Le lien entre le trouble panique, l’anxiété et le SCI

Le syndrome du côlon irritable, ou simplement IBS, est un type d’affection gastro-intestinale qui perturbe le côlon et provoque des problèmes dans le système digestif. On estime que le SCI affecte environ 20% des adultes américains. Les symptômes du SCI peuvent varier pour différentes personnes. Certains des symptômes les plus courants du SCI comprennent:

• Douleur abdominale
• Maux d’estomac fréquents
• Crampes
• Ballonnements et excès de gaz
• Constipation, diarrhée
• Changements dans la fonction intestinale, y compris les fluctuations entre la constipation et la diarrhée.

Bien que le SCI ne soit pas une maladie mortelle, il devient souvent une maladie chronique qui peut avoir un impact majeur sur de nombreux aspects de la vie.

Le lien entre le SCI et le trouble panique

La recherche a indiqué que les taux d’IBS sont élevés chez les personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux et / ou des troubles de l’humeur. La fréquence des symptômes du SCI s’est avérée particulièrement élevée pour les personnes diagnostiquées avec un trouble panique. Comme le trouble panique, le SCI présente de nombreux symptômes pénibles qui peuvent être embarrassants et difficiles à gérer.

Les crises de panique récurrentes et souvent inattendues sont le principal symptôme du trouble panique. Comme IBS, les attaques de panique sont caractérisées par de nombreuses sensations physiques inconfortables. Certains des symptômes les plus courants des crises de panique comprennent la transpiration, les tremblements, les douleurs thoraciques, la fréquence cardiaque rapide et l’essoufflement. Les deux conditions partagent également plusieurs des mêmes symptômes, tels que l’anxiété d’anticipation et les comportements d’évitement. Les symptômes du SII et du trouble panique peuvent être gênants, embarrassants et difficiles à gérer.

Il est actuellement difficile de comprendre pourquoi un pourcentage important de personnes souffrant de troubles paniques souffrent également de symptômes du SCI. Il a été émis l’hypothèse que les deux conditions sont causées par la réponse au stress de combat ou de fuite. La réponse de combat ou de fuite est déclenchée par le système nerveux sympathique, provoquant des changements dans le corps pour se préparer à combattre ou à fuir une menace perçue. Les réactions physiques courantes incluent la transpiration, un rythme cardiaque rapide et une diminution du rythme du système digestif. Les personnes atteintes de trouble panique et d’IBS peuvent avoir une réaction de combat ou de fuite hyperactive, provoquant de fortes réactions somatiques malgré l’absence de danger.

L’incidence du SCI est encore plus élevée chez les personnes diagnostiquées avec un trouble panique d’agoraphobie. Les personnes atteintes d’agoraphobie affichent de nombreux comportements d’évitement dans lesquels elles s’éloignent des lieux et des situations qui, selon elles, conduiront à des attaques de panique. Il a été émis l’hypothèse que les taux d’IBS plus élevés pour les personnes souffrant d’agoraphobie pourraient être dus en partie à des comportements d’évitement qui se chevauchent, tels que se demander où trouver une salle de bain, l’embarras associé aux symptômes du SCI et avoir à gérer des symptômes gastro-intestinaux difficiles.

Il existe également des preuves que certains aliments, substances et choix de vie provoquent un trouble panique et des symptômes du SCI. Les déclencheurs alimentaires courants pour les deux conditions comprennent la caféine, l’alcool et le sucre. Les symptômes du SCI et du trouble panique peuvent également s’aggraver en raison du stress chronique et des pensées négatives habituelles.

Options de traitement pour le SCI et le trouble panique

Comme le trouble panique, il n’existe actuellement aucun remède contre le SCI. Cependant, le trouble panique et le SII sont des conditions traitables. Il a également été démontré que de nombreuses options de traitement courantes pour le trouble panique traitent le SCI de manière sûre et efficace. Par exemple, certains inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) couramment prescrits pour le trouble panique se sont également révélés réduire les symptômes du SCI. D’un autre côté, certains des médicaments contre le trouble panique peuvent aggraver les symptômes du SCI, il est donc important que vous discutiez de vos symptômes et des options de traitement avec votre médecin.

La psychothérapie est également une option de traitement courante qui peut aider à la fois le trouble panique et le SCI. La psychothérapie peut aider avec les techniques de gestion du stress, car des niveaux de stress élevés exacerbent souvent les deux conditions. Aller en thérapie peut vous aider à gérer les sentiments physiques et émotionnels associés aux deux troubles. De plus, la psychothérapie peut aider à réduire les symptômes d’affections coexistantes courantes, telles que la dépression.

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La recherche a montré que la thérapie cognitivo-comportementale, en particulier, peut être un type de psychothérapie efficace pour les personnes aux prises avec le SII et le trouble panique. La TCC comprend souvent des techniques d’éducation, de désensibilisation, de devoirs et de relaxation pour vous aider à gérer vos conditions. Les techniques de TCC peuvent aider à réduire les symptômes du trouble panique et des problèmes digestifs associés au SCI.

Les symptômes du SCI peuvent grandement affecter la qualité de vie d’une personne. Le SCI et le trouble panique peuvent être extrêmement difficiles à traiter. Cependant, en obtenant de l’aide professionnelle et en gérant votre stress, vous pouvez apprendre à gérer efficacement ces deux conditions.