L’enflure est-elle normale après l’accouchement?

Vous vous attendiez à tenir votre bébé dans vos bras après l’accouchement, mais vous ne vous attendiez peut-être pas non plus à retenir une grande quantité de liquide supplémentaire dans tout votre corps. L’enflure après l’accouchement est normale dans le cours du post-partum, aussi normale que courante. Voici ce que vous devez savoir sur l’enflure post-partum.

Qu’est-ce que l’enflure post-partum?

Votre visage est-il toujours enflé même après l’accouchement? Vos jambes, pieds, chevilles, mains et bras semblent-ils enflés même lorsque votre abdomen se dégonfle?

Vous pensiez peut-être que les jours de gonflement sont terminés maintenant que la grossesse est terminée … mais tout ce liquide supplémentaire qui s’est accumulé pendant ces neuf mois ne disparaîtra pas du jour au lendemain. L’enflure post-partum est une accumulation de liquide en excès dans les tissus juste en dessous de la peau.

Pour aggraver les choses, le poids résiduel de l’eau correspond aux liquides supplémentaires que vous avez reçus par voie intraveineuse pendant le travail et l’accouchement (particulièrement si vous avez subi une césarienne). Pas étonnant que vous soyez un peu gonflé!

Vous pouvez également avoir un gonflement de votre périnée après un accouchement vaginal ou autour de votre incision si vous avez eu un accouchement par césarienne.

L’enflure post-partum est-elle normale?

Le gonflement post-partum peut ne pas être un gonflement, en particulier lorsque vous êtes impatient de dépasser le gonflement de la grossesse, mais il est très fréquent et normal après l’accouchement.

Signes de gonflement post-partum

L’enflure post-partum se produit principalement dans les jambes, les pieds, les chevilles et le visage. Certaines nouvelles mamans gonflent également dans leurs mains et leurs bras. Si elle est très enflée, votre peau peut également sembler étirée ou brillante.

Causes du gonflement post-partum

L’aspect gonflé du post-partum que vous portez est dû à certaines (ou à toutes) les raisons suivantes:

• Liquides de grossesse restants qui se sont accumulés au cours des neuf derniers mois. Les mamans qui souffrent de ballonnements (également appelés œdèmes) pendant la grossesse peuvent stocker jusqu’à 6 livres supplémentaires de liquides!
• Liquide supplémentaire que vous avez reçu lors de la livraison. Si vous avez eu une péridurale pendant le travail, vous avez reçu des liquides IV pour vous assurer que votre tension artérielle n’a pas baissé. Si vous avez eu une césarienne, vous avez eu besoin de liquide IV pour réussir l’opération. Ce liquide supplémentaire ne disparaît pas tout de suite!
• Entrepreneur. La poussée que vous avez donnée pendant le travail peut faire en sorte que du liquide supplémentaire de la grossesse se déplace vers vos membres et votre visage.
• Être sédentaire. Le fait qu’il ne bouge pas longtemps après l’accouchement (en particulier après une césarienne) rend plus difficile pour votre corps de se débarrasser du liquide.
• Les hormones Pendant la grossesse, ses niveaux de progestérone ont augmenté. L’un des résultats de cette progestérone supplémentaire est la rétention supplémentaire d’eau, qui provoque un gonflement pendant la grossesse et une inflammation continue après l’accouchement.

Traitements de gonflement post-partum

Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour traiter l’enflure post-partum:

