Les meilleurs podcasts mains libres à écouter comme une nouvelle maman
Avouons-le: être une nouvelle mère nécessite une perspective complètement différente de la vie. Des changements de couches et des séances d’alimentation à la transition vers des vêtements de non-maternité, le quatrième trimestre parfois (ok, la plupart du temps!) Peut être une catastrophe. La bonne nouvelle? Tu n’es jamais seul. Et que vous ayez 15 minutes ou une heure à perdre, écoutez des podcasts où les conseils et astuces pour survivre à la maternité en valent la peine.
Pour allaiter
Toutes les mères, de celles qui ont des problèmes mammaires aux surproductrices, ont des questions sur l’allaitement maternel. Mais lorsque vous essayez de vous inscrire à un million de séances de soins infirmiers, la dernière chose dont vous avez le temps est de lire ou de chercher des réponses sur Internet. Et c’est là que les podcasts entrent en jeu.
Le podcast du groupe Boob
Le podcast de Boob Group, c’est comme avoir un groupe de vos meilleures amies dans le salon pour discuter de «tout ce qui touche à l’allaitement maternel». Ce podcast hebdomadaire donne aux nouvelles mamans et aux parents chevronnés un sentiment de communauté alors qu’ils discutent de sujets tels que le blâme de l’allaitement maternel, le pompage, les jumeaux, etc.
Le podcast de l’allaitement maternel Badass
Les hôtesses Dianne Cassidy, consultante en lactation, et Abby Theuring, la grossière allaitante, se rapprochent des tenants et aboutissants de l’allaitement maternel dans leur podcast hebdomadaire, The Badass Breastfeeding Podcast. Des conseils de montage et de retrait du soutien-gorge aux grèves d’allaitement et d’allaitement de nuit, ces deux mamans vétérans discutent des problèmes quotidiens auxquels la plupart d’entre nous sont confrontés.
Pour être un nouveau père
Assumer le rôle de maman s’accompagne d’une tonne de nouvelles tâches et responsabilités. Mais au lieu de les consulter par vous-même, pourquoi ne pas regarder l’un de ces nouveaux podcasts pour maman? Après quelques courts épisodes, nous parions qu’elle se sentira prête à affronter la maternité et le pouvoir pendant la journée.
Podcast novice
Si vous pensez que vous avez eu beaucoup de questions pendant votre grossesse, attendez le quatrième trimestre. Prendre soin d’un nouveau-né nécessite souvent un village. Mais si votre ville n’est pas disponible ou si vous n’avez pas envie de recevoir de visites, alors les débutants sont pour vous. Les épisodes abordent des problèmes tels que la santé mentale et les relations sexuelles après l’accouchement après les couches, les éruptions cutanées et les caca!
Parenting respectueux: Janet Lansbury Unruffled Podcast
Avez-vous déjà souhaité que quelqu’un puisse répondre à vos nouvelles questions pour maman et bébé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7? Avec Parenting respectueux: Janet Lansbury Unruffled, vous aurez un accès instantané aux sages paroles de l’expert en parentalité Janet Lansbury car elle offre des conseils spécifiques et pratiques aux parents sur la façon de rester calme même dans les moments les plus difficiles.
Pour la dépression et l’anxiété post-partum
La grossesse et la période post-partum s’accompagnent d’une avalanche d’émotions, de nombreuses mères ressentant le bonheur et l’euphorie en une minute, et la tristesse, la fatigue et l’inquiétude la suivante. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas seul. Ces podcasts peuvent vous aider à gérer les montagnes russes émotionnelles d’être une nouvelle mère.
Podcast maman et esprit
Le podcast Mom & Mind amène les auditeurs à approfondir les complexités de la dépression et de l’anxiété post-partum. Grâce à des entretiens d’experts et des conversations avec des mères et des pères, des hôtes et des psychologues, le Dr Kat (Katayune Kaeni) fournit des conseils réels et honnêtes sur les problèmes de santé mentale auxquels sont confrontées de nombreuses nouvelles mères.
Podcast des séances de maternité
La dépression et l’anxiété postpartum laissent souvent les nouvelles mamans isolées et seules, ce que le psychiatre, la Dre Alexandra Sacks, connaît très bien. Lors des séances de maternité, le Dr Sacks a des conversations émotionnellement honnêtes avec les nouvelles mamans sur les problèmes auxquels elles sont confrontées. De la solitude et des traumatismes à ne pas se sentir coupée de la maternité, elle donne des conseils pratiques pour aider ces nouvelles mamans à gérer leur identité post-enfant.
