L’histoire de Mary de l’ex-fumeur à 5 mois sans fumée
À 5 mois sans fumer, Mary a tourné un coin et a commencé à se sentir comme si elle allait pouvoir arrêter de fumer pour toujours. Elle mentionne plusieurs fois le forum, la communauté d’anciens fumeurs qui l’ont aidée à arrêter de fumer. Veuillez vous arrêter et vérifier le forum s’il est nouveau pour vous. Vous y trouverez beaucoup d’aide et de camaraderie!
Je ne peux vraiment pas croire qu’à 8 heures du matin, en cet important 23 du mois, j’ai passé 5 mois entiers sans tenir une cigarette entre mes doigts, la mettre à mes lèvres, souffler et inhaler les fumées chaudes, brûlantes et toxiques dans ma gorge. , œsophage, narines, sinus et poumons.
Je me demande: “Comment aurais-je pu être aussi aveugle? Comment aurais-je osé soumettre mon corps à de tels abus? Comment n’aurais-je pas eu de respect pour les autres autour de moi?”
Il y a un pincement de culpabilité en moi, un sentiment que je ne connais pas du tout. Cela m’a hanté pendant des mois, voire des années après avoir découvert la vérité sur les effets terribles que la fumée de cigarette peut avoir sur le corps d’une personne. Mais maintenant, il y a une différence: je peux pardonner ma stupidité parce que je sais que j’ai été victime d’une terrible dépendance à la nicotine et j’ai pris des mesures pour obtenir ma liberté une fois pour toutes.
Les premières semaines sans fumée
L’autre jour, quelqu’un m’a dit que je fais un si bon travail en encourageant les autres sur le forum que je dois très bien faire ma démission. Depuis lors, j’y ai longuement réfléchi. Je sens que je dois clarifier certaines choses.
Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez
J’essaie de penser positivement et je veux transmettre des pensées positives aux nouveaux anciens fumeurs, car je me souviens à quel point cela m’a aidé en cours de route. Mais il y a eu des moments où j’ai posté que je me sentais moins que positif à l’intérieur, un peu incertain de la sécurité de ma démission.
Il m’a fallu quatre mois et demi pour commencer à me sentir vraiment à l’aise et savoir dans mon cœur que ce que j’ai toujours dit «fumer n’est plus une option» est une vérité absolue. Quelqu’un sur le forum a “simulé” jusqu’à ce que vous le fassiez “dans sa signature et j’ai l’impression que c’est vraiment ce que je fais depuis la plupart de ces derniers mois. Mais cela a été une bonne chose.
Au cours des deux dernières semaines, je me suis progressivement rendu compte que j’avais une perspective différente. Je ne manque plus de fumer. Je regarde les autres et j’aimerais pouvoir les impressionner à quel point ils sont stupides. Je suis bouleversé quand je les vois inhaler les fumées toxiques, pensant qu’ils en profitent. Enfin, je peux dire “comme c’est doux” de ne pas être contrôlé par quelque chose qui donne un faux sentiment de plaisir pendant qu’il vous fait mal.
Je vais vraiment bien. J’ai eu du mal, mais toujours avec gratitude pour avoir trouvé la force dont j’avais besoin pour surmonter des moments difficiles. Cette force que j’ai trouvée ici dans ce merveilleux endroit appelé le forum. Les noms et les visages de tous ceux qui sont donnés ici sont devenus une grande famille heureuse, chacun se souciant de l’autre. L’amitié et la camaraderie sont attachantes et appréciées.
J’ai proposé une nouvelle version de la chanson “I Can See Clearly Now”, qui décrit mon parcours pour arrêter de fumer. (L’original est chanté par Anne Murray et d’autres.)
Je peux voir clairement maintenant
Je peux voir clairement maintenant, le brouillard a disparu, il n’y a plus d’obstacles sur mon chemin
La dépendance qui m’avait enchaînée est terminée. Ça va être une bonne journée sans fumée et curative. Ce sera une bonne journée sans fumée ni guérison.
Je sais que je peux le faire maintenant, que les envies ont disparu. Tous les faux mensonges ont disparu. C’est la liberté pour laquelle j’ai prié. Ça va être une bonne journée sans fumée et curative.
Reniflant partout, il n’y a que de l’air frais. À l’avant, rien que de l’air frais.
Je peux voir clairement maintenant, le brouillard a disparu, il n’y a plus d’obstacles sur mon chemin. La dépendance qui m’avait enchaînée est terminée. Ce sera une journée sans fumée, qui guérira. Vous passerez une bonne journée. Ce sera un endroit sans fumée, qui guérira. Bonjour!
