Le risque de trouble de stress post-traumatique après un accident de voiture

Si vous avez été victime d’un accident de voiture, vous risquez de développer un trouble de stress post-traumatique (SSPT). La recherche montre qu’environ 9 pour cent de la population générale d’accidents de voiture développe un SSPT. Ce nombre est significativement plus élevé pour les personnes qui ont eu un accident de voiture et qui recherchent un traitement de santé mentale, avec une moyenne de 60 pour cent diagnostiqués avec un ESPT.

Facteurs de risque

Chaque année, environ 3 millions de personnes sont blessées dans des accidents de voiture (MVA). Bien que les accidents de voiture soient assez courants, il est important de noter que tous ceux qui subissent un MVA ne développent pas de SSPT. Plusieurs études tentent d’identifier les facteurs de risque de développer un ESPT après un accident de voiture.

Plusieurs facteurs de risque ont été trouvés qui augmentent la probabilité de développer un ESPT. Ils comprennent:

• Avoir eu un autre événement traumatisant ou des événements
• Avoir des difficultés psychologiques avant l’événement traumatisant.
• Une histoire familiale de problèmes psychologiques.
• Si le traumatisme a été fatal
• Perdre quelqu’un dans le traumatisme.
• Le montant du soutien reçu après l’événement.
• Réponse émotionnelle (peur, impuissance, horreur, culpabilité ou honte)
• La présence de dissociation lors d’un traumatisme.

Prédicteurs du trouble de stress post-traumatique

Les études sur les survivants de l’AMU présentent un tableau similaire à certains égards. Il est intéressant de noter que les études n’ont pas trouvé beaucoup de soutien pour l’influence des caractéristiques spécifiques de l’accident de voiture, par exemple, la gravité de celui-ci ou si le conducteur ou le passager a été blessé, dans le développement du SSPT. Au lieu de cela, il y a plus de soutien sur la façon dont on a réagi ou perçu l’accident.

Par exemple, une étude a révélé que la perception que sa vie était en danger était le meilleur prédicteur du SSPT six mois après le traumatisme. Une autre étude a révélé que les comportements d’évitement, la suppression des pensées sur l’accident de voiture, la rumination sur le traumatisme et la dissociation étaient les plus étroitement liés aux symptômes du SSPT deux à six mois après un accident.

Une forte perception que votre vie était en danger pendant un MVA peut conduire à des comportements d’évitement (par exemple, ne pas monter dans une voiture ou prendre la route), ce qui à son tour peut augmenter la probabilité de SSPT. Cet évitement renforce la conviction que la conduite est dangereuse, un mode de pensée qui peut soutenir votre réaction de peur. Éviter les pensées et les émotions peut interférer avec le traitement sain de vos émotions, ce qui peut également augmenter votre risque de SSPT.

À surveiller

Un accident de voiture fait peur, et il est très fréquent de ressentir un certain nombre de symptômes associés au SSPT, tels que:

• Sentiments d’anxiété et augmentation de la fréquence cardiaque face aux rappels de l’événement. Entendre un klaxon ou un crissement des freins peut déclencher automatiquement une réaction de peur.
• Sentez-vous un peu plus sur le bord lorsque vous conduisez. Vous pouvez être nerveux ou sauter plus facilement dans une voiture.
• Soyez plus vigilant. Vous êtes plus susceptible d’analyser votre environnement pour détecter d’éventuelles sources de menaces (par exemple, les personnes conduisant trop vite).
• Évitement. En raison de l’anxiété qui suit souvent un MVA, il est naturel que vous souhaitiez éviter certaines situations ou éprouver des doutes, comme conduire sur l’autoroute.

Tout ou partie de ces symptômes peuvent survenir et font partie de la réponse naturelle de votre corps à un événement traumatisant de la vie. Ils sont conçus pour vous tenir au courant des dangers potentiels dans votre environnement et pour vous empêcher de vivre à nouveau un événement similaire.

Ces symptômes devraient naturellement disparaître avec le temps, mais surveillez-les. Si vous remarquez qu’ils deviennent plus graves et / ou plus fréquents, si vous évitez plus de situations ou si les symptômes commencent à interférer avec votre vie, vous risquez de développer un SSPT. Si cela se produit, veuillez demander de l’aide.

Obtenir de l’aide

Il existe un certain nombre de traitements efficaces pour le SSPT. Une approche qui peut être utile est la thérapie d’exposition. D’autres options sont également disponibles, notamment la thérapie cognitive, la thérapie comportementale et les médicaments. En prenant des mesures tôt pour gérer votre anxiété, vous pouvez surmonter les effets d’un accident de voiture.