Pour le bien-être général
Lorsque vous prenez soin d’un nouveau-né, il n’est pas rare d’oublier vos propres besoins en matière de santé et de bien-être. Mais prendre soin de vous, que cela signifie mieux dormir, prendre le temps de faire de l’exercice ou simplement prendre 15 minutes pour mettre de l’ordre dans votre vie, est essentiel pour survivre et prospérer pendant la maternité.
Podcast Little Z Dream
Vous avez du mal à faire dormir votre bébé (et vous)? Becca Campbell, consultante en sommeil pédiatrique, propose des solutions de sommeil pendant chaque épisode du podcast Sleep de Little Z. Ce podcast est le compagnon idéal pour ces réveils de minuit lorsque votre bébé veut tout faire MAIS dormir.
Académie sans encombrement
Bien que n’étant pas un podcast pour les mamans en soi, Clutter Free Academy devrait être en haut de votre liste d’écoute immédiate. L’expert en nettoyage Kathi Lipp est la reine du nettoyage de tout, de sa liste de tâches et de son placard à des choses qu’elle ne peut pas voir comme la peur, la culpabilité et le sentiment d’être submergé. Toutes les nouvelles mamans devraient écouter ce podcast pour obtenir des conseils sur la façon de faire plus de place dans votre vie pour faire les choses que vous aimez.
Pour la vie au-delà de maman
Être une nouvelle mère ne signifie pas que vous devez abandonner les autres parties de votre vie pour prendre soin d’un nouveau-né. Cela signifie simplement que vous devez faire quelques ajustements pour créer de l’espace pour votre précieux petit. Grâce à des conseils pratiques et de vraies conversations sur les défis de tout assembler, ces podcasts vous aideront à trouver de nouvelles façons d’équilibrer une carrière, une vie sociale, des soins personnels et tout ce qui est important pour vous au-delà d’être mère.
Le podcast sur l’équilibre et la maternité
Si vous cherchez des moyens d’intégrer l’équilibre et la maternité, le podcast Balance et maternité est fait pour vous. Par l’humour, l’honnêteté et la compassion, la présentatrice Sarah Bivens parle de toutes les choses auxquelles elle pense mais qu’elle ne dit pas ou ne peut pas dire. Elle explique comment vous pouvez vous rapprocher de vos relations, de votre travail, de votre famille et de vos amis tout en ayant le temps de prendre soin de vous.
Le meilleur des deux mondes Podcast
Fusionner votre mère avec votre carrière peut parfois être difficile, mais pas impossible. Le podcast Best of Both Worlds aborde les problèmes auxquels les femmes professionnelles sont confrontées pour intégrer le travail à la maternité. Chaque semaine, les hôtesses Laura Vanderkam et Sarah Hart-Unger se rencontrent pour parler du travail, de la vie, de la parentalité, de la gestion du temps et, bien sûr, de la façon de donner du plaisir à tout.
Mère honnêtement podcast
Quand il s’agit d’associer la maternité à sa carrière, la présentatrice de Mother Honestly Podcast Blessing Adesiyan est votre femme idéale pour l’inspiration, les étapes pratiques et les conseils sur la façon de continuer à grandir pendant cette phase de votre vie. Grâce à son podcast, elle soutient les mères qui travaillent et qui cherchent un endroit sans préjudice pour prospérer au-delà de la maternité.
Pour quand tu as besoin d’un bon rire
Dire qu’être une nouvelle maman est épuisant, frustrant et merveilleux (tout en même temps) est un euphémisme. Et parfois, sinon tout le temps, gérer les hauts et les bas de la parentalité nécessite beaucoup de respiration profonde, des amis incroyables et beaucoup de rires. Heureusement, ces momcasts “offrent tout cela et plus encore!
#MOMTRUTHS avec Cat & Nat
Si vous ne connaissez pas encore Cat et Nat, préparez-vous à un entraînement de base et non pas parce qu’ils vous guident à travers une série de planches. Ce duo de maman épique est hilarant, honnête, brut, réel, torride et carrément incroyable pour offrir #momtruths sans toutes les fioritures. Dans leur podcast #MOMTRUTHS avec Cat & Nat, ces mamans, qui ont sept enfants entre elles, partagent les tenants et les aboutissants de la maternité selon leurs conditions.
Une mauvaise mère
Celui qui a dit que la maternité est naturelle n’a évidemment jamais eu d’explosion de couches au milieu de l’épicerie. Si être maman est simple, heureux et tout ce que vous espériez, alors vous n’avez probablement pas besoin de bien rire. Mais si vous êtes à genoux dans des choses dont vous n’avez jamais rêvé, vous devriez faire une pause et écouter le podcast One Bad Mother.