Récupération post-partum

Symptômes du post-partum et solutions pour vous aider

Vos bilans post-partum

• Éliminez ce gonflement en buvant beaucoup d’eau. Il peut sembler contre-intuitif d’ajouter de l’eau à votre corps lorsque vous essayez de perdre du poids, mais la déshydratation peut amener le corps à retenir ces liquides supplémentaires. Boire plus fera également travailler vos reins au maximum pour aider à éliminer les déchets (y compris les liquides supplémentaires).
• Bougez le plus possible sans en faire trop. Ceci est particulièrement important après une césarienne, mais c’est un bon conseil même si vous avez eu un accouchement vaginal. Être actif empêchera les fluides et le sang de s’accumuler dans vos jambes et aidera le corps à éliminer ces fluides.
• Évitez de rester debout longtemps (les liquides et le sang peuvent s’accumuler dans vos jambes) ou assis longtemps (Vous voulez que votre sang circule librement dans tout votre corps.)
• Levez vos jambes lorsque vous êtes au lit. Cela aidera à déplacer le liquide des extrémités inférieures vers le reste du corps, où il pourra ensuite être éliminé par les reins et les glandes sudoripares.
• Faites des mouvements circulaires avec vos chevilles – en les déplaçant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et dans le sens des aiguilles d’une montre 10 fois dans chaque direction. Massez-les aussi, tant que cela ne provoque pas de douleur. Cela permet d’éviter une rétention accrue de liquide dans les pieds.
• Pensez aux bas de contention. Ils peuvent ne pas vous faire sentir plus sexy, mais ils augmentent le flux sanguin dans vos jambes, ce qui aide à déplacer les fluides des jambes vers les reins, où ils seront éliminés.
• Si vos mains et vos doigts sont également enflés, soulevez-les au-dessus de votre tête chaque fois que vous le pouvez pour aider les fluides à se déplacer de vos membres vers le reste de votre corps pour le rinçage.
• Réduisez la quantité de sodium que vous consommez dans votre alimentationParce que trop de sodium (également connu sous le nom de sel) peut aggraver l’enflure.
• Restez calme en vous habillant légèrement Et selon la météo, ouvrez les fenêtres ou utilisez un climatiseur ou un ventilateur pour vous assurer qu’il ne fait pas trop chaud. La chaleur peut aggraver l’enflure. L’utilisation de compresses froides peut également vous aider à rester au frais et à réduire l’enflure.

Combien de temps dure l’inflammation post-partum?

Les liquides accumulés seront libérés progressivement au cours de la première semaine du post-partum par la transpiration et l’urine. Trop progressif pour vous? Vous pouvez aider à l’accélérer en essayant des conseils pour réduire l’enflure ci-dessus.

Que signifie un pied enflé après une césarienne?

Avez-vous les pieds enflés? Rien à craindre. Tout cela signifie que le liquide qui s’est accumulé pendant la grossesse et pendant la chirurgie de la césarienne s’accumule dans les jambes et les pieds. L’utilisation des conseils pour traiter l’enflure devrait aider à soulager une partie de cette accumulation de liquide.

L’enflure dans les pieds après une césarienne est généralement soulagée dans la première semaine ou deux après l’accouchement.

Quand appeler le médecin au sujet de l’inflammation post-partum

La plupart du gonflement post-partum est normal et disparaîtra de lui-même. Mais parfois, l’inflammation qui survient dans les jours suivant l’accouchement peut indiquer une affection sous-jacente qui justifie un appel au médecin. Appelez votre professionnel si:

• Vous remarquez un gonflement qui apparaît soudainement.
• Votre gonflement augmente après quelques jours au lieu de diminuer.
• Vous voyez une fente dans votre peau si vous appuyez sur une zone enflammée et qu’elle saigne encore plus de quelques minutes.
• Sentez-vous une douleur ou une irritation dans la jambe avec un gonflement.
• Une jambe est plus enflée que l’autre, et / ou il y a des rougeurs, des crampes et une augmentation de la chaleur ainsi qu’une enflure dans une jambe.
• Vous remarquez un gonflement ainsi que d’autres signes de prééclampsie post-partum tels que maux de tête sévères, vomissements, vision trouble ou sensibilité à la lumière.
• Vous avez des douleurs à la poitrine ou des difficultés à respirer.
• Votre cicatrice de césarienne est enflée et s’accompagne d’une augmentation de la douleur, des saignements ou des écoulements ou du liquide.

La bonne nouvelle concernant le gonflement post-partum est qu’il est temporaire et ne dure qu’une semaine environ avant de disparaître. En bout de ligne: votre balance suivra une tendance à la baisse assez rapidement pendant les premiers jours après l’accouchement, bien que ces kilos en trop de grossesse mettent beaucoup plus de temps à perdre!