Le mythe du “Tu me fais sentir”

Pour Bloomwork

Dernière mise à jour: 10 déc.2019

~ 2 min de lecture

Jolie: Sherry et Scott se sont souvent disputés. L’une des principales causes de leurs combats a tourné autour du retour de Scott à la maison plus tard qu’il ne l’avait dit. Quand il serait en retard, il se retrouverait coupable de Sherry disant: Vous faire je me sens tellement en colère! Vous êtes très inconsidéré. Je ne peux pas compter sur toi. Votre faire Je suis tellement fâché! Toute bonne volonté que Scott avait ramenée du travail en voiture, voulant rencontrer Sherry, s’est évaporée à la salutation. Il a réagi à son jugement sévère, justifiant son retard en disant d’un ton de colère: pourquoi en faites-vous autant? De la façon dont vous criez, vous penseriez que j’étais un tueur à la hache!

Sherry n’était pas au courant de son rôle dans leurs discussions amères. Elle croyait qu’elle partageait simplement ses sentiments honnêtes et croyait en fait que ses émotions fortes étaient causées par l’événement externe du retard de Scotts. Il n’avait aucune idée qu’il attribuait sa propre signification à l’événement de retard de Scotts.

Ces deux personnes ont traversé de nombreux épisodes d’inconfort extrême autour de leur retard et plusieurs autres désaccords autour de leur calme en raison de différences de personnalité de base. L’orientation de Scotts était plus détendue et Sherrys stricte. Sherry se considérait comme une personne très responsable et se sentait obligée de signaler sa détresse pour corriger Scott.

Lorsque Scott et Sherry ont suivi une thérapie de couple, c’était une pensée révolutionnaire pour Sherry de réaliser que ce n’était pas les comportements de Scotts qui lui causaient de la détresse. Son comportement n’était qu’un déclencheur de ses sentiments et sa forte réaction était davantage liée à la signification et à l’importance qu’elle attachait à l’événement. Sherry a réalisé qu’elle interprétait son comportement comme un manque de soins et de respect qui la blessait et l’effrayait.

Ce fut un moment crucial lorsque Sherry vit qu’elle se faisait ressentir ce qu’elle ressentait en raison de tous les messages secondaires qui étaient dits à propos de son comportement. Même après qu’elle l’ait réalisé, il a fallu beaucoup de répétitions pour briser la vieille habitude de blâme qui invitait la réactivité de Scotts quand il se sentait accusé d’être un mauvais mari. Sherry s’est fermement engagée à communiquer ses sentiments tristes lorsqu’elle était en retard parce qu’elle attendait de le voir. Elle a pu devenir vulnérable la plupart du temps pour partager ses craintes qu’il n’apprécie pas ses fortes préférences quant au respect des accords.

Lorsque Sherry est devenue plus responsable dans l’expression de ses émotions, reconnaissant ses propres sentiments au lieu de blâmer, Scott a ressenti beaucoup plus de sécurité et de chaleur dans leur association. Il a gardé une trace plus précise de l’heure d’arrivée quand il a dit qu’il le ferait. Sa réponse n’était pas due à la peur d’avoir des ennuis, mais parce qu’il voulait donner à Sherry une démonstration d’amour. En raison de sa compréhension de combien il est plus habile de partager ses propres sentiments tendres au lieu de ses jugements, Sherry a pu complètement effacer. Vous me faites ressentir leur vocabulaire.

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Bloomwork

Linda Bloom LCSW et Charlie Bloom MSW sont considérées comme des experts dans le domaine des relations. Ils sont mariés depuis 1972. Tous deux ont reçu une formation d’animateurs de séminaires, de thérapeutes et de conseillers relationnels et travaillent avec des individus, des couples et des groupes depuis 1975. Ils ont été des présentateurs de nombreuses conférences, universités et établissements d’enseignement à travers le monde. dans tout le pays et à l’étranger. Ils sont apparus dans plus de deux cents programmes de radio et de télévision. Linda et Charlie sont co-auteurs des livres largement acclamés: 101 choses que j’aimerais savoir quand je me suis mariée: des leçons simples pour faire durer l’amour (plus de 100 000 exemplaires vendus) Les grands secrets du mariage: la vraie vérité des vrais couples sur l’amour durableet Heureusement pour toujours … et 39 autres mythes sur l’amour: rompre la relation de vos rêves.

Les Blooms sont ravis d’annoncer la sortie de leur quatrième livre, That That Not’t Kill Us: How One Couple Be Stronger at the Broken Places.

Ils vivent à Santa Cruz, en Californie, près de leurs deux enfants et trois petits-enfants.Pour voir nos événements à venir et vous abonner à notre newsletter gratuite, visitez notre site Web à: www.Bloomwork.com

Référence APABloom, L. (2019). Le mythe de vous me fait sentir. Psych CentralRécupéré le 11 décembre 2019 sur https://blogs.psychcentral.com/relationship-skills/2019/12/the-myth-of-you-make-me-feel/.

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