Mes enfants mangent le dîner à 15 heures, et voici pourquoi

Comme beaucoup de parents, nourrir mes enfants peut parfois être nul. Mon aîné était et est toujours un mangeur extrêmement difficile. Ma gardienne est chroniquement obsédée par les sucreries et reste rarement assise à la table plus de trois minutes à la fois. Les repas peuvent parfois être un vrai spectacle de merde, mais je sais aussi que c’est définitivement du domaine de la normale.

Pourtant, les heures entre le retour à la maison de l’école et le coucher sont souvent totalement chaotiques, surtout lorsqu’il s’agit de les nourrir. Aucun d’eux ne mange beaucoup à l’école (et d’après ce que je peux dire en parlant à d’autres parents, c’est assez normal aussi), et quand ils rentrent de l’école, ils sont affamé.

Je ne veux pas dire juste un peu faim. Je veux dire HANGRY. Je veux dire, nourrissez-moi maintenant ou je vais m’allonger sur le sol en pleurant pendant 25 minutes et vous donner faim. J’ai compris; Je me souviens également d’être rentré de l’école affamé. La lutte est réelle.

Donc, depuis des années, je les nourris après les collations scolaires. Vous savez: des mini-bagels à pizza, des croustilles de pita et du houmous, des barres granola rapidement, relativement saines et faciles.

Mais le grignotage jamais arrêté. Ils mangent essentiellement des collations en continu de 15h à 16h. Et puis, comme vous pouvez l’imaginer, le dîner était essentiellement une blague. Ou, il n’y avait pas de dîner perceptible. Une séance de manger s’est juste mélangée à l’autre. C’était super ennuyeux et déroutant aussi.

Donc, un après-midi récent, j’ai eu ce moment d’ampoule:Et si je commençais juste à leur donner à manger à 15h ou 16h, quand ils sont clairement les plus affamés? Comme un repas sain (ou aussi sain que mes enfants difficiles comme l’enfer mangeront) et conserver les collations pour plus tard?

Eh bien, ce petit plan a été mis en œuvre depuis quelques mois, et laissez-moi vous dire: c’est le meilleur. Idée. Déjà.

Il est parfois difficile de préparer un repas pour eux alors si tôt, et je dois admettre que parfois, s’ils sont vraiment affamés, les apéritifs sont mangés. Mais c’est faisable, et ce que je cuisine n’a rien d’extraordinaire. Pâtes, pépites, fromage grillé et un fruit ou un légume.

Ils le mangent aussi avec plaisir. Et sa nourriture de meilleure qualité et plus copieuse que les collations que je servais à l’époque, ce qui ne faisait que gâcher leur appétit pour le dîner. Ils mangent généralement ce dîner tôt avant de faire leurs devoirs, ce qui signifie qu’ils sont bien nourris et heureux quand il est temps de faire leurs devoirs, et aussi pour le reste de la soirée.

Mais, pourriez-vous demander, s’ils mangent si tôt, n’ont-ils pas faim un peu avant de se coucher? Ils ont des collations plus tard s’ils ont faim chaque fois que possible. Mais cela a diminué une partie des collations insensées qu’ils faisaient avant le dîner et après le dîner, ce qui est une bonne chose dans mon livre.

Et moi dans tout ça? Dois-je aussi dîner? Eh bien, en fait, je le fais souvent. Comme la plupart des parents, je suis à l’aube. J’ai tendance à prendre un petit déjeuner matinal, un déjeuner matinal et un dîner matinal. Peut-être pas tout à fait aussi tôt que mes gamins, mais je m’assois habituellement et mange un bol de quelque chose de bon et de sain à 4h30 ou 5, puis je mange une petite collation après le coucher.

Alors oui, mes enfants mangent à 15h ou 16h. Cela semble probablement étrange pour certains, mais en fait, quand j’ai parlé à quelques amis, ils m’ont dit qu’ils le faisaient à peu près aussi. Ou qu’ils voulaient essayer, et que ma petite histoire leur en avait donné la permission.

Pensez-y: nos enfants s’endorment vers 8 heures, non? Alors pourquoi devraient-ils attendre 6 ou 7 heures pour manger? Les premiers dîners semblent plus en phase avec leurs rythmes corporels. Mes enfants semblent aimer manger de cette façon même lorsqu’ils n’ont pas d’école. Il évite une partie des 16 heures non-sens de l’heure de sorcellerie aussi, un bonus de bienvenue.

Donner à mes enfants un dîner précoce avec AF a été génial, et je ne peux pas croire qu’il m’a fallu des années pour le réaliser. Et pour tous ceux qui pensent que je suis hors de mon rocker et que les enfants devraient vraiment manger à un moment plus normal et civilisé, en phase avec le moment où les familles sont censées manger, je vous pose la question suivante: qui se soucie de l’heure qu’il est? Le corps des enfants donne-t-il vraiment une merde sur ce qu’est vraiment un moment acceptable pour manger? (Alerte spoiler: non.)

Voici ma devise: Nourrissez bien vos enfants lorsqu’ils ont faim. Faites ce qui fonctionne pour vous et votre famille. Le reste est des conneries. Bon appétit!