le cycle menstruel d’une femme:

1. Méthode des jours standard

Cette méthode a été introduite par l’Université de Georgetown en 2002. Cette méthode avait un ensemble de règles simples et a été promue en conjonction avec un produit appelé Cycle Beads, une chaîne de perles colorées pour aider une femme à garder une trace des jours de fertilité élevée et faible au cours de votre vie. cycle menstruel. Cette méthode ne fonctionne que pour les femmes dont les cycles menstruels varient entre 27 et 32 ​​jours. Dans ce système, les jours 1 à 7 du cycle menstruel d’une femme sont considérés comme stériles. Les jours 8 à 19 sont fertiles et peu sûrs pour les rapports sexuels non protégés. Les jours du 20 jusqu’à la fin du cycle sont à nouveau considérés comme stériles. On pensait que cette méthode était efficace à 95% pour prévenir les grossesses non planifiées. Cependant, en réalité, il est efficace à environ 88% car de nombreuses femmes ne s’abstiennent pas et finissent par avoir des relations sexuelles non protégées pendant leurs jours fertiles.

2. Méthode du rythme du calendrier

Cette méthode est légèrement plus complexe que la méthode standard du jour. La méthode du rythme est également appelée méthode Knaus-Ogino, car elle a été développée indépendamment par deux gynécologues dans les années 1920. L’un était un médecin autrichien nommé Hermann Knaus, et l’autre était un gynécologue japonais nommé Kyusaku Ogino. Dans la méthode du rythme, 19 est soustrait de la longueur du cycle menstruel plus court d’une femme pour trouver la période stérile avant l’ovulation. Ensuite, vous soustrayez 10 de la longueur de votre cycle menstruel le plus long pour trouver la période infertile après l’ovulation. Ainsi, une femme dont le cycle menstruel allait de 30 à 36 jours sera stérile pendant les 11 premiers jours de son cycle (30-19 = 11). Il sera fertile les jours entre le 12 et le 25 puis il sera à nouveau stérile à partir du 26 (36-10 = 26). Lorsqu’elle est utilisée pour prévenir la grossesse, cette méthode s’est avérée efficace à 86-91%.

Qui pouvez-vous utiliser la méthode du calendrier?

La méthode calendaire de prévention de la grossesse fonctionne pour les femmes dont les cycles menstruels varient de 27 à 32 jours. La méthode des jours standard et la méthode du rythme ne fonctionnent pas pour les femmes dont les cycles sont inférieurs à 27 jours. La méthode calendaire de prévention de la grossesse fonctionne pour les femmes normales et en bonne santé avec des cycles menstruels réguliers. La méthode du calendrier ne fonctionnera pas pour:

• Femmes qui ont récemment accouché.
• Les femmes qui allaitent.
• Les femmes approchent de la ménopause.
• Femmes qui ont récemment cessé d’utiliser la contraception hormonale.
• Les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers.
• Les femmes dont les cycles menstruels durent tous moins de 27 jours.

La méthode du calendrier pour le contrôle des naissances est-elle vraiment efficace?

La méthode contraceptive calendaire est très efficace lorsqu’elle est utilisée en conjonction avec d’autres méthodes de fertilité, telles que la surveillance de la température basale du corps et le contrôle de la glaire cervicale pour prédire l’ovulation. Il est également très efficace si les femmes s’abstiennent d’avoir des relations sexuelles pendant leurs jours fertiles ou ont des relations sexuelles avec un contraceptif de secours, comme des préservatifs, des diaphragmes ou des spermicides.

Cependant, en réalité, la méthode des jours standard n’est efficace qu’à 88% et la méthode du rythme à 86%, car les femmes ne s’abstiennent pas toujours de relations sexuelles non protégées pendant leur période fertile. L’heure exacte de l’ovulation est également affectée par des facteurs tels que la maladie, les médicaments ou le stress, ce qui rend imprécise la prévision des jours de sécurité.

Avantages des méthodes de sensibilisation à la fertilité basées sur le calendrier

Les méthodes de sensibilisation à la fécondité basées sur le calendrier utilisées pour la planification familiale présentent plusieurs avantages:

• Ils ne coûtent pas d’argent.
• Ils ne provoquent pas d’effets secondaires comme les méthodes contraceptives hormonales.
• Les femmes sont plus conscientes de leur cycle menstruel car elles doivent le surveiller de près pour calculer leur période fertile. Ceci est utile pour garder une trace de votre santé reproductive globale.

Désavantages

Il existe certains inconvénients à utiliser la méthode du calendrier pour éviter une grossesse:

• La méthode des jours standard ne fonctionne que pour les femmes qui ont des cycles menstruels réguliers.
• La méthode du rythme ne fonctionnera pas chez les femmes dont les cycles menstruels sont inférieurs à 27 jours.
• Cela ne fonctionnera pas pour les femmes qui souffrent de conditions comme les ovaires polykystiques.
• L’heure exacte de l’ovulation peut être affectée par le stress, les médicaments et la maladie. Cela peut rendre la prévision de la période fertile inexacte.
• Une contraception ou un retrait supplémentaire est nécessaire pendant toute la période fertile du cycle menstruel.
• L’efficacité réelle de la méthode standard de jour est de 88% et celle de la méthode du rythme est de 86%, ce qui est beaucoup moins que les méthodes contraceptives barrières ou hormonales.
• La méthode du calendrier de planification familiale empêche uniquement les grossesses. Il ne peut pas prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST). Les femmes qui ont plusieurs partenaires ou les femmes dont les partenaires ne sont pas dans une relation monogame courent le risque de contracter des IST sans utiliser de préservatifs.

Les méthodes naturelles de planification familiale, telles que la méthode du calendrier de planification familiale, ne sont pas efficaces à 100% pour prévenir les grossesses non planifiées. Pour être plus efficaces, ils doivent être utilisés en conjonction avec une méthode de contraception d’appoint, comme une cape cervicale, un spermicide, un diaphragme ou un préservatif. La méthode du calendrier peut également être utilisée par les femmes qui tentent également de concevoir. Elles peuvent avoir des relations sexuelles non protégées pendant leur période fertile pour tomber enceintes. La méthode du calendrier oblige les femmes à suivre de près leur cycle menstruel pour prédire leur temps d’ovulation. Ceci est maintenant rendu plus facile grâce à diverses applications disponibles en ligne pour suivre le cycle menstruel. Ces applications peuvent même calculer la période fertile et les jours de sécurité en fonction des données précédemment enregistrées. Veuillez noter que la méthode du calendrier n’empêche pas les IST et il est donc conseillé d’utiliser des préservatifs pour les relations non monogames.

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