Le trouble de dépendance à l’écran est réel et endommage le cerveau de votre enfant

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La dépendance à l’écran a été un problème omniprésent ces derniers temps, affectant non seulement la vie des enfants en développement, mais aussi les activités quotidiennes des adultes. D’où les prémisses de la célèbre émission de télévision Black Mirror. Il expose un monde dystopique où il dépendait de la technologie. Il est essentiel de limiter le temps avec un écran pour enfants et certains parents évitent complètement le temps passé devant l’écran. L’American Academy of Pediatrics recommande une limite maximale de temps d’écran de soixante minutes pour les enfants âgés de 2 à 5 ans (1). Quiconque est plus jeune que cela devrait probablement éviter d’utiliser entièrement la technologie.

Une nouvelle étude montre que les jeunes enfants dorment moins et sont moins concentrés s’ils passent trop de temps avec des appareils intelligents (2). Ce comportement a conduit à une durée de sommeil plus longue pendant la journée que la nuit, ce qui ne conduit pas à un cycle de sommeil sain. L’étude a montré que chaque quart d’heure, un enfant utilise un appareil intelligent, il perd une heure de sommeil. Ce n’est certainement pas un bon retour sur investissement.

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Une autre étude a révélé que plus un enfant passe de temps sur un appareil intelligent, plus son discours sera retardé (3). Le Dr Catherine Birken demande une enquête plus approfondie dans sa déclaration à CNN (4). En fait, après toutes ces recherches, on lui a donné le nom de Screen Dependence Disorder (5). Cette commande est étroitement liée au trouble de dépendance à Internet récemment découvert.

Nous avons tous été témoins du comportement des enfants ces jours-ci; Ils sont les premiers à se connecter à leurs appareils et à rester constamment en contact avec eux. Soit en manipulant les applications à la table ou en communiquant uniquement via un logiciel basé sur des applications.

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Les enfants atteints de ce trouble éprouvent également une variété d’autres symptômes, tels que la perte ou le gain de poids, l’insomnie, les maux de tête, une mauvaise nutrition, des problèmes de vision et une mauvaise nutrition. En outre, des émotions telles que l’anxiété, la solitude, la culpabilité et la malhonnêteté peuvent se manifester. Il y a eu une augmentation marquée de l’auto-isolement pour les personnes atteintes de ce trouble, où elles connaissent également des sautes d’humeur et de l’agitation.

Cette condition peut également provoquer des symptômes de sevrage (en utilisant vos appareils). Vous pouvez remarquer un comportement dépendant et addictif, ou les entendre mentir sur le temps qu’ils ont passé sur leurs appareils. Les enfants peuvent commencer à se désintéresser des activités de plein air et à ne pas s’abstenir d’utiliser ces appareils malgré les avertissements constants de leurs effets indésirables.

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La plupart des parents devraient considérer ces résultats comme alarmants, car tout enfant qui n’est pas en mesure de participer à des moments familiaux réguliers est pénible. Un rapport complet de leur comportement doit être signalé à votre pédiatre. Votre médecin a probablement rencontré ce phénomène dans le passé et a probablement des questions de suivi pour vous aider à déterminer la meilleure ligne de conduite pour votre enfant.

Étant donné que l’ajout d’appareils affecte le cerveau comme une drogue ou un problème d’alcool, le cerveau peut développer certaines différences structurelles (6). Les enfants développent un manque de contrôle des impulsions, ils ne peuvent pas s’organiser, planifier ou établir des priorités. La partie du cerveau responsable de l’empathie et de la compassion pour les autres est également affectée.

Comme il s’agit d’un concept relativement nouveau, il est important de ne pas aller trop loin. Il est vrai qu’il existe de nombreux inconvénients à utiliser des gadgets à un si jeune âge; Mais il a également été dit que l’alphabétisation de ce siècle sera la capacité de manipuler la technologie, pas la capacité d’écrire. Alors bien sûr, encouragez un crayon plutôt qu’un stylo intelligent, le temps avec un visage au lieu de FaceTime; faites toutes les choses organiques que vous auriez faites pour la génération précédente, mais ne supposez pas que c’est mauvais, irréparable.