Le pouvoir de l’esprit du corps émotionnel pour activer (ou bloquer) la pensée mentale verbale

Votre corps est un merveilleux cadeau, une source très intelligente de sagesse et d’intuition. Il est possible, et même nécessaire, d’apprendre à se connecter et à mieux comprendre ce système de communication basé sur les émotions à des niveaux plus profonds. Cette connaissance vous permet de voir à quel point votre corps est un cadeau incroyable, de dynamiser les émotions de gratitude et de curiosité, et d’adopter de meilleures relations avec votre corps, par exemple, pour répondre soigneusement aux émotions douloureuses en tant que signaux d’action vitaux. avec

Il faut de la pratique pour rester présent et changer consciemment pour honorer et comprendre le langage de cette connexion très spéciale entre vous et votre corps en tant que relation vivante qui, comme les autres relations de la vie, doit être nourrie pour prospérer et rester en vie. Répondre intensément aux émotions dérangeantes ou aux peurs déclenchées vous permet de tenir les rênes et de vous éloigner de ce qui intensifie la peur et la réactivité pour prendre des décisions conscientes.

Langage corporel: émotion!

Le corps humain est programmé pour recevoir, traiter et transmettre toutes les communications chimiques et électriques essentielles qui sont impliquées dans son fonctionnement. Alors que le langage de l’esprit pensant est verbal et se compose de mots, le langage de l’esprit du corps est composé de molécules d’émotions et de sensations, ou neurotransmetteurs.

Dans les mots du neuroscientifique Dr. Candace Pert dans Molécules de l’émotion: la science derrière la médecine corps-espritC’est grâce à des molécules émotionnelles que notre cerveau, nos glandes et notre système immunitaire sont en communication constante.

L’émotion est la première langue que vous avez apprise. Sa véritable langue maternelle, pour ainsi dire, écoutait et réagissait à la transmission d’informations de son corps, telles que respiratoires et cardiovasculaires, telles qu’elles se formaient dans l’utérus. Après la naissance, ce langage non verbal lui a permis de répondre à ses besoins émotionnels d’être soutenue et aimée, qui en particulier au cours de la première année de vie étaient des besoins de survie, tels que ses besoins alimentaires et d’entretien. De cette façon, lorsque vous ressentez des sensations de faim, de soif, de chaleur ou de froid, vous pouvez crier pour que vos médecins sachent ce dont vous avez besoin. Et ces soins précoces étaient essentiels, car les bébés ne survivent pas sans amour et attention humaine. Par conséquent, vous pouvez dire que vous avez été en charge de vous assurer de survivre et de prospérer dès le premier souffle.

Les bébés en particulier n’ont pas besoin de formation pour apprendre le langage corporel basé sur les émotions. C’est universel Vous êtes venu en ligne pour apprendre le langage des émotions et des sentiments quand vous étiez bébé. Cependant, son conditionnement et son apprentissage précoces peuvent l’avoir conditionné, comme beaucoup, à ignorer ou à se déconnecter de certains signaux émotionnels ou émotions en général, ou à adopter certains tabous émotionnels.

Bien que votre corps ne vous parle que dans un langage d’émotions et de sensations, il comprend parfaitement vos communications verbales. En fait, chaque cellule de votre corps écoute attentivement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, le langage verbal lorsque vous parlez et votre dialogue interne.

Pour cette raison, idéalement, vous devez parler couramment les deux langues. Cet accès optimise vos chances de bonheur et de réussite.

Câblé pour le bonheur et la croissance!

En bref, vous êtes connecté pour vous sentir attiré par des sensations agréables et en même temps pour vous éloigner de la douleur et de l’inconfort.

En tant qu’être humain, vous êtes connecté pour rechercher le bonheur et l’épanouissement, pour vous sentir bien dans votre peau et avec la vie, et en même temps, même si vous êtes toujours connecté pour déplacer également la douleur, en fin de compte, vous êtes également connecté à augmentez votre capacité de croissance. Ressentez des émotions et des peurs dérangeantes sans déclencher les réactions de survie de votre corps. Lorsque vous le faites, vous apprenez et augmentez votre capacité à discerner judicieusement entre les peurs et les malaises sains (qui sont des opportunités de grandir) et les souffrances inutiles (qui causent du mal).

Il est impossible d’éliminer la douleur de l’expérience de la vie car, sans douleur, les humains ont besoin de défis pour grandir et prospérer. La croissance provoque toujours un certain niveau d’inconfort, par exemple, avec lequel vous devez apprendre à vous sentir à l’aise pour renforcer et augmenter votre courage et votre endurance. Avec la pratique, comme la personne qui résiste initialement à l’exercice dans le gymnase, les personnes qui réussissent apprennent à se sentir à l’aise avec ce qui est inconfortable, en incorporant de nouvelles habitudes et un style de vie, en notant les avantages de certaines habitudes pour atteindre leur objectifs.

