Les publications de fitness sur les réseaux sociaux peuvent également avoir un impact sur les autres
Utilisez le large éventail d’applications de fitness disponibles pour les utilisateurs de smartphones, car elles vous aident à suivre vos objectifs. Il existe des applications pour la course à pied, le yoga, l’aérobic, etc. qui vous fourniront également des mises à jour régulières sur les astuces et techniques pour atteindre vos objectifs. La plupart de ces applications sont liées à des sites de médias sociaux, sur lesquels vous pouvez trouver des informations plus détaillées sur les exercices ou les routines décrits dans l’application. Lisez 7 applications de fitness qui rendront la perte de poids amusante!
Lorsque les gens publient des photos de leurs activités de fitness sur les réseaux sociaux, ils peuvent aussi influencer, pour le meilleur ou pour le pire, la santé de leurs amis, suggère une nouvelle étude. Plus une personne voit de publications liées à l’exercice sur les réseaux sociaux, plus elle se sent concernée par son propre poids, ont déclaré les chercheurs. «Nos résultats ont été mitigés. Il peut en résulter du bien, en ce sens que cela peut rendre certaines personnes plus intéressées par l’exercice et se sentir mieux à propos de l’exercice, mais cela peut rendre d’autres personnes se sentir plus mal dans leur peau si elles sont plus préoccupées par leur poids », a déclaré le co-auteur de l’étude Stephen Rains, professeur associé à l’Université de l’Arizona, États-Unis. Pour l’étude, publiée dans la revue Health Communication, les chercheurs ont demandé à 232 participants de se connecter à leur site de médias sociaux préféré et de consulter les 30 derniers jours des publications de leurs amis. Lire aussi – Pas capable de perdre du poids? Les plus grosses erreurs d’entraînement qui tuent vos résultats
Les participants ont compté le nombre de messages – photos ou texte – représentant leurs amis en train de faire de l’exercice. Pour l’étude, l’exercice était généralement défini comme toute activité physique dans le but de maintenir la forme physique et la santé, ce qui pouvait inclure n’importe quoi, de la randonnée à la marche en passant par le gymnase. Les participants ont ensuite choisi trois de leurs relations avec les médias sociaux qui ont publié le plus de publications liées à l’exercice et ont évalué leur similitude perçue avec chacune de ces personnes. Ils ont également rempli des questionnaires qui mesuraient leur niveau de préoccupation au sujet de leur poids, leurs attitudes générales à l’égard de l’exercice et leur tendance à faire des comparaisons sociales à la hausse ou à la baisse. Les résultats mitigés suggèrent que l’impact des médias sociaux sur la santé est en effet réel, bien que nuancé, et mérite une attention supplémentaire, ont noté les chercheurs. Lire aussi – Votre entraînement vous tue-t-il? Ce qui arrive vraiment à votre corps lorsque vous faites trop d’exercice
Publié: 26 février 2018 11:21 | Mis à jour: 26 février 2018 11:21
