L’instabilité psychologique n’est pas visible, mais elle est là

Dans ce blog, j’écris sur des idées qui me viennent à l’esprit lorsque j’essaie de comprendre l’expérience de l’instabilité émotionnelle. Parfois, cela est connu sous le nom de trouble de la personnalité émotionnellement instable (EUPD).

Certaines personnes sont sujettes à une instabilité psychologique et émotionnelle. C’est un peu comme avoir une cheville faible. La plupart du temps, vous ne savez pas qu’il y a un problème, et soudain, vous êtes à nouveau tombé sur un pavé lâche.

L’instabilité psychologique n’est pas visible, mais elle est là.

Certains facteurs la déclenchent. Cela pourrait avoir à voir avec n’importe quoi, parfois une conversation sera le déclencheur. Quelque chose se passe dans une relation personnelle, un thème est introduit et a un effet. C’est un peu comme si une araignée avait été soudainement détectée dans le coin d’une pièce. Un moment où vous vous sentez à l’aise, l’instant d’après vous ne l’êtes pas.

Au fond de vous, instinctivement, une réaction a été déclenchée, une menace a été détectée. Vous n’avez vraiment pas le choix. Vous êtes maintenant en mode réactif. À partir d’ici, les choses peuvent aller de deux façons:

1 pourrait être rapidement résolu sans plus tarder.

2 pourrait être le début d’une plus grande expérience d’un effondrement, une sorte d’expérience dérivée de l’effondrement. Si cela se produit, la résolution prendra plus de temps.

Puis retrouver la stabilité

Après une rencontre avec l’élément central instable de notre personnalité, certains sentiments sont présents. C’est un peu comme une gueule de bois. Ces sentiments peuvent inclure la honte, la culpabilité, d’autres types d’inconfort émotionnel et psychologique.

La honte peut être liée à une anxiété légèrement paranoïaque; Les autres savent-ils ce que je viens de vivre? Vous êtes passé ou avez été en contact avec un niveau élevé d’instabilité psychologique; Que savent les autres?

Ils ne savent probablement pas. Il est déjà assez difficile pour vous de comprendre ce qui vous est arrivé, sans parler des autres.

Ces types de sentiments peuvent à nouveau être un sous-produit d’une ancienne expérience d’effondrement.

Une façon d’essayer de comprendre cela est de penser que vous avez vécu une sorte de mémoire émotionnelle de l’effondrement. L’effondrement s’est produit dans le passé, mais en ce moment, lorsque l’instabilité éclate, il semble que cela va se produire maintenant, encore et encore. Freud et Winnicott écrivent sur cette expérience de peur de l’effondrement.

La peur et l’inquiétude que d’autres personnes voient et sachent ce que vous avez vécu peuvent être liées à des mécanismes de défense projectifs. Cela peut également se référer au sentiment que votre expérience initiale d’instabilité s’est produite lorsque vous étiez très jeune.

Mais, avec le temps, il se stabilisera à nouveau. Cela prend juste un peu de temps. Le défi est de savoir comment conserver les connaissances que vous récupérez de ces expériences. Vous récupérez et vous recommencerez.

Pouvez-vous trouver un moyen de poursuivre l’expérience de l’instabilité d’une manière qui soutient votre stabilité psychologique continue?

Les commentaires, commentaires et réponses sont les bienvenus.