La peur est un aspect essentiel de la croissance et de la compréhension. Cependant, votre subconscient dépend de vos interprétations apprises. C’est notre réponse de peur apprise qui peut prendre le contrôle de la direction ou des processus du système nerveux autonome de notre corps pour contrôler notre survie et notre système de programmation défensif. En d’autres termes, l’esprit de votre corps comprend non seulement vos communications verbales, mais écoute également attentivement 24 heures par jour, 7 jours par semaine, ce qu’il dit et son dialogue interne, et active les états émotionnels de votre corps en conséquence. En fait, il répond à ce que vous pensez et dites comme s’il s’agissait de commandes!

La nécessité de prendre en charge l’esprit verbal.

Limiter les croyances et la pensée toxique fait littéralement peur à votre corps de déclencher inutilement votre réponse de survie.

Ce sont de bonnes nouvelles. Cela signifie que si vous apprenez, vous pouvez désapprendre, grâce à notre incroyable capacité de changement, ou de plasticité, tout au long de la vie.

Cependant, conçu pour travailler ensemble pour maintenir tous les systèmes dans un équilibre optimal (par opposition à un acte de jonglage perpétuel), votre esprit et votre corps cessent automatiquement de travailler ensemble, cependant, chaque fois que votre réponse de survie est déclenchée . En mode survie, la mission principale du corps, ou subconscient, s’éloigne du travail d’équipe pour être sur ses gardes afin de le protéger d’une éventuelle menace ou attaque afin de survivre physiquement.

Qu’est-ce qui rend cela possible? Peur intense, évitement de la peur qui se transforme enPeur de la peur qui bloque la croissance et entraîne une dépendance au confort et aux zones de confort à fixation rapide.

En vérité, l’évitement de légitime La douleur est la principale cause de la plupart des souffrances. Et la douleur légitime est toute douleur valable sur ses propres mérites; Ca a du sens. Par exemple, il est logique de se sentir déçu lorsqu’une attente n’est pas satisfaite ou de se sentir triste lorsqu’un proche décède. La douleur légitime est une source potentielle de sens ou de connexion plus grande avec nous-mêmes, une autre personne ou la vie qui nous entoure.

Un équilibre entre l’ocytocine (amour et sécurité) et le cortisol (peur et croissance)

En revanche, lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité, vous ne vous sentez pas aimé et vice versa. Votre corps vous fait savoir que vous ne vous sentez pas en sécurité et aimé en libérant des niveaux plus élevés de cortisol.

En tant que nourrisson et enfant en bas âge, il dépendait des autres pour répondre à ses besoins essentiels de survie. Cependant, sa capacité à pleurer et à appeler les autres était un pouvoir qui lui était confié dès le premier souffle. Les bébés humains sont connectés de sorte que le monde sache, avec leurs voix, qu’ils existent, et dépendent de façon critique d’un certain niveau de soins et d’attention aimante d’au moins un être humain pour survivre. Vous êtes né en sachant que vous aviez besoin de vous connecter avec votre mère ou avec une personne dans le monde qui vous entoure pour survivre.

Ce que vous ne saviez pas quand vous étiez bébé, c’est que les émotions et les sentiments de douleur et d’inconfort qui vous ennuyaient étaient en effet vos amis; ce sont des signaux d’action de son corps qui l’ont incité à rechercher l’attention et, par conséquent, à nouer une relation avec sa mère ou son soignant.

Il n’avait toujours pas la capacité d’exprimer verbalement ce qu’il voulait ou ce dont il avait besoin, cela viendrait plus tard, cependant, il avait la capacité d’utiliser sa voix pour pleurer ou crier, et ainsi de suite, afin que les autres sachent ou au moins essaient de deviner ce qui vous a dérangé ou ce qui vous a ravi et satisfait. Vous avez utilisé votre voix pour babiller ou babiller pour exprimer votre bonheur lorsque quelque chose vous a ravi ou vous a fait plaisir, vous a fait sentir en sécurité et aimé, réconforté et en sécurité.

Peut-être, il était plus à l’écoute de cette langue en tant que nourrisson et enfant en bas âge, avant d’apprendre à utiliser la langue des mots. Comme beaucoup, vous avez appris à oublier ou à ignorer les messages vitaux qui proviennent du langage sensoriel parlé par votre corps physique.

Votre corps utilise le même ensemble de règles pour vous communiquer des informations vitales.

Les émotions sont des molécules d’énergie qui déplacent le système nerveux autonome du corps humain dans l’une des deux directions générales, que ce soit la sécurité et l’amour ou l’anxiété et la peur. En d’autres termes, ils gardent le corps sous tension pour éviter de se sentir bien (basé sur l’amour) ou de se sentir mal (basé sur la peur). Lorsque vous vous sentez en sécurité, vous vous sentez aimé et vice versa, lorsque vous vous sentez aimé, vous vous sentez en sécurité et lorsque vous le faites, votre corps libère des niveaux plus élevés d’hormone d’amour et de sécurité, l’ocytocine, pour vous faire savoir que vous le faites. Cette hormone a un effet nutritionnel sain sur les cellules de votre corps.

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