Ma liste de remerciements

Très reconnaissant pour mon “troupeau intérieur” – nous sommes une famille.

Chaque année, je me fais une autre année.

Heureusement, j’ai aussi une autre année plus sage … au moins la plupart des années.

Pendant les années qui ne le font pas, il y a toujours Thanksgiving.

Il y a quelques années, des recherches ont révélé que la plupart d’entre nous savaient déjà: se sentir reconnaissant, c’est bien. Il nous a également dit des choses que nous ne savions pas, à savoir que le fait d’être reconnaissant peut changer la structure de notre cerveau.

Puisque mon cerveau a besoin de toute l’aide que je peux obtenir, je l’ai pris au sérieux aussi bien que dans ma tête.

Cependant, je ne me souviens toujours pas d’avoir dit ce dont je suis reconnaissant chaque jour. Même après tant, beaucoup, de nombreuses années de travail si dur pour transformer mon cerveau axé sur l’anxiété en un cerveau axé sur la gratitude, ce n’est qu’un instant de travail pour sortir de la suffisance et retourner à la rareté.

Et donc … merci.

Aujourd’hui ne sera pas un jour où j’oublierai de dire ce dont je suis reconnaissant.

Rejoins moi?

Ça y est. Je vous en suis reconnaissant (sans ordre particulier) …

• Pearl, Malti et Bruce, mon “troupeau intérieur”
• Ma famille: maman, papa, Flash, Adam, Erin et leurs précieux enfants.
• Mes amis de cœur
• anges gardiens
• Méditation
• Respiration profonde
• Yoga avec Adriene
• Mes études d’intuition avec Sonia Choquette
• Coccinelles
• Promenades sur la plage
• Camping
• Livres
• L’écriture
• Café et thé
• Heureux Heure
• Les bons médecins qui prennent soin de moi
• Lumières de corde
• La nature
• Mes braves plantes d’intérieur
• Magasin de produits d’occasion
• Choses chaudes, floues, tendres et confortables
• SILENCIEUX
• L’Internet
• Couleurs
• Ma merveilleuse nouvelle voiture
• Mon nouvel appareil photo / vidéo iPhone
• Tous les sages enseignants et mentors (dont beaucoup j’écris ici)
• Temps libre
• Amour

Avec beaucoup de respect et d’amour,

Shannon

Référence APACutts, S. (2019). Ma liste de Thanksgiving merci. Psych CentralRécupéré le 28 novembre 2019 sur https://blogs.psychcentral.com/mentoring-recovery/2019/11/my-thanksgiving-thankfuls-list/.

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