Le jeu gratuit est encore plus avantageux que les cours PE

Aller à l’extérieur et jouer était une phrase que beaucoup d’entre nous se souviennent avoir entendu de nos propres enfances, et combien de fois, en tant que parent, dites-vous à votre enfant d’aller jouer dehors (en supposant que vous en avez les moyens)? Tout le temps, non?

L’activité physique en plein air est bonne pour les enfants (pas de surprise là-bas!), Mais une étude réalisée à Glasgow, en Écosse, a confirmé ce que nous savions depuis le début. En fait, l’étude a montré que jouer à l’extérieur était plus avantageux pour les enfants qu’un cours d’éducation physique formelle. C’est vrai, jouer dehors est mieux pour les enfants que les cours d’éducation physique à l’école.

Alors, que signifie tout cela? Eh bien, d’une part, la récréation devrait être prolongée et les cours de gym devraient inclure plus de temps pour jouer librement à l’extérieur. Sept écoles de Glasgow ont participé à un essai qui a montré qu’encourager les enfants à pratiquer un sport ou à jouer à l’extérieur augmentait leur activité d’environ une demi-heure chaque jour.

Le jeu libre est plus flexible, comme le type de jeu qui se produit pendant la récréation, tandis que l’activité physique en classe d’EP est souvent plus structurée et basée sur des règles. Étant donné le choix, les enfants semblent prospérer avec l’option moins structurée.

Dans le programme, plusieurs fois par semaine, au lieu de l’EP, les étudiants avaient la possibilité de faire quelque chose comme lancer et / ou attraper une balle ou sauter pendant une demi-heure. Puis pendant une autre demi-heure, ils ont eu du temps de jeu gratuit, qui avait également des choses de jeu de base comme des balles et des cordes à sauter.

Avec cette structure, l’école respectait la recommandation que les enfants fassent une heure complète d’activité physique chaque jour, ce qui est devenu de plus en plus difficile tout en divertissant les enfants. Aujourd’hui, très peu d’enfants atteignent réellement cette heure complète, d’autant plus qu’aux États-Unis, la récréation et les possibilités de jeu libre sont réduites au profit d’un temps scolaire plus long.

L’EP fait toujours partie du programme d’études, mais même cela est devenu plus académique et structuré. Et la structure, même si elle est conçue pour être amusante, fait partie du problème.

Pour s’éloigner de la nature «structurée» de l’EP, Inspiring Scotland, une école écossaise a adapté la nouvelle initiative pour créer des zones de jeu pour les élèves qui incluent des zones pour le football, la corde à sauter et les cerceaux et le frisbee.

Le jeu actif est simple: il stimule l’activité physique chez les enfants et les aide à développer des habiletés motrices fondamentales telles que la coordination et l’équilibre, a déclaré un porte-parole d’Inspiring Scotland. Donner des options aux enfants les encourage à s’intéresser davantage à l’activité physique. Cela ne veut pas dire que PE a été radié complètement; plutôt, les zones de jeu offrent en tandem à un programme régulier d’éducation physique.

Ici, aux États-Unis, les zones de jeu pourraient être un excellent compagnon pour la récréation et pourraient forcer les écoles à arrêter de la couper. Selon l’American Academy of Pediatrics, minimiser ou éliminer la récréation peut être contre-productif pour la réussite scolaire, car un nombre croissant de preuves suggère que la récréation favorise non seulement la santé physique et le développement social, mais également les performances cognitives.

Une étude publiée par Preventative Medicine Reports a révélé qu’avant l’introduction de ce nouveau programme, les enfants passaient trois heures de leur journée inactives, soit environ la moitié du temps qu’ils sont à l’école. Après le lancement de l’initiative, le comportement sédentaire des élèves a diminué de 18,6% et l’activité modérée à vigoureuse a augmenté de 2,8%.

Le jeu actif est un domaine sous-étudié, mais il existe un intérêt croissant pour son potentiel d’augmenter l’activité physique, explique Avril Johnstone, chercheur au groupe d’activité physique pour la santé de l’Université de Strathclydes. Comme l’obésité infantile et le temps passé devant l’écran deviennent des problèmes de plus en plus importants pour les enfants américains, il serait utile pour les responsables de trouver des moyens pour que les enfants aient plus d’occasions de jouer et de bouger leur corps.

Et comme ils passent la plupart de leur temps à l’école, l’école est le lieu évident pour que ce changement se produise.

Actuellement, rien n’indique que cette initiative se rendra à travers l’étang aux États-Unis, mais si nous sommes intelligents, c’est quelque chose de bien étudié.