Mes adolescents se couchent toujours avant le vôtre, et voici pourquoi

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“Personne d’autre ne doit se coucher si tôt” est une phrase que j’ai entendu de mes trois enfants depuis qu’ils ont commencé à parler à leurs camarades de classe autour de la fontaine d’eau à l’école.

Quand ils étaient à l’école primaire, l’heure du coucher se situait entre 6 h 45 et 7 h 30, selon la façon dont ils agissaient et ce que je ressentais. Cela signifiait que nous mangions tous les soirs à 17 h. sur le point pour que mes enfants aient le temps de digérer et de profiter de la fin de leur journée.

Cela a fonctionné pour nous; ils se sont endormis après les 10 demandes habituelles pour prendre un verre et vérifier les animaux sous le lit et poser des questions sur les serpents.

Ils ont pu se réveiller à l’heure et fonctionner mieux tout au long de la journée lorsque nous avons respecté notre horaire de sommeil qu’ils ne le faisaient si j’étais plus détendu à l’heure du coucher à cause d’un événement ou d’une occasion spéciale. Je ne dis pas qu’ils ont agi parfaitement ou c’était une routine sans faille, mais c’était bien mieux que si je les laissais rester debout plus tard.

Parfois, je me demandais si j’étais trop tendu, surtout après avoir écouté d’autres parents parler de laisser leurs enfants rester debout quelques heures plus tard que les miens.

J’essaierais de laisser couler un peu l’heure du coucher, mais ça n’a pas marché. Du tout.

Certains enfants peuvent le gérer magnifiquement et naissent des oiseaux de nuit naturels, mais mes trois enfants n’ont pas été coupés de ce tissu. Ils ne pouvaient pas rester debout tard quand ils étaient bébés. Nous avons encore échoué après avoir essayé quand ils étaient tout-petits quand je voulais aller au cinéma ou me balancer à Target après le dîner. Et maintenant qu’ils sont adolescents, le jeu se termine toujours de la même manière (à savoir, avec un coucher tôt).

Parce que tout le monde – et je veux dire, toutes les personnes (y compris moi) – a un effondrement si nous ne dormons pas assez.

Il n’y a rien de tel que le regret qui plane pendant une journée (ou 10) lorsque votre enfant a sauté une sieste ou s’est couché tard. Le destin imminent des suites d’un coucher tardif était toujours suffisant pour me motiver à quitter une fonction scolaire ou une fête plus tôt. Je détestais quand mes enfants étaient misérables, et je suis presque sûr qu’ils l’ont fait aussi car ils ressentaient le besoin de jeter leur corps sur le sol.

Conclusion: si je ratais «la fenêtre de sommeil», nous entrerions bientôt dans les portes de l’enfer.

Maintenant qu’ils ont 15, 13 et 12 ans, ils se couchent à 21 heures, ce qui est plus tôt que l’univers entier et je m’en fiche. Cela vaut la peine pour nous tous de nous présenter tôt malgré leurs protestations chaque nuit.

Premièrement, tous mes enfants ont besoin de beaucoup de sommeil et, même s’ils sont plus âgés, leur manque de sommeil affecte toujours énormément toute la famille.

En fait, chaque fois qu’ils ont une soirée pyjama, les jours suivants, ils marchent sur des ouragans qui sont si maussades que je suis tenté de les enfermer dans leur chambre et de leur apporter de la nourriture jusqu’à ce qu’ils aient rattrapé leurs précieux ZZZ.

De plus, je dois me présenter tôt car je suis à mon meilleur quand je dors beaucoup et que je peux supporter leur merde de façon plus classe. Je serai damné si je vais me coucher et laisser mes trois adolescents avoir la cuisine dans la tête et aller au lit quand ils veulent parce que nous savons tous que c’est exactement ce qui se passerait.

J’ai essayé de les laisser se coucher plus tard les soirs d’école car ils sont entrés au collège et au lycée (22 heures pour être exact), et cela n’échoue jamais: en quelques jours, je reçois un appel ou un e-mail de l’école pour m’alerter de mes enfants a du mal à se concentrer, à parler hors de tour, ou à être un asshat tout autour en classe.

Après avoir vu cet horaire de sommeil d’un enseignant qui est devenu viral et a provoqué une tonne d’agitation (certains ont convenu, d’autres l’ont trouvé ridicule), je pense que la raison pour laquelle j’ai toujours été stricte avec notre horaire de sommeil est parce qu’il a fonctionné pour nous et notre vie de famille. Pour d’autres familles, cela pourrait être presque impossible.

J’ai toujours été une maman SAHM ou j’ai travaillé à la maison, donc, oui, il est plus facile pour moi de nourrir mes enfants et de les coucher plus tôt. Je n’ai pas de trajet, je peux donc commencer le dîner à 16 heures. si je le veux, et je peux les voir plus pendant la journée à cause de notre situation, donc vouloir les garder plus tard pour passer plus de temps avec eux n’est pas un problème.

Tout le monde n’est pas en mesure de le faire et si j’avais un travail auquel je devais me rendre tous les jours, les choses seraient différentes et je pourrais laisser mes enfants rester un peu plus tard. (Là encore, peut-être pas.)

C’est ce qui fonctionne pour moi et ma famille, cela ne vaut tout simplement pas la peine de les laisser rester debout plus tard simplement parce qu’ils se couchent plus tôt que tout le monde. Ils peuvent se plaindre tout ce qu’ils veulent – je ne cède pas.

Honnêtement, le retour en arrière et les humeurs dont je peux être témoin lorsqu’ils se réveillent tard sont bien pires. Je n’ai donc aucun problème à les faire se sentir incroyablement privés et à arracher leurs appareils de leurs mains froides, ou à interrompre leur appel FaceTime pour leur dire qu’il est temps de passer “Night-Night” s’ils ne l’éteignent pas la première fois que je leur demande parce que leur coucher est «tellement embarrassant» et ils ne veulent pas que personne le sache.

Parce que nous savons tous ce qui est le plus embarrassant d’être une mère qui ne peut pas fonctionner avec des poches sous les yeux pendant que ses enfants agissent comme des taches de merde tout le temps juste parce qu’ils ne dorment pas comme ils ont besoin.