Les femmes enceintes à faible taux de vitamine D peuvent être à risque de prééclampsie sévère.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Pittsburgh, les femmes enceintes qui sont déficientes en «vitamine solaire» peuvent être à risque accru de pré-éclampsie sévère. Les résultats peuvent s’avérer bénéfiques dans la prévention future de cette condition dangereuse.

Bien sûr, vous savez qu’une vitamine prénatale avec de l’acide folique est indispensable pour une future maman, mais de nouvelles recherches montrent qu’un autre nutriment, la vitamine D, peut être si vital pour les femmes enceintes, qu’il peut les aider à se protéger du développement d’une pré-éclampsie sévère.

Des chercheurs de la Graduate School of Public Health de l’Université de Pittsburgh ont constaté que les femmes qui sont déficientes en vitamine D au cours des 26 premières semaines de grossesse peuvent être à risque de cette maladie.

La prééclampsie est une augmentation de la pression artérielle ainsi que des protéines dans l’urine (c’est pourquoi votre médecin vérifie les deux à chaque visite prénatale). Il existe deux formes de la condition: légère et sévère. La prééclampsie légère est gérée en traitant l’hypertension artérielle et les chances d’avoir un bébé en bonne santé sans complications sont élevées.

Si vous êtes diagnostiqué avec une prééclampsie légère, vous serez étroitement surveillé pour vous assurer que la maladie n’évolue pas vers une prééclampsie sévère. Les symptômes d’une prééclampsie sévère comprennent un gonflement des mains et du visage, des maux de tête, une vision trouble, des douleurs abdominales du côté droit, des nausées et des vomissements. Une prééclampsie sévère peut être dangereuse pour la mère. et garçon.

Pour l’étude, publiée en ligne dans la revue. épidémiologieLes chercheurs ont analysé 700 échantillons de sang de femmes qui avaient développé une pré-éclampsie pendant la grossesse afin de déterminer leur taux de vitamine D prénatal et le risque de pré-éclampsie.

L’équipe a également analysé des échantillons de sang de 3000 femmes qui n’ont pas développé la condition. Tous les échantillons ont été prélevés entre 1959 et 1965 pour le projet collaboratif périnatal. Les échantillons étaient bien conservés et les facteurs qui auraient pu affecter le statut en vitamine D d’une femme (race, grossesses antérieures, tabagisme, alimentation, exposition au soleil) ont été pris en compte.

Leurs résultats ont montré qu’une femme avec suffisamment de vitamine D avait une réduction de 40% du risque de prééclampsie sévère. Aucune relation n’a été trouvée entre la vitamine D et une légère prééclampsie.

“Si nos résultats sont valables dans un échantillon moderne de femmes enceintes, une exploration plus approfondie du rôle de la vitamine D dans la réduction du risque de pré-éclampsie serait justifiée”, a déclaré l’auteur principal Lisa Bodnar, Ph.D., MPH, RD, professeur agrégé. dans Pitt’s Department of Public Health Epidemiology dans un communiqué de presse universitaire. “Jusque-là, les femmes ne devraient pas prendre automatiquement des suppléments de vitamine D pendant la grossesse à la suite de ces résultats.”

Ce que tu peux faire:

Bien qu’il n’existe aucun moyen connu de prévenir la prééclampsie (il n’est pas recommandé de compléter avec de la vitamine D supplémentaire), prendre une multivitamine avec D avant de concevoir et continuer les vitamines prénatales au début de la grossesse est un moyen sûr de s’assurer que votre besoins diététiques. (Assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé des vitamines et des suppléments que vous prenez pendant la grossesse.)

Au-delà du multiple, il existe d’autres moyens de renforcer la vitamine D. Voici quelques bonnes sources:

• Ensoleillement. Votre corps dépend de la lumière du soleil pour produire de la vitamine D dans le corps. Mais compte tenu du risque de cancer de la peau, vous devez faire preuve de prudence. Une recommandation générale est de 15 minutes d’exposition au soleil non protégée quelques fois par semaine. Cependant, si vous avez un teint clair, vous aurez peut-être besoin de moins de temps au soleil.

• Poisson gras. Le saumon, le maquereau, le thon et les sardines sont parmi les meilleures sources alimentaires de vitamine D. Si vous mangez du thon en conserve, choisissez du thon léger et limitez-vous à pas plus de 6 onces par semaine en raison des niveaux de mercure.

• Aliments fortifiés Peu d’aliments contiennent naturellement de la vitamine D, mais de nombreux aliments sont enrichis avec de la vitamine. Le lait, les céréales, le jus d’orange et le yogourt, par exemple, peuvent avoir ajouté de la vitamine D.

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